Como livrar-se do pensamento stinking
Q: parece-me antes de eu bater sozinho nunca começar. Eu pego sozinho tentando falar de mim fazer qualquer coisa porque, de todos os obstáculos que vejo. E então eu acabar lamentando não fazer nada e começar mais e mais frustrados. Um amigo meu apontou este padrão para mim, mas nem um de nós sabe o que fazer com ela. O que devo fazer? R: Eu sei o que is.It a tua stinking thinking.Both dos padrões de pensamento você descreveria são exemplos de stinking pensar, ou colocado de maneira diferente, pensamentos que são tão inúteis, elas fedem. Outra maneira de pensar como eles são Sdts ou autoderrotado pensamentos. Os dois que parecem ser pendurado-te a mais são tão comuns que até têm nomes especiais para eles: Yabuts Sr. e Sra. Ifonly Ida. Vamos ter um olhar mais próximo em cada um desses padrões de pensamento Sdts stinking-e, em seguida, como alterar them.MR. YABUTSMr. Yabuts seu traseiro feia cabeça quando dizemos algo como, "Sim, eu realmente preciso fazer isso, mas..." Podemos facilmente "mas sim" nós em inacção _ derrotado antes mesmo que comece. Sim Buts são autoderrotado, mas servem um auto-função protectora. Se você pode convencer-te, não há razão para sequer tentar fazer o que quiser, então você já não correm o risco de tentar e falhar. Enquanto isto pode protegê-lo, também cripples you.Mr. Yabuts também mostra-se no mundo dos negócios e serve como um bom exemplo de como mudar este autoderrotado padrão. Muitas vezes, quando é oferecida uma solução, alguém que vai dizer, "Sim, mas..." Isto é seguido por todas as razões, a idéia não vai funcionar. Uma alternativa útil para "sim, mas" é "sim, e..." seguido por uma lista realista dos problemas e - aqui é a parte crucial - um plano de acção para razoável lidar com them.In nossas vidas pessoais, nós tipicamente dizer "sim, mas" quando estamos a sonhar com algo que queremos, obter assustado e, em seguida, tentar falar-nos de perseguir nossos sonhos. Em vez de deter-nos com "yeah Buts," é preciso perguntar: "eo que está a parar-me?" A resposta é geralmente nós. A mesma solução se aplica: Faça uma lista dos obstáculos e, em seguida, criar um plano razoável para enfrentar com eficácia them.MS. IFONLY Idams. Ifonly Ida mostra-se como um autoderrotado forma de arrependimento, como em "Se só eu ter (preencher o espaço em branco), então tudo iria ficar bem." O objectivo do lamento é saudável para ajudar-nos a aprender com nossos erros, não fazer a mesmos e sobre over.By incidindo sobre o passado, Ifonly Ida rouba-lo de seu presente e futuro. Alguma vez você já tentou dirigir o seu carro olhando apenas por meio do espelho retrovisor? É uma idéia boba, mas é como nós viver as nossas vidas, quando formos apanhados em Ifonly Ida.When apanhar-te com esta marca específica de autoderrotado pensar, parar e perguntar o melhor algumas questões, tais como: "O que posso aprender com esta situação? "" Qual o erro que eu faça que eu não quero fazer de novo? "" Como posso usar o que eu tenho experiência e aprendemos a viver melhor na próxima vez que enfrentar uma situação semelhante? "Estas perguntas ajudar-lhe fazer duas coisas importantes do passado lamenta: Faça um lugar para eles porque eles não aconteceu e para homenageá-las mantém-lo de aprendizagem a partir deles, e colocar em seu lugar lamento passado, que está atrás de você. Então, você é capaz a viver de tal forma a criar poucos, se for caso disso, os futuros regrets.One forma de evitar futuros lamenta é a de perguntar: "Como é que eu sinto em relação a esta decisão de amanhã, em um ano, e no final da minha vida? " Aprender e então viver de modo que você tem tão poucos Ifonly Idas no futuro, como possible.Mr. Yabuts ou Ms. Ifonly Ida estão suficientemente mau cada um por si. Combiná-los e tiver criado um ciclo vicioso que mantém você preso. Livrem-se um deles, e você está fazendo melhor. Livrem-se tanto, e você está no seu way.My sugestão é para tanto chute para fora de seu cérebro, porque eles estão tendo uma centena de quarto e não pagar qualquer rent.Visit SecretsofGreatRelationships.com para dicas e ferramentas para criar uma grande e crescente relacionamento. Você também pode se inscrever para o nosso f * r * e * e 10 dias e-programa sobre a forma de enriquecer a sua relação, hoje, a partir de relacionamento treinador e especialista Jeff Arenque.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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