3 maneiras provadas para construir a auto-estima
Quando alguém pensa de uma pessoa com auto-estima maioria das pessoas pensa de alguém que tem uma atitude positiva. Enquanto estima alguém que geralmente tem auto-poderia ter uma atitude positiva, não é isso que me refiro to.Having auto-estima é quando você tem um grande respeito por si mesmo, quando o valor que você é. Em outras palavras, ter auto-estima é quando você tem uma forte crença e respeito yourself.If você se encontra abaixo de um muito e têm dificuldade em sentir-se bem, você pode estar lidando com baixa auto-estima. Abaixo você vai encontrar 3 formas de construir sua auto esteem.Give crédito onde o crédito é fazer: Quando você realizar uma tarefa específica dar-se de crédito para fazer algo com sucesso. Pode ser algo tão pequeno como agradecer a alguém por alguma coisa. Isso é um sucesso porque você reconhece algo que alguém fez por você. Assim, dar-se crédito para as coisas que você faz. Eu aposto que se você realmente pensei sobre isso, você faz um monte de coisas bem sucedida ao longo do dia. Começar a dar-se crédito para that.Say coisas boas para si mesmo: Quando você cair acidentalmente ou derrame algo, o que são as primeiras palavras de sua boca? Se as palavras do manequim, idiota, estúpida, ou quaisquer outras palavras negativas saem de sua boca, tente não reagir à situação. Respire fundo e seguir em frente sabendo que todos têm acidentes. O ponto aqui não está a reagir à situação. Dê a si mesmo uma ruptura, bons pensamentos sobre si mesmo, e não se esqueça de laugh.Accept o bem em você: Como se dar crédito para a sucesso que você tem a cada dia, reconhecer as coisas que você sabe fazer bem. Existem coisas que você pode fazer melhor do que ninguém. Se você deu-lhe algum pensamento que você pode vir acima com um número de coisas que você faz bem. Quais são algumas das coisas que você faz bem? Pense nisso, e quando o fizer, anote-as. Então, da próxima vez que você está sentindo para baixo Volte para a lista que você fez e aceitar as boas you.Building sua auto-estima vai ajudar você assumir riscos maiores e têm uma vida mais cumprindo. Com uma auto-estima elevada, você pode realizar qualquer coisa. Você vai encontrar-se furar com seus objetivos, e tendo em qualquer desafio que vem sua maneira. Construindo auto-estima não ter tempo, porém, qualquer coisa que vai ajudar você a viver sua vida ao máximo, vale a pena. Tente encontrar alguém que possa ajudá-lo no caminho, um amigo, um mentor, ou mesmo um ônibus. Você pode fazê-lo, Eu sei que você pode! Anthony Treas vida é um treinador, palestrante motivacional, mentor e autor prestes a ser publicado (05 de novembro). Anthony fornece treinamento mentor pelo apoio que permite aos seus clientes para descobrir suas potencial. Para mais informações visite: Activar o Instituto Potencial
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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