Ajuste acima seu relacionamento
Por que alguns relacionamentos por último para sempre e outros caem distante? Estão aqui algumas maneiras que você pode fazer seu sócio sentir apreciado outra vez e impedir que seu relacionamento assente bem em uma víctima.
1. Trate seu sócio como você seu saliência, mais melhor amigo, ou mais melhor cliente.
2. Pense sobre o que seu sócio quer e dê-lheo ele ou.
3. Pense das maneiras que você pode fazer o inesperado e ser pensativo. Recorde como você agiu quando você quis ganhar sobre seu sócio.
4. Pague a atenção a sua aparência. Vestido agradàvel; comece na forma.
5. Expresse seus pensamentos com cuidado. Sendo casado não dá que qualquer um a permissão deixou-o todo o pendurar para fora.
6. Gaste o tempo regular junto sozinho.
7. Procure maneiras elogiar seu sócio.
8. Abrace quando você disser hello e adeus. Sente que bom e ele faz povos que a sensação amou.
9. Aprenda e pratique habilidades de uma comunicação. Relacionar-se com sucesso a uma outra pessoa requer um jogo das habilidades que podem ser aprendidas.
10. Seja polido. Apenas porque você é casado não significa que você pode se esquecer de suas maneiras.
11. Quando você quer algo, diga por favor.
12. Quando seu sócio faz algo para você, a palavra agradece-o.
13. Quando seu sócio vem para casa depois que um dia no trabalho, a cumprimenta na porta e diga hello. Pergunte como seu dia foi.
14. Quando seu sócio sae para o trabalho na manhã, palavra adeus e "eu te amo" ou "tem um dia bom."
15. Quando seu sócio enfrenta um desafio no trabalho durante o dia, pergunte como foi quando você começa home.
16. Durante sua refeição da noite junto, evite o temptation prestar atenção à televisão ou ler o papel ou o correio. Olhe seu sócio e tenha uma conversação.
17. Se você quiser fazer as plantas que a afetam como seu sócio será tempo da despesa, verificará com ele primeiramente e se certificará são convenientes.
18. Quando você faz a seu sócio uma pergunta, faça o contato de olho e escute a resposta.
19. Quando você discorda com o algo seu sócio diz, paga a atenção a sua resposta. Você expressa sua opinião sem pô-la para baixo? Você pode expressar sua opinião assertively melhor que aggressively. Para o exemplo, você pode dizer, "eu tenho uma outra opinião. Eu penso que nós devamos esperar até que a mola para ter as paredes pintadas, "melhor que," que é silly! Nós devemos esperar até a mola."
20. Pague a atenção a quanto de seu lado da conversação está fazendo perguntas contra fazer indicações. Se você tender a ser dominante, faça mais perguntas.
21. Faça perguntas open-ended incentivar seu sócio abrir acima e falar. As perguntas open-ended começam como esta:
a. Diga-me sobre...
b. O que você pensa...
c. O que era como quando...
22. Você tornou-se passivo com seu sócio porque aquela é a maneira a mais fácil evitar o conflito? Sobre o tempo, esta não é uma idéia boa. Você começará inevitàvel a construir acima dos sentimentos do resentment porque você stifling seus sentimentos, pensamentos, e opiniões. Se você pensar você está escolhendo o comportamento passivo demasiado frequentemente, pensa sobre discuti-lo com seu sócio e pedir que ajude-o ser mais assertive.
23. Os investigadores encontraram que os povos cujas as uniões duram o mais longo aprenderam separar de suas famílias da origem (seus próprios pais e siblings) e ter limites apropriados, saudáveis. Avaliam e honram seus próprios privacidade e separateness como um par. Isto significa que têm o contato regular, apropriado com sua família prolongada, mas aquela ele não é excessiva ou stifling. Como você compara?
24. Verifique sua comunicação com seu sócio e beware de usá-lo "" mensagens. Estas são as indicações que começam com você. Para o exemplo: Você necessita vir para casa hoje à noite por 6:00. Você não deve fazer aquele. Você deve chamar-me do escritório e dizer-me quando você será home. É aqui o que você ought fazer. "você" mensagens é prejudicial porque fazem o outro bad da sensação da pessoa ou disrespected. Sente como você está falando-lhe para baixo ele ou.
25. Se você quiser demonstrar a seu sócio que você a respeita e esteem o ou, tente falar com as mensagens de "I" preferivelmente. Quando você começa sua indicação com "I," você está fazendo exame da responsabilidade para a indicação. É mais menos blameful e mais menos negativa do que "você" mensagem. Você pode usar esta fórmula: Seus sentimentos Descreva o comportamento Efeito em você. Isto é como uma mensagem de "I" soa: Quando eu me ouvi que você de planeamento um fim de semana acima do norte, eu fui confundido aproximadamente porque você não me tinha perguntado primeiramente, assim que eu poderia ser certo começar fora o tempo. Faz exame de alguma prática e você tem que parar e pensar sobre o que você está indo dizer, mas sua união merece ser segurou com cuidado.
26. Faça uma lista das qualidades positivas do seu sócio. Compartilhe d com ele e diga-lhe que porque você pensa cada um é verdadeiro.
27. Peça que seu sócio faça o mesmo para você.
28. Respeite-se espaço confidencial. Sobre o tempo, muitos pares deixaram esta corrediça.
29. Enquanto os anos passam, muitos pares começam a sentir como estão vivendo na mesma casa, mas a ter vidas da paralela. Seus trajetos cruzam-se em poucos lugares. Que são a tendência em seu relacionamento e que você quer fazer sobre ele?
Garrett Coan é um therapist, um ônibus e um psychotherapist profissionais. Suas duas posições do norte do escritório de Novo-Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, no condado de Passaic, no condado de Rockland, e no Manhattan. Oferece em linha e telefone que treina e que aconselha serviços para aqueles que vivem em uma distância. Pode ser alcançado com http://www.creativecounselors.com ou 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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