Raiva de Dispell em 2 etapas simples
"ele realmente trabalhos!" "bem, eu serei?!"
BJ como assim muito outro na oficina astounded que uma técnica assim simples poderia produzir um resultado tão surpreendente. Você deve tentá-lo. Vez seguinte seu sócio alarga-se acima na raiva faz isto. Muito em non-ameaçar o tom calmo e sincere da voz diga...
"você é direita realmente louca agora?" ou "algo eu feito lhe irritado?"
E preste atenção à mudança da energia. A raiva dissipa-se quase como a mágica. Um sentido do relevo substitui a emoção intensa.
A maioria raiva todas as vezes reconhecendo em uma maneira compassionate difunde a emoção e uma conversação racional pode continuar. Trabalha para sócios da vida e de negócio, para pais dos teenagers, empregadores e equipe de funcionários, e mesmo representantes de serviço de cliente que fielding chamadas dos consumidores enraged.
Uma palavra do cuidado, esta técnica não deve ser usada com o abusador violento, a raiva-aholic, ou uma pessoa sob a influência de um modo que altera a substância. Com esta população esta aproximação pode jorrar para trás ateia fogo e heighten à emoção negativa em vez de difuso ele. Entretanto, trabalha fantàstica 99% do tempo com os aqueles de nós os povos médios que começam frustrado e louco devido aos stresses comuns da vida.
Espere um minuto though, nós não são feitos ainda, lá não são duas chaves importantes a esta ' mágica ' essa você deve recordar:
Seu tom da voz e da atitude deve non-ameaçar Você deve verbal identificar a raiva sem sarcasm ou palavras belittling Sim, tudo que faz exame está aplicando estas duas etapas corretamente e você difundirá a raiva todas as vezes. Para assegurar seu sucesso deixe-nos fazer exame de um olhar mais próximo em ambos.
Tom da voz: Isto é assim crítico. Se você vier através de menos hurt do bocado, irritado você mesmo, ou sarcastic você dispel a mágica. Seu sócio, amigo, criança ou colega começarão o defensive e a raiva não se dissipará. Seu tom deve ser calmo, totalmente sincere, morno e tipo. Para ele a ser que a maneira você tem que sentir essa maneira. Não necessariamente fácil se você estiver experimentando emoções elevated você mesmo. Conseqüentemente esta tática trabalha geralmente a mais melhor direita no início de um argumento possível e não quando um raging já.
Assim, a chave aqui é ato rapidamente, foco em calmo restante e genuìna sensação para a outra pessoa.
Identifique verbal a raiva: Formular as palavras direitas não é tão crucial quanto vindo através de sincere e amavelmente. É importante que você indica verbal a emoção percebida, nesta raiva do caso. Você pode escolher etiquetá-lo ' frustração ' ou dizê-lo ' irritado ' em vez ' da raiva ' qual sempre você sente ajustes melhor. A coisa importante é identificá-la em uma maneira questionando. Sim, deve ser uma pergunta e não uma indicação do fato. Você deve permitir que a outra pessoa confirme sua suposição. Se você expressar seu comentário porque um fato seu sócio, amigo, criança ou colega é responsável permanecer a raiva e pôr acima mais barreiras em vez de permitir que se desintegrem.
A chave aqui deve pose uma pergunta breve a respeito da raiva que você percebe em tal maneira esse outro responde no affirmative.
"sim eu sou" sou acompanhado ou seguido imediatamente por um sentido da liberação e de uma conversação racional é uma vez outra vez possível.
Aonde ir de aqui, bem, isso é para uma outra discussão, porque recordar agora apenas permanecer a calma e focalizado na edição na mão e em você fará muito bem.
Recorde, vida é short?ENJOY!
Margrit Harris
Seu perito do relacionamento para sócios da vida e de negócio
http://www.stratateam.com/advice.asp
Margrit é um consultante anterior do relacionamento da equipe para primeiras seguranças de união [ agora Wachovia ], Morgan Stanley, e muitos proprietários e profissionais da empresa de pequeno porte. Era uma união e um therapist da família por diversos anos também. Hoje Margrit oferece o conselho livre do relacionamento em linha, escreve artigos para Horsesmouth [ um serviço em linha para conselheiros financeiros ] e faz o dinheiro que vende seus testes do relacionamento [ chamados Consciência Ferramenta ]. Logo seus e-livros dos princípios do relacionamento [ para sócios da vida e de negócio ] e o outro material para fazer também relacionamentos maus relacionamentos bons e bons vontade grande estar disponíveis em http://www.stratateam.com/WhyitWorks.asp
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
