Lutar contra o terrorismo com encantamento
Muitos de vocês podem olhar para o meu título e se perguntam se eu tenho 'perdi meu mármores ". Deixe-me explicar. Primeiro deixe-me citar um artigo que foi maravilhoso repassados na web por Clarissa pinkola Estes, Ph.D. intitulada: Healing Doença do terrorismo. Ela afirma: "O principal objectivo do terrorismo é" intencional trauma "para os vivos. O conceito de fazer curso psíquico prejuízo para milhares e milhões" tudo ao mesmo tempo "é um importante tática dos terroristas ... tornando-se de pessoas inocentes que tem medo da vida ... (este) fere o espírito humano e do coração. "Clarissa então compartilha muitas maneiras de lutar contra esta loucura inclusive recusando-se a reflectir sobre aquilo que fisicamente esgota-nos de esperança, o que reforça a habitação em nós; repouso, recusando-se a pensar que um é menos capaz do que antes do assalto, e não parando prazeres que são boas para you.I não sei se percebeu que Clarissa suas sugestões encaixar perfeitamente no Enchanted AUTO da Sete Portais de Encantamento, mas eles fazem! Vamos passar por esses pórticos e ver como eles preservar-nos de desencanto e ainda pior - terror.The primeiro gateway é o Portal de auto-estima. Quando o terror ataca, é muito comum a sentir-se vulneráveis, de pouca importância e talvez mesmo valor. Isto é exactamente o oposto de como é preciso que se sentem para uma boa mental saúde. Para funcionar com o meu melhor eu preciso saber, numa base diária, que sou «especiais». Tenho características, forças e habilidades que todos se unirem, não só para me ajudar a levar uma vida de significado, mas ajuda-me sentir orgulhoso e certeza de mim mesmo. Você faz também! Quais são alguns de seus pontos fortes e / ou enfrentamento competências? Trabalhar com mim como você ler este e lista alguns. Será benéfico como nós sair deste terror! Talvez você tenha resistência, a compaixão, e uma capacidade de reinventar-te. Talvez você seja um bom nos outros torcendo para cima ou para que a grande bobagem! Todos esses e milhares mais qualificar como vantagens em viver! O segundo gateway é atendia a nossas necessidades. Novamente, quando o terror ou grave estresse atinge, muitas vezes, parar de fazer o que é bom para nós. Sentimo-nos fracos e pode deixar de ir um crescimento experiência ou aprender uma nova habilidade que é bom para nós. Mesmo após a fraqueza aguda passa nós podem sentir-se inseguro ou já não comprometidos com as nossas próprias metas de crescimento e desenvolvimento. Novamente, este é exatamente o oposto do que é necessário para uma boa saúde mental. Você vai deixar que nada como um resultado de 11 set? Você mightwant a fazer uma nota sobre o assunto e também um novo arranque date.I fez. Não fiz minha TV em NY esse mês, como nos foi pedido para não entrar na cidade e que foi uma grande perda para mim. Eu realmente gosto de ensino público sobre o pensamento positivo através da televisão. Meu show, Receitas de Encantamento, não só satisfaz muitas das minhas necessidades, mas estende-me e me faz crescer ainda mais. Sim, estou ansioso para fazer o show desta 17th.The terceiro mês sobre o portal de Encantamento é Reconhecendo prazer e alegria. É muito normal após um choque, neste caso, o terrorismo, não só para se sentir emocionalmente achatados, mas incapaz de experiência alegria. De fato, muitas vezes a pessoa não se sente com direito a risos, um bom tempo, etc Para alguns, é culpa, tristeza para outros. Novamente, este é exatamente o oposto do que precisamos para uma boa health.We mentais não são apenas o direito de viver vida de alegria e felicidade, temos também! Significará isto tudo vai bem? Absolutamente não. Aquilo que se pretende dizer é que nós permitir-nos a manter uma atitude que estimula a capacidade de experiência felicidade e alegria com a maior freqüência possível. Ninguém tem o direito de tirar isso de nós! Agora é a hora de lutar para trás! O que é diversão para você? O que você goste? O que lhe dá prazer? Escreva algumas dessas coisas para baixo e plano de fazer pelo menos três deles dentro de um par de semanas. Por exemplo, eu adoro fazer compras e na semana passada, eu realmente gostei comprar uma saia preta para a queda. Era uma pequena, mas tratar-se voltar aos negócios como de costume e senti grande! Vamos entrar no quarto portal: Tornar-nos dos Herói ou Heroína de nossas próprias vidas. Ah, este é um passo essencial. E ainda o que é que o stress e terror fazer? Podem fazer-nos sentir sem sentido, sem finalidade, uma vez mais achatados emocionalmente. Qual é a boa saúde mental? Ela abrange, por certo, um sentido de que minha vida não só tem sentido, mas também valeu a pena. Eu não só passou por dificuldades, mas a aventura foi assim vale a pena! Tomei a montanha russa de um passeio ao longo da vida e saiu o winner.Often vezes após um caso chocante, não sabemos qual é o papel a desempenhar ou sentir estranhos ao que está acontecendo no 'ground zero'. Estes são sentimentos normais, e temos de perceber que cada um de nós tem um papel único e objectivo na vida que ninguém mais pode fill.Think sobre a história da sua vida. Como você chegou até aqui? Como é que o seu plano de trabalho final para você? Quais foram alguns dos destaques de sua vida? Olhe para o heróico mesmo em muito pequena escala. Posso garantir que você terá a oportunidade de continuar a usar seus pontos fortes e únicas talents.I a menina que foi mantida em segredo Girl Scout diário com toneladas de palavras! Escrevi todas as noites sem saber exatamente por isso que estou aqui e agora, com uma chance de escrever para você através da Internet. Tudo o que era prática parte da minha história. Você tem o seu e nunca se esqueça dela! Poderia adivinhar que o quinto portal é Pertencendo a Tribos, ou comunidades? Muitas vezes, depois de um atentado terrorista contra as pessoas estão com medo de sair, juntar outros, ir sobre os seus negócio. Isto é exactamente o que querem os terroristas e que interfere com as nossas necessidades humanas completamente a pertencer, para partilhar, e ser parte de algo. Quais são algumas das suas tribos especial para você? Eu espero que você faça todos esforço para sair e ficar ligado a elas. Para mim, um dos meus primeiros passos estava indo para um local rali e chorando, cantando, segurando as mãos de estranhos e doando bens com lotes de others.The sexta portal é Encontrar Mentores. Quando somos atacados, é nossa esperança e otimismo que muitas vezes é mais atacados na sua essência e nosso futuro. O que mais precisamos é fazer isso de volta. Isto é onde mentores ajudar muito. Temos de encontrar positivo mentores em toda parte - os heróis da televisão, dos amigos e positivo e-letras na web, entes queridos, bons livros, música e multa até os animais que nos ensinam muito sobre o amor e respeito. Não ria, mas riso é uma espécie de mentor. Rindo nos leva de volta ao nosso centro positivo, ensinando-nos como se sente bem para se sentir bem! Quem são alguns dos seus mentores? O último portal é o Portal de acção positiva. Muitas vezes, quando ataques terroristas nos sentimos impotentes e em paralisia. Uma boa saúde mental requer que nos deslocamos para além desses sentimentos. Inatividade não é bom para nós. A acção positiva é o melhor antídoto para mental 'veneno'. Porquê? Porque nós não só para nós, mas outras pessoas no processo. Vamos começar a reação em cadeia que eventualmente envia uma mensagem de que não será inundada pela escuridão. Lembre-se de forma um pouco mais escuro pode se livrar de vela? Nós são cada potencialmente milhares de velas. Quais são algumas ações positivas que você pode ter ao longo das próximas semanas? Jot-los. Essas ações podem se sentir bem para fazer e também é bom para você, assim como outros. Para mim, um das minhas ações positivas é que eu estou escrevendo para você e espero que se ajusta a definição. Gosto de escrever para você! Aguardo a resposta de você e mais importante Espero que a minha mensagem foi bom para você! Sobre o AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autor da Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma ®, um método de trazer deleite e significado na vida quotidiana, convida-o para ver o seu novo linha de produtos Enchanted WOMAN, download e-books, e brindes em http://www.enchantedself.com. Converse com outros em Dr. Holstein de e-grupo, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, e inscrever-se para a sua livre e-grupo em www.enchantedself.com. Ordem seu livro, O Enchanted AUTO: A Positivo Therapy, ou o CD-ROM ou fita versão e seu livro Receitas para Encantamento: O ingrediente secreto é VOCÊ!, Ou a versão ED-rom, no nosso
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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