Mindfulness e dinheiro: a brincar
Kasia é um talentoso estilista paisagem que fala várias línguas, e quando ela brinca sobre ser uma princesa "polonês" é porque ela realmente tem a genealogia de apoio que claim.That não é por isso que ela é incrível. O que é notável sobre Kasia é a sua capacidade de jogar com as palavras de um way.You criativa não tem que falar cinco línguas, a fim de brincar com as palavras, mas eu estou supondo que jogar com as palavras é muito útil quando você está tentando aprender cinco idiomas! Então, vamos ter uma página do caderno multilingue Kasia e ver como ela brinca com uma determinada palavra em palavra English.The? Money.Now, Kasia podia recitar a palavra adequada para "dinheiro" em mais de cinco línguas, se solicitado, mas o que ela incide sobre ajustes é que a palavra de modo que ele perde qualquer negatividade, scariness, bagagem ou outros que possam ter para her.So, sempre que ela ouve ou diz que o dinheiro "palavra", ela substitui-lo em sua própria cabeça com a palavra "macaco" - e vê como é que muda completamente o tone.Think sobre ele. E se sempre que você disse, "Eu não tenho dinheiro suficiente para que" em vez você disse, "Eu não tenho o suficiente para que os macacos"? Ou como sobre isso: "contar dinheiro" ou "poupar dinheiro" se torna "contando macacos" ou "macacos" economia instead.Suddenly, os planos de aposentadoria e programas de poupança de faculdade não parece tão assustador. Na verdade, eles começam a soar o tipo de diversão e interesting.Now, eu não estou dizendo que você pode dar-se sobre o conceito de dinheiro por completo e apenas uma brincadeira em torno da ideia de security.No financeira, não, não. Eu sou dizendo que você pode usar esta técnica peculiar atenção pouco para ajudar a iluminar-se sobre uma área que pode causar uma grande dose de estresse ou frustração para you.Money pode ser um conceito bastante maleável e, dependendo sobre a forma como fomos criados (e um monte de outros fatores), desenvolvemos o nosso próprio senso de seu valor, importância, finalidade e possibilities.Substituting a palavra "macaco" por "dinheiro" permite-nos tornar mais conscientes do número de vezes por dia, ouvir, ver ou dizer que a palavra, e isso nos ajuda a zero sobre as respostas físicas e psicológicas que podem ter como ele provoca o nosso próprio reaction.Listen especial como você e outros dizem que o seguintes frases: "Se eu tivesse apenas macacos suficiente para isso!" Estou economizando para comprar meu macacos _____."" eu preciso fazer mais macacos. "" Quando eu tiver bastante macacos, eu vou viver a vida da minha sonhos "." Parece que estou constantemente esgotar-se dos macacos. "Meu marido e eu estamos sempre brigando por macacos." e meu favorito: "Monkeys não cresce em árvores, você sabe." Uma vez passei um inverno estudar primatas na Bucknell University, Lewisburg, Pensilvânia. Eu estava lá fora na neve por horas fazendo anotações pouco sobre os macacos da neve japonês eu estava observando. Tornei-me muito ligado a eles simplesmente observá-los interagir uns com os other.They tiveram seus dia ranzinza, assim como os humanos, mas em geral, eram alegres e brincalhões mesmo na sua idade. E seu comportamento poderia mudar drasticamente quando um deles iria iniciar o jogo - de repente, havia muito perseguindo e tagarelando antes que todos eles se estabeleceram novamente por um grupo de aliciamento session.In outras palavras, as coisas eram imprevisíveis, mas, mesmo nos momentos caóticos, eles pareciam reconhecer que em breve o suficiente, eles seriam hunkered sentar junto calmly.Money bem pode ser assim. Você tenta difícil controlá-lo, mas se você investir no mercado de ações, imóveis de matrícula da faculdade, ou a ortodontia, há momentos em que você quer saber porque você se incomoda em todos. Justamente quando você pensa que as coisas estão indo bem, algo que vem e zaps um enorme pedaço de sua gerência de dinheiro do banco account.Start vendo como a gestão de macaco, e você começará a se sentir mais leve sobre o todo o processo de poupança e de gastos. Há benefícios para controlar suas finanças, não há dúvida sobre isso. Mas também há vantagens para ver o dinheiro como um personagem imprevisível e divertido, mesmo que as faíscas maior atenção e nos ajuda a ver o que importa most.Try uma atenção macaquinho sempre que você escreve cheques ou fazer um depósito. Picture-los com um bom tempo swingin 'em sua conta bancária, e sorrir um pouco, mesmo porque deixar o compound.There será outro escalando em breve enough.Maya Talisman Frost tem ensinado milhares de pessoas a prestar atenção, e seus olhos em toda a abordagem aberta a atenção tem sido apresentado em mais de 100 publicações impressas e na Internet ao redor do mundo. Através de sua empresa, a Real-World Mindfulness Training, ela oferece ebooks, ecourses, playshops e sessões privadas para ajudar as pessoas a aprender a jogar com atenção. Para ler seu relatório especial livre, "The Dirty Little Secret About Meditation" visite seu website em http://www.Real-WorldMindfulness.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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