Conversa Positiva Do Self - Que Deve Você Dizer?
Como você yourself explica coisas? Com conversa ou negativo positivo do self? O que nós nos dizemos radical afeta a qualidade de nossas vidas, e nossa abilidade fazer eficazmente coisas. Como útil é a se dizer sempre "impossível," "mais problemas," "nunca," e "eu não podemos?"
Abaixo estão algumas das coisas que os povos positivos e negativos dizem. Olhe a diferença, e o começo que fala a yourself em maneiras constructive, se você não já.
Conversa Negativa Do Self
Quando os povos negativos explicam coisas más, internalize as ("é mim outra vez"), consideram-nas permanent ("é sempre esta maneira"), e generalizam-nos (a "vida suga."). Quando explicam coisas boas, externalize as ("que é apenas afortunado"), consideram-nas provisórias ("que foi bem HOJE"), e vêem-nas somente em um contexto específico ("ao menos ESTE foi para a direita.").
"eu parafusei acima outra vez."
"este tempo bom não durará."
"é SEMPRE um mess quando eu me encontro com alguém novo."
"este partido é grande, não como meus."
"este é divertimento para agora."
"bem, ISSO foi está bem, mim supõe."
Conversa Positiva Do Self
Quando os povos positivos explicam coisas más, externalize as ("o tempo o causou"), consideram-nas provisórias ("aquela era horas ásperas de um par"), e vêem-nas como isolado ("QUE a parte da planta não trabalhou, mas..."). Quando explicam coisas boas, internalize as (a "vida é grande!"), considere-os ser mudanças mais ou mais menos permanentes ("agora eu sei a faça este"), e generalize-o deles (as "coisas estão trabalhando para fora bom.").
"que foi apenas bad devido ao tempo."
"era áspero para uma hora ou dois."
"o carro quebrou para baixo, mas o desengate era divertimento."
"eu fiz bem com este."
"este transformou-se um negócio grande a estar dentro."
"eu gosto da maneira que as coisas estão indo."
Yourselfexplique- coisas diferentemente, e você verá uma diferença em sua atitude hoje. Faça a conversa positiva do self sua modalidade da operação normal, e você verá uma diferença em sua vida.
Steve Gillman escreve em muitos tópicos including o brainpower, perda do peso, meditation, hábitos da mente, resolver de problema creativo, gerando a sorte e a qualquer coisa relacionadas à melhoria do self. Aprenda mais e comece e-cursos LIVRES em http://www.SelfImprovementNow.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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