Eu disse sim, eu signifiquei-me o No., e agora quero para fora
Imagine isto; você tem a oportunidade de partir para o fim de semana com alguns amigos. Sendo o sócio cortês que você está, você verific para certificar-se de que não há umas plantas já nos trabalhos, ou de que seu outro significativo não tem um problema com você que está ausente. Seu sócio diz-lhe que é aprovado e você vai feliz sem um cuidado no mundo. Você cobriu suas bases e agora você pode apreciar o fim de semana. Talvez esta encenação acontece somente uma vez durante seu relacionamento, ou talvez repete-se um número de vezes. O que quer que o caso, os adiante cinco ou dez anos para diante rápidos e você têm um argumento ou você consiste em aconselhar a tentativa reparar algumas edições do relacionamento e o fato de que você tomou, ou continua a tomar, estes fins de semana com seus amigos vêm acima. Você descobre logo que era não somente seu sócio não está bem com você que parte para o fim de semana, mas a raiva e o ressentimento têm-se abrigado afastado dentro dos confins de seu coração tiveram ter-se fabricado cerveja ao transbordamento.
Soe todo o demasiado familiar? Eu acredito que esta encenação está repetida nos repousos em toda parte. Nós escolhemos não ser totalmente honestos com nosso sócio e então quando nós finalmente não podemos estar o sentimento abandonado nem não maltratamos nenhum mais longo, nós explosão, ou movemo-nos para fora. Eu admito que na maioria das vezes nossas “mentiras” são inocentes bastante e nós acreditamos que estão ditas com boa razão. Nós não queremos parecer controlando ou egoístas a nosso sócio, nós pensamos que devem saber que suas escolhas são o que nós consideramos ser maus, ou nós esperamos que a culpa mudará eventualmente suas mentes e não farão o que quer que é ele quer fazer. A pergunta que precisamos de nos ser perguntados somos, nós estamos trabalhando para proteger nosso relacionamento, e dentro de nossa própria integridade, ou somos nós que configuramos nosso sócio assim que podemos ser a pessoa melhor, temos algo prender sobre suas cabeças, ou mais mau ainda, use-o como a munição em um cheio na guerra do relacionamento?
Pergunte á maioria de povos e dir-lhe-ão que a honestidade e uma comunicação são as pedras angulares de um relacionamento longo e saudável. Você será dito igualmente que os atributos podem ser duas das coisas as mais duras a realizar. Quando nós escolhemos ser menos do que honestos com outros e falamos sobre nossos necessidades e sentimentos, nós roubamo-nos e nosso sócio de interações saudáveis. Este não é dizer que uma luta não seguirá compartilhando esse você pensa seu sócio é egoísta para partir sem você, mas eu sinto que é egoísta manter aqueles sentimentos furados acima para dentro somente para os mandar vomitar em um outro dia como um vulcão. É igualmente possível que se você compartilha de seus sentimentos, seu sócio os demitirá e o fará o que quer que planeou fazer de qualquer maneira. O ponto é que contanto que você continuar a manter as linhas de uma comunicação abertas e honestas, trabalhando em edições e os problemas como se levantam, lá serão menos possibilidade que sobre coisas do tempo virá a um ponto onde não possam ser reparados.
Uma comunicação com o alguém que nós amamos pode ser um desafio enorme. Especial quando nós tratarmos um tópico que possa causar vozes ou sentimentos levantados de dano. Estão aqui algumas estratégias que podem ajudar
A. Use-me “” indicações. “Eu sinto como você passaria um pouco o tempo com seus amigos um pouco do que mim” sons muito melhor e ofereço um lugar para a discussão um pouco do que “você passaria um pouco o tempo com seus amigos do que comigo”. O segundo exemplo põr simplesmente acusado sobre o defensivo e não oferece nada mais do que uma abertura para um argumento.
B. Respeite seus sentimentos e aqueles de seu sócio. Os sentimentos são uma coisa pessoal e ninguém podem dizer-lhe como sentir ou delatar os sentimentos que você faz a público. Igualmente realize que às vezes o que você o pensa a sensação, não podem realmente ser seus sentimentos verdadeiros. Por exemplo, você pode acreditar que você é raiva do sentimento para alguém, quando de facto; após ter falado a completamente, você realiza que você está sentindo realmente negligenciado por eles. Recorde demasiado que seu sócio tem o sentimento e aqueles sentimentos são apenas tão importantes quanto seu. Ninguém pessoa pode reivindicar seus sentimentos é mais direita, ou mais importante.
C. Não tente e tenha discussões sobre sentimentos e edições altamente emocionais na frente de outro. Cronometra frequentemente posturing e encenando começ involvido nestas situações e os povos dizem as coisas que não significam ou que são menos do que agradáveis. Tome um intervalo de parada e setup uma época em que as têmperas não forem heated ou a privacidade estiver disponível. É imperativo honrar essa nomeação. Se você não aparece, você emite a mensagem que o tópico e/ou a pessoa não são importantes.
D. Seja honesto sobre seus sentimentos. Fere às vezes, é cronometra frequentemente difícil, mas é sempre uma opção mais segura, mais saudável do que armazenando acima de todos aqueles sentimentos e deixando os acumular sobre o tempo.
E. Seja disposto comprometer.
F. Escolha-o luta. Nós ouvimos o este dito quando disciplinando crianças, mas é verdadeiro com relacionamentos também. Não tudo precisa de ser uma edição. Algumas coisas que nós temos que admitir nunca mudarão e nós apenas precisamos de começ sobre ela e de mover-se sobre. Seja certo que aquelas edições que são realmente importantes estão endereçadas e esquecem o descanso.
G. Não supor. Se não se diz, ninguém podem realmente saber o que está em seu cabeça ou coração. Além disso, apenas porque algo era uma vez de sentido único, não pode sempre ser essa maneira outra vez. Esclareça quando na pergunta.
Estas pontas não são prova cheia de 100%, mas certamente começ o começado na maneira de melhorar uma comunicação com o alguém que você ama.
Kim Dziobak é um ônibus pessoal dedicado ao trabalho com indivíduos e famílias para melhorar a saúde e o wellness.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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