Motivação; 5 passos para obter as alterações pretendidas
Q: Acabei de ler sua coluna de hoje 'Greensboro News and Record. Para os últimos anos tenho lutado com a mudança, e encontraram suas sugestões sobre "mudança de ferramentas" para ser útil. Fiquei me perguntando se você tem uma ferramenta de mudança "favorito", e se você compartilhá-lo conosco em uma coluna? Estou feliz que você gostou da coluna sobre a mudança e que era útil para você. E eu tenho uma ferramenta de alteração de "favorito", e é chamado de "o 3 Imagem técnica." Aqui estão os passos: 1. Especificamente definir um problema que está empenhada em changing.2. Em sua própria imaginação, criar três imagens de si mesmo no seguinte situações: Como o problema começou - não tem que ser uma data exata, como 5 de novembro de 1992. Apenas o seu próprio sentimento de quando e como isso began.How problema é agora - incluir o que é doloroso e desconfortável. Isso irá aumentar a sua influência e motivação para change.How você gostaria que fosse - criar uma imagem, em um futuro próximo, quando esse problema está resolvido e as coisas são como você gostaria que eles be.3. Finja que podemos estabelecer uma chamada de conferência entre estes três fotos, como se essas três pessoas podiam falar uns com os other.4. Criar uma conversa entre o agora eo que você quando o problema começou. Se você pudesse falar para a pessoa que você estava quando o problema começou, como você responderia a estas perguntas: O que você aprendeu sobre esta situação desde que começou? Depois de ter respondido a essa pergunta, é importante lembrar que você sobreviveram e estão, portanto, uma person.If resistente você poderá enviar a essa pessoa uma carta intitulada "coisas que eu sabia When I Was You?", o que você diria? 5. Agora vamos ter que conversar com a você no próximo futuro, quando o problema está resolvido e as coisas são como você gostaria que fossem. Olhando através dos olhos que a pessoa do futuro, responder às seguintes perguntas: O que faz a pessoa no futuro, sei que você não sabe muito ainda? Se você pudesse sair de sua caixa de correio hoje e ganhe uma carta do que no futuro (não sei como você faria o selo para ele!), intitulado "coisas que eu desejo que eu soube quando eu fosse você ", o que que diz? Quais são os passos muito próximos e as acções a tomar para a cabeça nessa direção? Esta técnica realiza pelo menos duas coisas importantes: 1) Ela permite que você limpar o passado e remover as coisas que estão bloqueando você de mudança, e 2) Oferece-lhe uma direção clara e ações para obter as mudanças que você desire.Visit SecretsofGreatRelationships.com para dicas e ferramentas para criar e crescer um grande relacionamento. Você também pode subscreva a nossa f * r * e * e dias 10 e programa sobre a forma de enriquecer a sua relação hoje, de relacionamento treinador e especialista Jeff Herring.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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