Dominando atenção: uma ode à meditação pensadores
Estou lucky.When eu tinha quinze anos, eu era o único sobrevivente de um desses terríveis acidentes de carro envolvendo um grupo de adolescentes, os lotes de álcool e condução de fim de noite rápido. Enquanto o motorista e outros passageiros foram mortos instantaneamente quando o carro bateu em uma árvore em uma noite de verão chuvoso, eu tive a experiência mais poderosa do meu life.I senti sendo levantada levemente, e parecia que eu estava realmente acariciado por uma presença amorosa. I Lembre-se de um sentimento de calma, confortada e acarinhados. Eu não quero que end.The próxima coisa que eu lembro é deitado em uma pilha de folhas molhadas com um monte de lanternas na minha cara. Eu fui embora sem outros scratch.The eram de uma outra cidade, e suas famílias, amigos de escola e professores chorou amargamente sua perda. Quando soube que havia um sobrevivente, alguém de fora da cidade, muitos deles sentiram raiva de que um dos seus amigos não poderiam ter sido os sobreviventes, em vez de mim. Na sua angústia, eles chamaram a informar-me deste sentimento. Foi muito para a 15-year-old handle.Nobody sabia sobre o acidente ocorrido na minha escola. Este foi antes de as equipes estavam em crise para lidar com tragédias. Não havia nenhum pé por conselheiros no meu caso. Eu estava cheio com uma tremenda sensação de culpa, ea minha foi uma bela experiência que eu nunca discutido. I não poderia falar sobre o sentimento acarinhados quando os outros tinham morrido. Parecia desrespeitoso e arrogant.Months mais tarde, uma das mães das vítimas me chamou. Eu não tinha tido qualquer contacto com qualquer um dos familiares ou amigos, e foi luto sozinho em silêncio, no exílio, realmente, fingindo que tudo estava bem. Ela queria me convidar para um chá. Recusei. Eu estava com medo de magoar ela, esmagada por minha culpa, e que petrificada ela iria lançar-se na me.She persistiu. Eu devo ter recusado os convites meia dúzia de vezes nos próximos três meses, fazendo com desculpas esfarrapadas e uma vez que, mesmo fingindo ser minha irmã, dizendo-lhe que não foi home.Fortunately, ela manteve-la, e quando eu finalmente fez vir à sua casa para o chá, ela embrulhou-me num hug.She completamente reconfortante foi meu primeiro professor de meditação. Ela reconheceu a minha dor, e eu sou eternamente grato que ela me ensinou habilidades para lidar com ele. Eu realmente acredito que ela salvou a minha vida para o segundo time.I utilizado como uma ferramenta de meditação. Não houve associação com qualquer religião particular. Apesar do claro sentido de uma presença benigna durante o acidente, ele simplesmente nunca ocorreu-me que era Deus. Outros podem ter respondido com uma renovada convicção religiosa. Optei por um simples não-deve-ser-um-motivo view.Years mais tarde, como um estudante universitário interessados em psicologia, filosofia e ciência, eu estava estudando com um professor universitário e mestre de meditação em Sri Lanka. Ratne ensinou uma técnica de meditação mindfulness que malha perfeitamente com a minha necessidade de lógica, a ordem, e minha visão do universo como o poder se manifestando de forma magnífica, mas imprevisível. Ele ensinou a meditação da perspectiva de um pensador, validando a idéia de que estamos confiada a responsabilidade de usar nossas mentes, tanto para pensar e não thinking.Ratne morreu há alguns anos, mas seu filho, Deva, exerce a sua tradição de treinamento da mente no Sri Lanka. Meu amigo visitados Deva recentemente e estava mergulhado em discussões para construir um centro de meditação ambientalmente amigável sobre uma colina there.Deva 's técnica mindfulness está crescendo em popularidade e com razão - é simples, e é completamente independente de qualquer religion.This específico não é a meditação de seu pai. É Deva perspicaz assumir a abordagem do seu pai. É a mais moderna e inclusiva, baseada tanto na nossa compreensão do cérebro como é a nossa necessidade de encontrar professos bliss.I andado a sorte de estar expostas a este método exclusivo. Através de mais bons e maus momentos, meditação, deu-me perspectiva e um sentido da facilidade quando eu precisei. Eu perdeu dois irmãos ao suicídio, uma para a AIDS, um padrasto e pai-de-lei para o câncer nos últimos anos. A meditação tem sido um bote salva-vidas, bem como uma fonte surpreendente de direção e joy.Although Eu sou rápido identificar-me como um pensador, no mesmo fôlego Eu vou te dizer que eu sou um praticante. Eles andam de mãos dadas para mim. Eu considero que o meu ego favorito attachment.Regardless de suas crenças religiosas, você pode usar a meditação para fortalecer a si mesmo e sua compreensão do universo. Se a idade-velhos métodos não estão funcionando para você, talvez tudo que você precisa é uma versão atualizada, um upgrade para a Meditação 2,0, se will.You você pode pular o pricey banco ou almofada bordada. Não se incomode com a vela. Mantenha o incenso na gaveta. Ao contrário da crença popular, não há nenhum equipamento required.All que você precisa é a sua mente - e um professor de apoio. Eu espero que você está com sorte o suficiente para encontrar yours.About O AuthorMaya Talisman Frost é um massagista mente. Seu trabalho tem inspirado pensadores em mais de 80 países. Ela serve-se uma boa combinação de claridade, conforto e alívio cômico. Para se inscrever,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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