Desafie suas perspectivas
Quando eu era menina, minha irmã e eu costumava visitar uma tia que havia uma piscina. Foi sempre um deleite, como tudo o que tínhamos era uma pequena, piscina infantil e extinção de incêndios em casa. Um verão, nós ainda tenho de passar uma semana inteira a minha tia, e ficamos vermelhos como lagostas, como estávamos na água a cada minute.One disponíveis das nossas coisas favoritas a fazer era fazer um redemoinho. Se você nunca fez isso? você faltou para fora! Seriamente, embora, Parece-me agora a ser uma lição sobre a capacidade de um tem de fazer escolhas em torno emotions.You ver, a propósito, em nossos olhos, era ir redondo e redondo e redondo? obtenção da água para "seguir" nós. Que eventualmente poderia acontecer é que a água corrente iria ficar tão forte, não teríamos de trabalhar em mais nada. Por uma questão de fato, não somente nós não temos que trabalhar com ele, ele nos levaria junto. Foi difícil, se não impossível, para resistir a ser realizada na direção que estava indo in.By a hora de chegar a esse ponto, nós decidimos que gostariam de fazê-la ir por outro caminho. Muitas vezes, especialmente no início, teríamos tem que literalmente agarrar ao lado da piscina para receber-nos a ir na direção oposta. No começo foi difícil, mas ficou mais fácil e mais fácil, mais nós conseguimos. Eventualmente, você provavelmente adivinhou, seríamos levados pela água que o oposto way.Funny sobre este exercício? pensávamos que era divertido! Aparentemente, de acordo com minha tia, que era uma boa coisa que nós fizemos, pois iria suscitar quaisquer detritos, e ajudar para limpar a piscina. Você pode imaginar como teria sido, se nós pensamos que nós estávamos fazendo um trabalho? Yuck! A experiência teria sido diferente todos juntos. Teria parecia difícil e como uma tarefa em vez de um fun.Interestingly desafio e, em um sentido metafísico, a água está relacionada com as nossas emoções. Digo isso porque acho que acrescenta uma dimensão interessante para a lição que uncovered.In meu trabalho como uma StressBusterBuddy, as pessoas são muitas vezes confrontados com o que está acontecendo em sua vida. Muitas vezes, é porque essas pessoas são apanhados na emoção que está sentindo. Talvez você ver onde isso vai dar? Just in o mesmo caminho de minha irmã e eu fomos apanhados na banheira de hidromassagem, com muito pouca escolha mas para ser levado, ou lutar contra ela, essas pessoas são apanhadas em suas emoções. O problema é que, se houver um, é que o força de atração é tão forte, que nem sequer percebem que eles podem agarrar "o lado da piscina" (outra maneira de dizer que está a ser determinado) para ajudar-se ir em uma direção diferente em relação ao que eles estão feeling.So muitas vezes eu ouvi alguém perguntar o que eles podem fazer, só para receber uma resposta que é semelhante, e se sente como, "Eu não posso fazer isso." Eu sei como se sente, eu fui lá, também. Eu costumava ser (e por vezes ainda sou) levado por minhas emoções. Se eu estava para baixo, bem, como diabos eu estava indo para ser outra coisa?! Se alguém tentou me ajudar com isso, eu certamente não iria deixá-los. Claro, não foi uma escolha consciente da minha parte. Eu só não sabia que eu tinha um option.Plus, tenho ouvido muitas vezes você tem que se permitir sentir o que você está sentindo. Eu não discordo, mas acho que no meio de tudo isso é uma questão muito importante: quanto tempo você vai deixar-se continuar a ir em uma direção que não é adequado para o que você quer, e quem você quer ser? O que eu tenho vindo a perceber é que, como os meus pensamentos vá, há, também, ir I. No início eu parecia controlar a água, mas depois parecia que a água me controlada - isto é, quando eu deixar. Em muito da mesma maneira que os meus pensamentos parecem controlar minhas emoções, até que meu emoções parecem controlar meus pensamentos - ou seja, enquanto eu them.The fato é que eu tinha muito controle da água, desde que eu o escolhi. Em muito da mesma maneira, eu tenho o controle dos meus pensamentos e, finalmente, a minha emoções, contanto que eu escolher. Pode parecer que eu tenho que trabalhar muito duro para me tirar o que é que eu estou sentindo, mas da mesma maneira que eu vi algo que limpava a piscina tão divertido, eu também posso optar por olhar para o que estou fazendo de uma maneira que esteja de alguma forma, que habilita, talvez até pleasurable.Is tão fácil? Ha! Eu quase posso aqui dizer. Bem, eu não estou dizendo que é fácil ou difícil. O que estou dizendo é que a coisa legal é que é ... até YOU.Essa tem uma variada, sem julgamento, e divertida abordagem ao trabalho que faz como um StressBusterBuddy. Ela é um autor, o editor de um CD de meditação consciente, e um hipnotizador. Qualquer salientou beneficiaria Essa voz suave, o estilo e técnicas stressbusting. Para saber mais sobre Essa, seu CD, ou para escutar suas gravações em linha, http://www.StopKickingYourself.com visitar ou ligar 212.560.7582 (onde você também pode ouvir um 3-Aliviar Stress minutos de gravação? Só local, portagens ou taxas de longa distância extra).
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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