Como se livrar de frustração e de auto-piedade
Eu ainda não encontrei a pessoa que nunca lutas com a frustração. Ele vem com o território de ser humano. Como muitas emoções negativas, não é errado ou fraco para se sentir frustrado. O que é crucial, no entanto, é como nós lidar com nossos frustration.One das formas mais rápidas para mudar a forma como reagimos a uma emoção negativa é mudar a forma como você vê-lo e então o que você faz sobre it.One maneira improdutiva para ver a frustração é pensar como se atreve algo me frustrar e, em seguida tornar-se ofendido por ele. É como se você está dizendo, "Deus, eu não gosto do que a vida está me dando agora, e como se atreve a deixar isto acontecer?" O que vem fazendo com essa visão geral não resolve o problema. Na verdade, muitas vezes torna pior. Nós gritamos, nós maldição, temos culpa, nós levantamos a nossa pressão arterial ea daqueles que nos rodeia. E o problema continua a ser unsolved.A maneira mais produtiva para visualizar frustração é como uma oportunidade para melhorar a nossa capacidade de resolver problemas. Se nós estamos frustrados, nós precisamos de encontrar algumas outras ferramentas para resolver a situação. Desenvolver-se como problema de resolução de muitas ferramentas que você puder, porque, como um sábio pessoa uma vez disse: "Se a única ferramenta que você tem é um martelo, então tudo começa a parecer como um prego." Pergunte-se: "Porque o que eu estou fazendo não é, obviamente, resolver o problema, o que mais posso fazer, descobrir, ou aprender fazer que possa resolver isso? "A coisa realmente agradável sobre a auto-piedade é se você não pode levar os outros a sentir pena de você, você sempre pode sentir pena de si mesmo. O problema é quando você jogar um partido de pena, você está a única convidado. Então você tem uma escolha: a chafurdar na confusão ou obter out.Wallowing em auto-piedade é fácil. Basta olhar ao redor em todas as coisas ruins que aconteceram a você, comparar-se a algumas outras pessoas que você acredita serem fazer melhor, e você está lá, no fundo wallow.When você for apanhado em auto-piedade, você perder a perspectiva. Como Richard Bach autor tem escrito, "Perspective: Usá-lo ou perdê-lo." Poderosamente a mudança de sua perspectiva, Considere a definição de autor Stephen Glenn de abundância: "Em termos da população do mundo, você terá em abundância, se, quando você se levanta de manhã, você tem uma escolha do que comer, uma escolha do que vestir, um trabalho para ir a (ou algo para fazer) e um caminho para chegar lá. "Um caminho para sair da auto-piedade é usar a sua perspectiva e, em seguida, fazer algo com a abundância na frente do gol You.a pena na vida é viver de modo que se sua vida a história é sempre escrita, seria cair na categoria de imitate.Visit SecretsofGreatRelationships.com para dicas e ferramentas para criar e crescer um grande relacionamento. Você pode também subscrever a nossa f * r * e * e dia 10 E-programa sobre a forma de enriquecer o seu relacionamento hoje, de relacionamento treinador e especialista Jeff Herring.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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