Auto-recuperação do apego: tomando a responsabilidade para sua vida
Eu mandei diversos clientes de treinamento vir-me que, quando quiseram se mover para a frente na vida, foram furados realmente em um apego autodestrutivo. Naturalmente, eu não posso diretamente confrontá-los sobre seus apegos, como tiveram que me abrir que era parte do problema que os mantinha na mesma rotina em que se encontraram day-after-day. Enquanto nós trabalhamos junto para fazer plantas e estares abertos, o apego foi deixado aberto para que examinem e realizem que eles necessários para superar a situação, e para cortar frouxamente essa escora para mover-se para a frente para uma vida cumprindo.
Eu não estou falando de nenhum apego particular, porque nós todos temos um ou dois em nossas vidas. Entretanto, para a causa da discussão, os apegos preliminares que os povos caem a quando encontram que suas vidas estão hesitando são álcool e drogas. Naturalmente, estes entram geralmente o jogo uma vez que seus apegos à depressão e às situações negativas alcanç suas vidas e sentem como se têm o nenhum onde saido à volta. Mas, como nós descascamos afastado as situações negativas e tendemos à depressão com o auxílio médico, podem melhor aceitar que agora devem eliminar o apego da substância.
--- Abstinência ou controle ---
Muitos anúncios publicitários na televisão promovem “beber responsável”. Que é exatamente “beber responsável”? É uma vista relativa que lugares você para julg quanto é bastante. Contudo, depois que sua primeira bebida, seu julgamento é danificada. Como eu me ouvi de muitos povos, “um é demasiado e 12 não são bastante.” A melhor maneira de controlar-se não é responsàvel simplesmente fazê-lo de todo --- abstenha-se.
--- Doença ou responsabilidade ---
A idéia dos apegos que são uma doença cria um sentimento inquieto para mim naquele, geralmente, ele é uma escolha e uma responsabilidade ao contrário de uma doença. Quando eu concordar que determinadas doenças físicas podem fazer com que os povos girem para o abuso de substância, o abuso e o apego e nse são ações e não doenças resultantes. Parece que o conceito da doença se tornou popular porque é a natureza dos povos viciado para dignify sua conduta. O conceito da doença esconde as várias substâncias do abuso real dos povos da razão quando desanimar a iniciativa e a responsabilidade.
--- Apego involuntário ---
Esta área “do apego involuntário” é o centro de muita controvérsia. Muitos povos são viciado às medicamentações nas mãos dos médicos médicos que não fazem monitoram seus pacientes, mas preferivelmente se asseguram de simplesmente que suas prescrições mantenham uma determinada resposta. Naturalmente, muitos povos exigem o cuidado a longo prazo; entretanto, outro exigem somente o auxílio através da medicamentação por um curto período de tempo.
Um exemplo é aquele de uma mulher que eu trabalhei com certos anos há quem era terrìvel viciado ao Valium, ao Paxil, e ao Prozac. Quis começ fora de tudo. Naturalmente, eu não poderia aconselhá-la nos aspectos médicos de sua situação, mas eu referi-lhe um conhecimento médico que poderia lhe ajudar. Na extremidade, após seis anos de apego involuntário, tomou-lhe dois anos para receber de volta em seus pés e para conduzir uma vida produtiva. Nós trabalhamos com algumas situações para dobrar sua vida para sua visão nova, mas era sua escolha para aliviar-se da medicamentação e “dê a vida uma tentativa.” Essencialmente, nós podíamos substituir seu apego físico com um apego mental e emocional --- um sentido na vida.
--- Como eu me tornei viciado? ---
O apego é uma função natural do corpo humano, baseada inteiramente de “no princípio prazer” --- a tendência procurar o prazer e evitar a dor. As substâncias aditivas têm a habilidade de interromper a hierarquia inspirador das necessidades desloc outros motriz na vida. Podem igualmente dessensibilizar a habilidade de outro, recompensas naturais de motivar o comportamento.
O viciado coloc geralmente o uso da substância como sua prioridade máxima, ao perder o interesse em outras recompensas da vida. Este desejo experimentar os efeitos da substância aditiva combinada com a falta do interesse em recompensas naturais é classific como uma “perda de controle.” Essencialmente, os controles normais na vida do indivíduo perderam seus focos do significado e do comportamento na aquisição e no uso da substância aditiva.
É interessante anotar que nós podemos se tornar viciado às situações assim como substâncias. Por exemplo, alguns abusaram mulheres vêm sentir uma determinada maneira sobre se em situações abusivas. Para assegurar-se de que este sentimento permaneça, procuram os relacionamentos que combinam seus sentimentos. Destrutivo certamente, mas um que sentem é necessário.
--- Como posso eu dizer se eu sou viciado? ---
Determinar o apego é complexa que está baseada em muitos sinais diferentes para tipos diferentes de apegos. Mas, esse definitivo, contudo simplista, indicador é que você se mantem ir para trás mesmo depois que você sabe que você não quer o fazer outra vez.
Aquelas noites que você coloca na cama com uma manutenção maciça mesmo depois que você jurou que você nunca a faria outra vez. A manhã onde você não acorda e tem nenhuma idéia o que você fêz a noite antes, outra vez. As equimoses e os olhos roxos que você tem da luta com seu companheiro, contudo você retornam. Além disso, o indicador o mais simples é que você “se mantem voltar.”
Uns indicadores mais complexos são mudanças físicas e emocionais assim como influências em suas apresentação e associações sociais. Por exemplo, a mudança maciça do peso, a “necessidade” de tê-lo ou fá-lo outra vez, a raiva, perda de sono, problemas de saúde, vacância por determinadas associações sociais, ou mesmo de proibição dos estabelecimentos são os indicadores importantes.
--- Como posso eu conseguir a recuperação? ---
A recuperação é sua escolha. Você deve primeiramente escolher reconhecer sua existência e então você deve escolher fazer algo sobre ele. Reconheça que você não é uma vítima e tome a responsabilidade que você escolheu incorporar no apego. Fazendo assim, você está tomando o controle para poder tomar a responsabilidade para que escolher não seja mais longa viciado.
A abstinência é a primeira etapa à recuperação. Pare imediatamente o que você está fazendo, se é com da assistência, o auxílio médico, ou simplesmente da cessação de suas ações aditivas. Naturalmente, é mais fácil dito do que feito.
Uma coisa que nós fazemos em minhas sessões de treinamento é, uma vez que um cliente procura o auxílio dos profissionais médicos qualificados, nós começa imediatamente a substituir a situação aditiva com o algo outro que é do benefício. Por exemplo, muitos daqueles clientes que são viciado a alguma substância ou situação são porque não sabem que outro a fazer ou precisar de se mover em um sentido longe de uma situação actuais. Com o nada outro na vida, bebem, usam drogas, ou continuamente coloc de novo nas situações que são consistentes e fornecem-se o “conforto dividem” que sustento elas em uma arena que sinta segura.
--- Um apego da recolocação? ---
Quando substituir um apego com o outro não soar atraente, certamente, é um trajeto que seja essencial ao sucesso da recuperação. Por exemplo, quando eu não puder concordar com os grupos de apoio, muitos povos encontram os útil e uma parte necessária da vida. Certamente, quando estes forem um apego da recolocação para o outro apego, não são tão prejudiciais quanto o apego que substituem. Pelo menos, tais grupos de apoio são uma recolocação razoável do apego até que a pessoa esteja forte bastante a de pé de encontro a seus apegos precedentes.
Para muitos de meus clientes, encontraram aquela definindo uma planta para sua vida, em vez de meandering ao ponto da obtenção perdido e viciado a algo outro que é prejudicial, podem melhor lidar com sua recuperação. Com ajuda de seu profissional médico, junto com uma planta da vida, podem permanecer focalizados e ocupados ao trabalhar para sua visão. No processo, seus valores mudam ao ponto que já não exigem uma substância lhes dar os sentimentos necessários que levam a cabo.
Um exemplo era um homem novo cujo o pai cometesse o suicídio. Jogou-o em uma depressão de ciclagem onde, em um momento estivesse muito bem e, durante meses, fosse comprimido outra vez e tivesse que trabalhar para recuperar da depressão. No processo, girou para um apego de álcool sério, que interrompesse quase sua vida inteira. Após centrar-se sobre a depressão do núcleo e o trabalho com seu doutor para estabilizar suas emoções, nós trabalhamos junto para encontrar uma maneira de reunir uma vida nova. Certamente, com a perda de um membro da família, a vida muda, contudo era incapaz de lidar com esta mudança porque foi travado na vida onde teve antes da perda.
Realize que o apego pode tomar em uma mente do seus próprios e fará eventualmente qualquer coisa se assegurar de que começ o que quer. Pode começar a defini-lo. Entretanto, é essencial transformar que fome em algo mais com um foco e um desejo diferentes. Aquele é o sucesso do núcleo da recuperação.
--- Que é seguinte? ---
Dentro de cada indivíduo viciado é a pessoa original que estava cheia da maravilha e do excitamento sobre as possibilidades que colocam adiante. Em algum lugar ao longo da maneira, esta pessoa tornou-se perdida e caiu-se rapina aos prazeres de seu apego. Decidiram instintivamente que os grandes prazeres que a vida vem do uso de uma substância e requisitaram novamente sua vida para acomodar custe o que custar este desejo novo --- este é o ponto destrutivo do apego. É aqui que devem fazer uma escolha e a acoplar em uma luta para a sobrevivência.
Há um número de armadilhas comuns à auto-recuperação do apego. Aqueles que querem o ajudar, mas eram nunca viciado eles mesmos, têm pequeno a compartilhar no assunto, como suas experiência e opinião são baseadas na informação fornecida por livros e por peritos ingualmente informados mal. Adicionalmente, nossa sociedade considera o apego como uma aflição nobre e nega que a auto-recuperação seja possível. Em conseqüência, a sociedade não recompensa, e pune às vezes, os povos que aceitam a responsabilidade pessoal para seus apegos e sua recuperação.
Realize que, se seu ambiente mudou por causa de seu apego, tudo não está perdido. Se sua família saiu ou você perdeu seu trabalho ou mesmo se você perdeu algum aspecto de sua vida, a decisão final que você faz para se mover sobre com sua vida é essa que importa o mais sobretudo. Você ainda tem você mesmo e, a longo prazo, aquele é verdadeiramente todo esse matérias. Passe alguma hora com seu auto real, como você pôde ser surpreendido no herói que você apenas encontrou!
Sobre o autor
Edward B. Toupin é um autor, um ônibus da vida-estratégia, um conselheiro, um mestre de Reiki, um escritor técnico, e um candidato do PhD que vive em Las Vegas, nanovolt. Entre outras coisas, é o autor de livros, de artigos, e de guiões nos tópicos que variam do sucesso da carreira com a organização e a realização da vida. Verific para fora alguns de seus cópia recente e livros eletrônicos assim como seus artigos que cobrem vários tópicos vida-em mudança!
Para mais informação, o email Edward em etoupin@toupin.com ou visita seu local em http://www.make-life-great.com ou em http://www.toupin.com!
Direitos reservados (c) Edward 2004 B. Toupin
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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