Por que deve você perdoar?
Quando eu ensino sessões confidenciais do yoga, às vezes, mim torne-se ciente que um cliente tem as edições que causam a ansiedade, o depression, e um outlook negativo na vida. Isto causa frequentemente a dificuldade para o estudante ao tentar praticar um relaxation do estágio-por-estágio, e especial durante sessões do meditation.
Quando eu menciono deixar vá de uma situação e perdoando outros, muito frequentemente eu ouço-me, "o que está nele para mim?" ou "porque se I?" Para ser completamente frank, você deve sincerely perdoar para sua própria saúde. A finalidade é deixou para ir de um burden pesado, aquele que você colocou em cima de yourself. Este é um formulário do self-aprisionamento, onde você se torna amargo e este problema estabeleceu o controle sobre sua vida.
Liberar um grudge é como um prisioneiro que tem uma sentença virada, mas é muito mais fácil para você, desde que você é seu próprio keeper da prisão. Este é, no fato, um conflito interno e você pode fazer exame controle a qualquer hora de você desejo.
O yoga, o meditation, e as sessões do relaxation, são práticas, similares therapeutic a um preserver de vida para a mente e ao corpo. Na outra mão, prender um grudge causa a energia negativa e um multitude de ailments físicos e mentais. Assim, por que deixe não apenas para ir deste burden self-imposed? O forgiveness é uma maneira de recusar carregar ao redor problemas extra.
Alguns povos gostam de carregar em torno de um "emblema da coragem" onde quer que vão. O emblema da coragem transforma-se sua self-imagem e o mundo inteiro em torno deles pode vê-la "escrita tudo sobre suas caras." Nós todos sabemos alguém que anda ao redor, o dia após o dia, com um scowl em sua ou sua cara. Esta pessoa pode ter-se esquecido de quem os ferem no primeiro lugar. Os compostos opondo de cada situação, em cima do duram, para criar uma vida da miséria e da saúde pobre.
Agora, mim não está pedindo que você perdoasse ou desculpasse-se, se você não a significar, mas você vê alguma terra comum, entre yourself e o outro partido? Você pensa lá pôde ser quarto negociar ao menos ou, falar? Você vê o outro viewpoint? Você seria disposto escutar?
Começar todas as negociações permite que ambos os partidos ouçam-se para fora pacificamente. Este deve ser um acordo comum antes que você se encontre com. Isto requer que você escuta queixas, "no outro lado da cerca," completamente. Você terá que escutar com empathy. Esta é uma habilidade muito que poucos povos dominaram.
Então você apresenta seu lado da edição, sem malice. Muito frequentemente, "um problema grande percebido" é difundido quando ambos os partidos realizam que um engano pequeno criou os dois viewpoints se opondo. Faz exame da coragem dá-lo sincerely um apology e coragem das tomadas aceitar sincerely um. Como você segura o conflito e o forgiveness são uns verdadeiros medem de seu caráter.
Paul Jerard é um co-proprietário e o diretor do treinamento de professor do yoga em: Centro do wellness do aura, no providence norte, RI. Foi um professor mestre certificado do yoga desde 1995. É um instrutor mestre de artes martial, com as correias pretas múltiplas, de quatro artes martial ensinando credentials, e inducted recentemente nas artes martial salão dos EUA da fama. Ensina o yoga, artes martial, e aptidão às crianças, aos adultos, e aos seniors na área mais grande do providence. Recentemente escreveu: É o corredor uma direita do negócio do yoga para você? Para os estudantes do yoga, que podem considerar uma carreira nova como um professor do yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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