Criando um retiro emocional
As emoções têm a tendência a assumir as nossas ações e reações, apesar de nós preferimos a alegação em contrário. Sociedade emoções muitas vezes vê como um sinal de fraqueza, por isso tornou-se utilizado para colocá-los fora e tentar incidem sobre os aspectos lógico mais e mais. Mas não importa o quão rigorosa e racional você deseja ser, você será sempre um ser humano, em vez de um robô, e assim você terá sempre as emoções são um feelings.Positive objetivo de vida longa para alguns de nós. O que é mais essencial, a longo prazo: quanto dinheiro você fez durante a sua vida ou quantas vezes você teve um bom tempo? No entanto, as pessoas tendem a colocar suas emoções positivas na sombra escura de seus sentimentos negativos. Este é um dos problemas mais proeminentes nos deparamos durante a nossa vida. Não há gameplan definative ignorar uma experiência negativa e tentar substituí-lo por positivos. Ela só não funciona dessa way.As uma criança, se o peixe morre, você seria muito triste. Seus pais provavelmente você comprar outro peixinho, mas a tristeza ainda leva meses para ir embora. As coisas ficam ainda mais graves com adultos. Uma briga com seu companheiro na noite anterior a sua nuvem de dia inteiro. Você vai para o trabalho irritado, cansado, com sua mente vagando. Então você vai para casa com um clima ainda pior. No caminho do trabalho para casa, você não será capaz de apreciar o sol brilhando e você não será tentado a parar na loja da esquina e obter o seu sorvete favorito. Tudo isso porque um pensamento negativo está contaminando a maneira que você perceber a realidade em torno deste ponto you.At você vai sentir que encontrar um lugar seguro para relaxar a mente faria maravilhas. E esse lugar é realmente fácil de começar. Poderia ser um local real ou imaginária lugar. A melhor idéia é totalmente submergir-se nele. Vamos dizer que você tem um problema em sua mente e ele simplesmente não se vai longe. Bowling Go! Você não sabe como bacia, você diz? Não tem problema, sair e experimentar! Obter apanhados em The Game, pensar sobre aqueles sapatos bobo olhando, escolher um favorito bola, brincar com novas maneiras de jogar e assim por diante. Sua mente irá mudar de repente, os pensamentos negativos que pertence a sua hora última, ou dia e começar a processar um tipo totalmente novo de lugar seguro information.A pode adquirir muitas formas. Pode ser uma música, um filme, mesmo uma pessoa. A coisa mais importante é permitir-se a ficar completamente envolvido com essa nova atividade. Você ainda pode ter flashes do problema de vez em quando? demiti-los e ficar ainda mais envolvido no que você está doing.When The Game de boliche, a música, o cinema ou a conversa termina você terá um retorno bastante abrupta para os seus problemas. Você provavelmente irá se sentir deprimido e quer voltar para o lugar seguro. Não faça isso. O lugar seguro vive apenas como uma mão amiga, não como uma solução para todos os seus problemas. Ela está lá para ajudá-lo a relaxar a mente, por alguns minutos ou hours.This é uma fase crítica na sua solução para o que está comendo em você. Você vai voltar de seu lugar seguro, com um nível de energia aumentou. Você vai se sentir melhor sobre si mesmo e ganhar mais confiança de que qualquer assunto pode ser resolvido. Isto é como uma pequena fuga de uma dura realidade pode aumentar a sua energia de combate e permitem-lhe resolver mesmo os mais difíceis Nelson problems.Michael é um profissional Consultor Self Improvement. Você está convidado a participar de seu Self Help curso que se destina a ter impacto na sua vida, aumentando o seu carisma natural.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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