Uma comunicação profunda do doghouse para homens irritados
Muitas vezes quando um homem irritado ou furioso entra o escritório para me ver para a primeira visita, está em uma crise profunda. Tal era o caso com Jerry. Estava “no doghouse profundo.” Foi separado de sua esposa e tinha arquivado para o divórcio. Um homem está “no doghouse profundo” quando sua esposa está muito irritada e a maioria da comunicação é seus raiva, descontentamento e desaprovação expressando dele.
Embora Jerry fosse profundo no doghouse, era o que eu chamo um cliente ansioso. Não estava interessado em gastar a sessão que explica a mim como era direito e era errada. Nenhum era ele interessou particular em explorar sua composição psicológica ou aquela de sua esposa.
Jerry era um coordenador com 20 anos em uma empresa petrolífera grande. Frequentemente, os terapeutas queixam-se dos coordenadores porque são lentos começ no toque com seus sentimentos. Entretanto, os coordenadores são meus clientes favoritos porque aplicam a pressão sobre mim fornecer algo que trabalha e trabalha rapidamente. Quis algo provar a sua esposa que fazia uma mudança dramática.
Nós discutimos a importância da abstenção dos 15 comportamentos que provocam o rageaholics. Jerry disse que trabalharia para controlar seu comportamento. Disse que não seria nesta contrariedade se se tem abstido destes comportamentos todos longitudinalmente, especial profanidade.
A próxima semana onde disse que as coisas eram não mais más com sua esposa e ele não tinha perdido sua têmpera. Eu felicitei Jerry em seu bom trabalho. Tinha feito um grande trabalho da explosão, mesmo quando sua esposa o maldizia e o chamava nomes. Jerry foi aos grandes comprimentos parar sua profanidade, insulto, zombando e ameaçando, e manteve mesmo uma voz quieta.
Quando eu lhe perguntei o que quis sair, disse ele, da sessão seguinte do “eu queira aprender como parar de discutir com ela, se isso é possível.” Disse que se mantiveram ter os argumentos muito longos que foram sobre por horas no telefone. Eu disse a Jerry que havia três palavras que parariam todo o argumento: Você é direito.
Estas palavras pararão um argumento porque a fim ter um argumento, tem que haver um desacordo. Sem um desacordo, é impossível ter um argumento. Agora estas palavras vão de encontro a algum de nosso treinamento como homens. O que nós homens aprendemos é como pendurar sobre a ser direito. Eu fui dito que eu devo nunca dar acima quando eu era direito. Eu fui ensinado furar a o que eu acreditei. E esta idéia da colagem com o que você acredita, nunca parar, pendurando sobre a ser direita, pode ser útil em muitas áreas de sua vida, mas eu penso que você provavelmente encontrou que não é útil em sua união.
A verdade da matéria é, não importa o que qualquer um diz, você pode geralmente encontrar algum smidgen da verdade nela. Você pode reconhecê-los é direito de uma certa maneira.
“Você é direita” não significa que você concorda mudar qualquer coisa. Eu digo que isto repetidamente outra vez-e ele é duro para que a maioria de ragers compreendam. Alguém que diz me que eu sou egoísta, self-centered e egoísta não é um pedido para uma mudança comportável. Estas são fraqueza universais, humanas. Eu não faço nenhum compromisso para mudar nenhum comportamento quando eu concordo com minha esposa que eu sou egoísta, self-centered e egoísta. Não é o momento de discutir quando você é profundo no doghouse e sua esposa é ranting e raving em você.
Quando profundamente no doghouse, você não dever explicar seu comportamento, para não defender seus comportamento e certamente não contra-ataque. Uma comunicação profunda do doghouse é sobre a recepção da mensagem e a validação de seu ponto de vista. É sobre a recepção, não emitindo. Os argumentos começ começados quando você tenta emitir para trás quando ainda está emitindo. Se você diz, “bem, você não foi sempre em torno de aqui tampouco--Como sobre as duas semanas você foi visitar sua mãe?” aquela é gasolina no fogo.
Muitos de você podem pensar, “mas que se ela não é direito? Sou eu supor para encontrar-se?” Eu sugiro que você:
Diga a frase, “você é direito.”
Encontre alguma verdade em o que está dizendo e concorde com ele.
Começ seu “mas” afastado. Não diga, “você é direito, mas?”
Você pode indic sua opinião quando você sai do doghouse.
Sobre o autor
Newton Hightower é o diretor do centro para Raiva Definição, Inc. em Houston, em Texas, e em autor raiva do novo livro “que rebenta 101: ABCs novo para homens irritados e as mulheres que os amam.” O Web site de Newton da visita para idéias rebentando da raiva e um boletim de notícias livre do email encheram-se com os artigos e as pontas do convidado para maridos, esposas, e terapeutas. http://www.angerbusters.com
newton@angerbusters.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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