Como desenvolver uma mente grata
Não há um remédio infalível que cura todas as dificuldades e abre o caminho para o seu bem maior. Ele permite que você dormir bem à noite, acorda renovado e cheio de entusiasmo. Obstáculos evaporar e maravilhoso possibilidades aparecem. Este medicamento está disponível em abundância, não tem efeitos colaterais, pode ser tomado em doses pequenas ou grandes regularmente. Você precisa de ninguém para prescrevê-lo e quanto mais você levar, mais doce ele é. O medicamento é uma boa dose de gratidão, tomado diariamente, pelo menos três vezes por day.for exemplo, se você está tendo dificuldades em seus relacionamentos, uma forte dose de gratidão vai ajudar muito. Depressão e gratidão não pode existir no mesmo espírito, ao mesmo tempo. Quando você está continuamente ciente do bom que você está recebendo, queixas, ressentimentos e exige-se uma coisa do past.Guests At A BanquetSome diria que este mundo é como um banquete em que somos convidados. No entanto, em vez de gostando da festa, nos concentrarmos apenas no que está errado? nós nos tornamos a virada que a refeição não vai durar para sempre, criticar o cozinheiro, a procura de um prato e recusar todos os outros, ou apenas desfrutar desert.Many gastar seu tempo rejeitando outros convidados, ou empurrá-los ao redor. Alguns se recusam a comer a refeição inteira e ir até a esquina da faneca. A maioria não tem idéia de quem é seu hospedeiro, ou Por que eles até foram convidados. Eles raramente pensamos em oferecer para thanks.In para viver com alegria e bem-estar, no entanto, é crucial para desenvolver uma mente grata. Aqui estão alguns passos simples de tomar. Cada etapa é o melhor medicine.Step 1: Vista sua vida como um banquete? Enjoy The FeastRealize que todos nós fomos convidados para este banquete para desenvolver uma mente grata. Temos de aprender a participar de todos os que são oferecidos, descubra porque temos sido convidados, e mais importante, thanks.Step oferecer 2: Realize Cada pessoa no banquete é pessoa PreciousEach neste banquete é precioso e foi convidada por uma razão. Há algo de único que cada cliente tem para trazer, inclusive você. Saiba o que é. Aproveite cada pessoa plenamente. Se você não sabe o que agradecer, a pergunta a fazer é - o que estou focando agora? Onde está a minha atenção? Você está focalizando todos os problemas e queixas, ou você está ciente do que receber presentes sem fim? Ao tomar sua atenção fora dos aspectos negativos da relação, você tomar energia e poder longe destas denúncias e se tornam abertos para ver o bem que disponíveis. Como você cuidar de seu foco que se encarregar da sua 3 life.Step: Tome tempo para notar e apreciar o que você está ReceivingTake tempo para observar e apreciar plenamente o que é antes de você. Pare de tomar a vida para concedido. À medida que desenvolver uma mente que está consciente dos dons que está a receber, a capacidade de devolver cresce 4 naturally.Step: Direct CommunicationSo muitos relacionamentos flounder devido à sensação de que as pessoas não estão recebendo o que querem. Em muitos casos, seus parceiros não têm idéia do que isso é, ou como fazê-los happy.A maneira maravilhosa de lidar com isso é perguntar diretamente o que você quer. Perguntar sem críticas ou uma demanda oculta. É também fundamental para ser capaz de dizer não. Dizer não, não é a rejeição. Às vezes, dizer não a outros, é uma maneira de dizer "sim" a yourself.Step 5: Entenda GivingWhen True você dá para receber algo em troca, isso não é verdade que dá. Alguns dão para prender os outros, ou para se sentir bem consigo mesmas. Dando verdadeiro não pede nada em troca. Dá abertamente, sem cordas attached.True dar e receber são um. Quando damos inteiramente sem querer nada em troca, recebemos tanto como nós damos. Burden, o ressentimento eo apego desaparece. Não existe um doador ou receptor aqui, apenas um coração aberto. A fim de gosto deste tipo de liberdade, precisamos apenas deixar de ir as nossas reivindicações, críticas e expectativas, e simplesmente tornar-se um com o que está acontecendo agora. Em última análise, vai ver que é preciso apenas abrir nossas mãos, se queremos ser realizada. C/author/2005Dr. Brenda Shoshanna, psicólogo, palestrante e autor do livro mais recente é Viver De Zen, (Timeless Truths For Everyday Life) http://www.livingbyzen.com. Dr Shoshanna é um longo Zen médico, cujo trabalho integra a vida cotidiana e Zen, que oferece uma nova abordagem aos desafios da vida. O perito em relação i.village.com, ela é também o autor de Zen Milagres (encontrar a paz numa Insane Mundo), Zen And The Art Of Falling In Love, (Simon and Schuster) e muitos outros livros. Ela pode ser contatado em topspeaker@yahoo.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
