Encontre a sua força interior para enfrentar qualquer desafio
Todo mundo enfrenta desafios durante sua vida, do sofrimento da morte de um ente querido a ser despedido de um emprego. Mas os desafios próprios não estão prendendo para trás, e sim, ele é como você reage aos desafios que determinar o seu sucesso final e happiness.When perante qualquer desafio, você pode reagir de duas maneiras: com a sua mente ou com o seu coração. E se você é como a maioria das pessoas, você é muito mais em sintonia com sua mente do que para o seu coração. Na verdade, você provavelmente raramente pensam sobre o seu coração, a menos que você sente o bater como resultado de exercise.Because a mente é essencialmente um sistema reativo, é impulsionada pela necessidade do ego para o poder, controle e aprovação. Como tal, ela reage com impaciência a desafios e, em seguida, justifica qualquer ação erupção, transformando a lógica ea razão. O coração, por outro lado, é motivada por preocupações espirituais. Ele procura conexidade, a auto-expressão e cumprimento de suas necessidades mais profundas. Quando surge um desafio, o coração "sente" para o curso de direito de ação com base no seu corpo needs.When você ouvir seu coração e contar com a sua energia, você desenvolve uma força interior que orienta e sustenta-lo através de qualquer desafio. Use as seguintes sugestões para desenvolver o seu coração connection.1. Conheça a sua heartGetting a conhecer o seu coração é o primeiro passo para superar um desafio. Quando você está em sintonia com seu coração, você entender quem você realmente é, o que você ama, e que sua missão de vida é toda sobre. Muito provavelmente você já está familiarizado com o seu coração físico. Ele bate loucamente, quando você começa animado e libras quando você está com medo. Mas, para se conectar com seu coração espiritual, você deve estar disposto a olhar profundamente dentro de si mesmo e desafiar os seus próprios crenças. Só então o seu coração lhe dar a energia para perseverar através challenges.The seguintes perguntas irá ajudar a começar para identificar o caminho que irá ajudá-lo a superar seus desafios. Como você considerar estas perguntas, outras perguntas podem apresentar-se-lhe que continuará a esticar seu thinking.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ O que faz você se sentir conectado ao seu coração (algumas pessoas se referem a isso como "sentimento espiritual")? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Que a felicidade significa para você? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Quando você experiência conexidade? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Que actividades fazer você perder a noção do tempo? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Como têm aspirações a sua vida mudou ao longo dos ano? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Que acontecimentos levaram o seu crescimento emocional? Quando você verdadeiramente responder a estas perguntas, você desenvolverá uma profunda conexão com seu coração e uma maior compreensão do que você deve fazer em face de adversity.2. Toque na inteligência do seu coração Seu coração tem uma inteligência própria. Todos nós pensamos, falar e raciocinar com o nosso coração, especialmente quando se enfrenta um desafio. Contamos também com a inteligência do nosso coração sempre que tomar uma decisão importante. Por exemplo, não importa o quanto você pode pesar cuidadosamente todas as opções, em última análise, algo que serve para fazer você se decidir de uma forma ou outro. Na maioria dos casos, este é seu coração falando, dando-lhe a "sensação" que você deve fazer uma coisa em detrimento de outro. Então, se você perceber isso ou não, você consultar com o seu coração a cada dia, como a a sabedoria das escolhas que você precisa para make.Your inteligência do coração é muito diferente da inteligência da sua mente. A mente busca vitórias; o coração para buscar soluções. A mente é crítico, o coração perdoa. Assuntos materiais unidade da mente; valores heart.To descobrir a unidade de inteligência do seu coração, você deve escolher conscientemente para silenciar todas as outras vozes que procuram a sua atenção. Essas vozes são a voz do poder, a voz de comando, ea voz da conquista? todas as vozes da mente. Sente-se calmamente e pensar sobre o seu desafio como você se concentrar na voz do seu coração? a voz que você conecta ao silêncio, a inspiração, ao conforto, à paz, à alegria e ao amor e significado. Como você ouvir as respostas que você dá o seu coração, sua mente irá silêncio ea resolução do desafio será obvious.3. Criar uma ilha " da paz "Algumas pessoas vêem uma conexão de coração forte como ter paz de espírito. Mas como alcançar a paz de espírito em um mundo que está em constante movimento, a atividade fim, e pressionado por demandas e expectativas? A solução está na interrupção de nossas atividades diárias com "ilhas de paz". Estes são momentos em que deixamos de estresse e regenerar-nos fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. É durante Nestes tempos que possamos melhor ouvir o nosso coração e entender a sua mensagem para us.One maneira de criar uma ilha de paz é através da meditação. Porque estamos constantemente divertido tantos pensamentos, sentimentos e emoções, especialmente durante tempos difíceis, precisamos de uma forma tranquila a nossa mente para que possamos ouvir o nosso coração. Quando meditamos, nós somos capazes de descobrir um silêncio interior. É este silêncio entre os pensamentos que nós encontramos frequentemente a solução para qualquer desafio é antes us.There são várias técnicas de meditação. Um deles é observar a respiração e estar atento a isso, porque a respiração ea atividade mental andam de mãos dadas. Quando você está animado, você respira rápido. Quando você está relaxado, você respire lentamente. Portanto, apenas observando sua respiração acalma a mente e permite que o seu coração para falar. Outra técnica é usar um mantra, que significa "instrumento da mente. "Um mantra é uma palavra que, quando repetida em sua mente, conduz ao mesmo silenciamento das vozes. Ela desliga do desejo constante de estar ativo e alerta. Meditar ajuda você a descobrir um paz interior que re-energizam você, que lhe permite enfrentar qualquer desafio que vem StrengthWhen seu Coração way.Your de nós experimentamos um desafio, a maneira de lidar com isso é a refugiar-se no nosso coração? estar ciente de que nós ter um lugar seguro, onde podemos analisar o problema, sem ser oprimido por ele. Se ganhar esse sentido de distanciamento do desafio, podemos ter controle sobre ele. Assim, sempre que você está enfrentando um desafio, ligue com o seu coração. Ele lhe dará o apoio ea orientação de que precisa para superar seus obstáculos, continue na vida, e alcançar o seu dreams.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright 2004 Bruno Cortis, MDBruno Cortis, MD, é um cardiologista com um grande interesse em espiritualidade e saúde. Ele é autor de dois livros, O Coração Espiritual e também Heart & Soul. Ele é um membro da NSA, Capítulo Illinois e entrega
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
