Nada mais que sentimentos
"Como é você que inventa a sua vida hoje?" ? a história principal da minha última edição do Power & Presença? Drew comentários de vários leitores. A maioria dos comentários foi algo como: "Eu desejo que eu poderia ter o grau de controle sobre a minha vida que, aparentemente, não. "Quero dizer, eu gostaria de ter o grau de controle sobre a minha vida que, aparentemente, parece que eu have.Earlier este verão, vários dos meus 20-vizinhos algo que vivem no apartamentos ao lado teve uma conversa longa e animada em seu quintal, que fica logo abaixo de nossa janela do quarto? aberta nesta noite warmish particular. A conversa incluiu as bebidas de um tipo ou outro (eu arrisquei alguns palpites), os recipientes para que, quando drenados, tenho jogado (alto) em um recipiente de reciclar. Estas palhaçadas ocorreu 2:30 - 3:30 AMI debatida por um tempo se eu deveria me levantar, vestido, vá ao lado, e ter uma conversa com o meu. Depois de jogar e girando por cerca de 15 minutos, eu decidi comunicar através da minha janela aberta. Levantei-me, e? Eu acredito em uma maneira razoavelmente centrado? gritou: "Silêncio, por favor." Ouviram-me, penso eu, uma vez que suas vozes acalmou um pouco. E enquanto as latas continuou a ir para o recicla, fizeram com talvez um pouco menos energy.But o estrago estava feito, o cavalo para fora da celeiro. Quais foram as minhas chances de conseguir voltar a dormir? Joguei e virou-se para outra meia-hora, mas não conseguia encontrar meu caminho de volta. Levantei-me, andava pela casa, juramentos murmurou para mim, e finalmente começou a perceber a luz amanhecendo e pássaros cantando em torno de 4:45. Deitei-me novamente e cochilou intermitentemente entre 5 e 8 e, finalmente, saiu da cama para enfrentar o dia, cansado, esgotado, e ainda angry.I lembrei da minha história "Inventando Your Life ", e seu tema sobre a meta-comunicador sendo o preenchimento entre os meus sentimentos e eu. Não havia padding muito depois de uma noite sem dormir. Falei com meu marido. Me honrado os meus sentimentos. Eu mesmo apreciado cluelessness meus vizinhos ". Quero dizer que eles são jovens adultos com uma Festa de Verão ao ar livre. Ok, é o meio da noite, mas pode ter feito coisas semelhantes a essa idade. Mas, apesar dos meus melhores esforços na recuperação equanimidade, principalmente eu me dei um tempo muito difícil com o fato de que eu tinha escrito essa história. Aqui eu estava tendo sentimentos. Eu posso ajudar os outros a controlar melhor suas emoções, por que eu não poderia gerir o meu próprio? Por que não poderia Eu torná-los ir embora? Eu voltar a ler a minha história. Ajudou. Eu não disse que eu não deveria ter sentimentos têm, eu disse que era suposto ser capaz de estar atento o suficiente para observá-los e montar suas ondas. Eu disse que queria fazer escolhas com base no comportamento de meus melhores instintos, em vez de agir para fora a emoção de forma construtiva. Eu suponho que eu tinha feito isso com os meus vizinhos festejando. Eu não tivesse sido malvado ou comportado reativamente. "Além disso" Então eu entendi que eu não estava chateado com os meus vizinhos mais nada, eu estava com raiva de mim por ter sentimentos tão fortes. Como de algum modo eu era suposto ser "além disso". Porque eu ensinar e escrever Sobre a centralização, eu deveria estar acima dessas emotions.In cansativo esses momentos de virada, pela experiência que eu compreendia centralização não leva as emoções de distância. Na esteira da vida, como no aikido, o ataque virá. Ele pode vir de fora (meus vizinhos ruidosos) ou no interior (sentimentos fortes). Como vou gerenciar a energia? Será que vou congelar, lutar, cair ou se mover em direção a energia e use sabiamente? Eu posso ser centrado e perturbar. Espero que, na verdade, estou centrado quando eu estou chateada. Quando eu estou centrado vou segurar o tempo differently.In emocional de energia, como sempre fazem, os sentimentos morreu para baixo e transformados, bem como a tempestade que também passou por aquela noite. Pela tarde eu estava no real aikido esteira e de volta aos sentimentos Gosto de ter no meu corpo. "Inventando Your Life" é bastante preciso. A opção de ter ou não ter sentimentos não está sob meu controle (pelo menos não ainda). O que eu tinha naquela noite e madrugada foram agradáveis ou não queria, e eu não poderia fazê-los ir embora. Tudo que eu podia fazer era sentar com eles, vê-los mover-se através do corpo, mente e espírito, falar-los aos amigos carinho, e cuidar de mim enquanto eu estava tendo them.Soon vou estar rindo sobre aquela noite. (Eu já sou.) E logo eu vou ter uma conversa mais longa com os meus vizinhos? no luz do dia, quando estamos todos centrados, aberto ao diálogo, e capaz de falar sobre como queremos viver ao lado de um another.Center não é igual a uma falta de emoção. Centro de igual presença de emoção. Eu não sou um mau pessoa, porque eu tenho sentimentos fortes. São apenas sentimentos, pois eles podem controle de facto de nós, ou com algum assistindo, esperando e intenção positiva, podemos participar e dirigir a sua energia com consciência e à purpose.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Judy Ringer, Power & Presença TrainingAbout o Autor: Judy Ringer é fundador da Presença Power & Training, especializada em workshops únicos em conflito, comunicação, e criando um ambiente de trabalho mais positivo. Judy é também uma faixa preta em Aikido, e está escrevendo seu primeiro livro sobre a ligação entre o conflito aikido, e viver uma vida mais intencional. Para inscrever-se Para obter mais livre dicas e artigos como estes, http://www.JudyRinger.comNote visite: Você é bem-vindo reprint este artigo contanto que ele permanece completos e inalterados (incluindo as "informações sobre o autor" no final).
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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