Mudança e transição - 10 etapas à mudança sobreviver elegante
Se eu disser a palavra "MUDANÇA" como você sente? A maioria de povos remanescem temíveis, ansiosos e incômodos com mudança, apesar dela que é uma edição dirigindo em nossa sociedade. Parece que não importa como muita experiência que nós a temos não começa mais fácil.
Ganhar um nível de compreender isso permite que você seja produtivo, creativo e flexível com sua própria vida assim como ajudar a outra segurar a mudança é chave a suceder no mundo sempre-em mudança de hoje.
Siga estas 10 etapas para ajudar-lhe lidar com as transições em sua vida:
1. Reconheça que as coisas mudam
Nada é para sempre. Nem o bom, nem o bad. Você será frustrado muito mais menos se você aceitar a mudança e se decidir a controlar, melhor que desesperadamente tenta e adere-se na maneira que as coisas se usaram ser.
2. Localize a mudança que específica você está indo completamente
Porque toda a mudança tem um número de implicações em áreas diferentes de nossas vidas, nós tendemos a generalizar a mudança que nós estamos indo completamente. A estada focalizou em um aspecto da mudança identificando o que você está o mais receoso de perder em conseqüência desta mudança e então de compreender porque essa perda é incômoda. Para o exemplo, um sistema computatorizado novo pode significar que você nenhuma sensação mais longa competente. Sentir incompetent é uma edição muito diferente do que a tecnologia nova de combate, e pode fàcilmente ser dirigido com treinamento.
3. Aceite o fator de perda
Yourselfadmita- isso não obstante se ou não você experimenta esta mudança particular como ' boa ' ou ' bad ', haverá um sentido da perda. Este é ' o melhor o diabo que você conhece que ' o scenario que nos conduz pôr acima com uma situação nós sabe não é bom para nós. Defina claramente a mudança e reconheça as áreas de sua vida que não mudarão em conseqüência.
4. Procure a informação válida
Você duvidará que os fatos e para se esforçar para acreditar qualquer coisa que você se ouve, se vê ou se sente sobre a mudança. Escreva para baixo que informação você necessita saber e quem pode lhe fornecer com o aquele dados. Faça perguntas retas, remanesça aberto às vistas que podem ser diferentes ao seus próprias e escutar o que você está sendo dito.
5. Faça exame da ação
Agora que você tem a informação, retroced-inicíe algum momentum para diante fazendo exame da ação física e mental. Focalize em fazer exame da primeira etapa do bebê ajustando as prioridades, cometendo a alguma outra pessoa o que você conseguirá e perto quando, e exercício (uniforme se for somente uma caminhada de 15 minutos cada dia).
6. Reconheça a zona de perigo
Vem um ponto onde nós escolhemos se mover sobre com a mudança e descobrir as oportunidades que traz, ou para dar dentro ao medo do desconhecido e para remanescer temível, ansioso e na negação. Reconheça que este normal, e não se permita que succumb. Aumentar suas etapas pequenas, regulares da ação ajudar-lhe-á manter esse ir para diante do momentum.
7. Faça uma decisão
Toda a informação que você recolheu pode parecer oprimindo. Evitar o paralysis da análise ajustou-se um fim do prazo para fazer uma decisão e fêz-se o que quer que faz exame - mesmo se você recorre a lançar uma moeda! O segredo a este deve quebrar decisões grandes para baixo em pedaços e no trabalho pequenos, mordida-feitos sob medida em um de cada vez. Esta maneira, decisões é fàcilmente reversible.
8. Identifique os benefícios
Toda a mudança tem alguns benefícios. Um divórcio pode dar-nos a oportunidade de ter o controle do telecontrole, um trabalho novo poderia ensinar-nos que as habilidades novas e começar seu próprio negócio podem o fornecer com a possibilidade seguir sua paixão. Compreenda o que os benefícios da mudança são e os reconhecem para os presentes que grandes o trazem.
9. Mude? Que Mudança?
Eu prometo que virá uma época em que você parar de olhar ' a mudança ' como algo diferente. Você terá integrado seus desafios e vitórias em sua vida e senti-los-á agora mais estável e aberto a o que o futuro pode prender. Recorde tudo você ter aprendido para a mudança seguinte excitar, exhilarating e, aprovação do oh, scary.
10. Identifique um sócio da mudança
A mudança é uma constante na sociedade de hoje que você atravessará muitas vezes em muitas situações diferentes. Encontrar um sócio da mudança que seja cometido a o incentivar e suportá-lo farão a experiência inteira mais menos scary e provavelmente mais speedier. Este pode ser um ônibus que possa remanescer dispassionate, prender o espelho até seus medos e o prender em seus objetivos mais elevados. Ou pôde ser um colega no trabalho que pode lhe ajudar ver ambos os lados de uma situação.
Visite treinar atlantic para sua cópia do localizador para encontrar para fora exatamente onde no ciclo da mudança você está. Sarah Steele MBA, founder de Atlântico que treina (http://www.atlanticcoaching.com), trabalhos global com profissionais derealização que, embora bem sucedido em sua carreira, não são tão bem sucedidos como gostariam em outras áreas de sua vida. Especializando-se em clientes de ajuda comece o espaço livre de cristal sobre exatamente como querem sua vida olhar, algo que muitos se esforçam com, nossos clientes aprendem como dizer não "graciously", livrando acima da hora e do espaço preciosos para as coisas querem realmente dizer sim a. Finalmente, é através das escolhas mais conscious e dos sistemas eficazes que nossos clientes aprecíam rapidamente um controle mais grande e experimentam mais sucesso sem sacrificar realizações profissionais. Sarah é um ônibus, um altofalante e um instrutor empowering com mais do que uma década da experiência global do negócio. Combinando potencialidades profundas em uma comunicação, na mudança e na inteligência emocional, Sarah traz um toque global savvy a todo seu trabalho.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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