Como abrir enquanto permanecer seguro
Quando você teve seu coração partido em um relacionamento, pode ser difícil de se abrir para o amor novamente e entregar seu coração a outro person.Similarly, quando seu parceiro te machuca, que podem dificultar a abertura e trazer confiança de volta em seu relacionamento. É difícil dar o seu coração de volta para alguém que tem provado hurtful.Yet, você quer amor, você quer confiar, que pretende abrir. E assim você faz. Throwing a cautela de abrir o seu coração outra vez, esperando que você não vai ficar hurt.Still você se machucar novamente e novamente e novamente.Essa é um dilema que muitos de nós enfrentamos, se estamos sozinhos ou em um relacionamento. Como é que vamos abrir para o amor e confiar a outra pessoa enquanto permanecer seguro e protegido de doer? Eu criei os seguintes passos para você fazer apenas that.10 Passos para abrir enquanto permanecer no cofre ~ ~ ~ 1. Suponha que qualquer pessoa perto de você eventualmente feri-lo, e continue a magoar você periodically.Have você nunca machucar as pessoas que você ama? Foi deliberado, malicioso? Você estava arrependido depois? Você teve dificuldade para admitir o seu remorso? Quando outro ferido você, percebem que estão apenas como você. Eles provavelmente sem querer machucá-lo, e é cheio de remorsos e arrependido depois. ~ ~ ~ 2. Não presuma que conhecer alguém bem ou estar no amor está indo para evitar ferir. Independentemente das circunstâncias, de tempo ou promessas, etapa # 1 ainda detém true.Getting conhecer alguém bem pode impedi-lo de acabar com um parceiro que não será nada, mas mal eo sofrimento. Mas, ele ainda não impedirá você acabou de se machucar. ~ ~ ~ 3. Quando ele ou ela não te machucar, assumir que não é pessoal, não é dirigida a você e não é sobre you.When seu parceiro ou parceira em potencial é algo que faz seu coração dor, acho que volta a um tempo você dor infligida no another.You não fazê-lo intencionalmente, de forma maliciosa. É justo que você se lembrou de algo em seu passado. Você estava com medo. Você não poderia ajudar a si mesmo, etc.O mesmo é provavelmente verdadeiro de seu parceiro, que foi lembrado de algo em seu passado, estava com medo, não poderia ajudá-la auto, etc ~ ~ ~ 4. Aprenda a configurar boundaries.To descobrir quais são seus limites, pergunte-se o seguintes perguntas: * Que eu não quero na minha vida, em meus relacionamentos? * Que tipo de comportamento fere-me? * Como é que as pessoas precisam se comportar em torno de mim para que eu a prosperar? Faça uma lista de suas respostas. Faça a sua limites de grandes o suficiente para que se sinta muito seguro. Começar a educar as pessoas sobre eles. ~ ~ ~ 5. Quando você foi ferido, aprender a imediatamente cuidar de si mesmo, removendo-se da situação e calmante emotions.For seu exemplo, se a sua parceira levanta sua voz quando perturbado e isso dói, aprender a dizer "stop" e "Eu não vou falar sobre isso quando você levantar sua voz em mim". Então, fazer algo que o faz se sentir bem. Pode-se tomar um banho longo, ou um passeio, ou assistindo a um movie.Let é um outro exemplo. Vamos dizer que você é único e esperando por um telefonema de um potencial parceiro. Vamos dizer que você estava esperando por uma chamada por dia. Retire-se da situação, pondo fim a espera - parar à espera da chamada. Na verdade, ignore o telefone e deixar a máquina respondendo buscá-lo. Agora, fazer algo que faz você se sentir melhor. Tratar se, alimentar, entreter, etc ~ ~ ~ 6. Perceba que a chave do cofre dizendo que não é de confiar a outra pessoa, mas em confiar yourself.You nunca pode garantir que uma outra pessoa não vai te machucar. Na verdade, você pode ser assegurado que a maioria das pessoas - especialmente aqueles próximos a você - vai feri-lo ocasionalmente. Mas isso não significa que você nunca pode abrir o seu coração por medo de serem hurt.You pode aprender a confiar em si mesmo para cuidar de você em uma situação dolorosa, removendo-se da situação e acalmando suas emoções. ~ ~ ~ 7. Torne-se o tipo de pessoa que pode ser confiado para cuidar dela / dele auto primeiro e always.As assim que você pode confiar em si mesmo sempre cuidar de você primeiro, seu coração se tornará seguro e você se sentirá livre para formar ou reavivar um relacionamento. É que os cuidados important.Taking de vocês pode ser qualquer coisa de terminar uma luta no momento em que começa imediatamente para manifestar a preocupação de fazer um pedido para obter o que querem e precisam. Significa que você sempre pensa de si mesmo e suas necessidades em primeiro lugar. ~ ~ ~ 8. Aprender a se comunicar de forma eficaz e poderosa, ainda quero gently.You para tentar parar o comportamento doloroso, mas fazê-lo de tal maneira que a pessoa não se ressentem you.For exemplo, vamos dizer novamente que o seu parceiro levanta sua voz em você raiva, que você não pode Like.You quer parar o comportamento, calmamente dizendo algo como: "Por favor, não me falar com uma voz elevada. eu não posso ouvi-lo quando você levantar a sua voz e quero ouvi-lo. Podemos falar com calma agora, ou será que deveríamos ter esta conversa mais tarde? "Nosso segundo exemplo pode ser mais apropriado para os solteiros. Digamos que você ainda está esperando por aquele telefonema. A pessoa finalmente chama vários dias depois. Se você optar por comunicar sobre isso, você pode dizer: "Estou feliz por você ter chamado. Tem sido um tempo desde a última vez que falou e eu estava começando a perder o interesse." Não há nenhum ataque, nenhuma acusação, mas tudo o que precisa ser dito para fazer um impacto é disse com graça e de coração. ~ ~ ~ 9. Aprenda a confiar em suas opiniões sobre si mesmo, suas ações e seus atributos mais importantes do que os pareceres da others.Sometimes nos relacionamentos, coisas dolorosas pode ser dito no calor do momento. Às vezes essas coisas não precisam ser ditas - é evidente quando o seu parceiro pensa mal de you.believe em si mesmo e aprecia-se o suficiente para ser capaz de julgar a palavras pejorativas e vago sentimento de ser julgado como irrelevante. ~ ~ ~ 10. Saiba quando é apropriado para perdoar e quando é melhor para acabar com o parceiro relationship.Any vai feri-lo ocasionalmente. A questão é quanto e como frequentemente. Um ocasional ferir ou aborrecimento pode ser perdoado ou tratadas para o benefício do relacionamento. Trabalhando com a mágoa pode fazê-lo crescer together.On Por outro lado, se você se encontrar sendo feridos desde o início da o relacionamento e nunca pára, você pode querer reconsiderar sua escolha do melhor notícia colaborativa é que quando você pode cuidar de si - em primeiro lugar e sempre - você vai atrair parceiros que tendem a fazer menos ferir e muito mais loving.Your Relações Coach, Rinatta www.WhatItTakes.comAbout Paries AuthorThis O artigo foi publicado originalmente pelo treinador Rinatta Paries em "O ônibus do relacionamento Newsletter", um semanário e-zine para pessoas que querem cumprir relacionamentos. Para os solteiros, o periódico irá ajudar a atrair o Sr. ou Sra. Direito. Se você está em um relacionamento, você vai aprender a criar uma maior proximidade e intimidade com o seu
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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