O efeito do ripple: as etapas pequenas conduzem aos resultados grandes
"nós somos o que nós repetidamente. O excellence então, é um não ato, mas um hábito." - Aristotle
O procrastination é o único hábito na raiz de assim muitos problemas que flagelam todos nós em uma vez ou em outra - desafios com controlar nossos tempo, relacionamentos, projetos, e informação.
O procrastination está fazendo tarefas da baixo-prioridade e atividades em vez das high-priority que contribuem assim frequentemente o a maioria a nosso sucesso. Para algum, o procrastination transforma-se um hábito prejudicial que impeça o desenvolvimento pessoal e profissional.
Se o procrastination for assim prejudicial, por que nós o fazemos? Nós tendemos a pôr fora de fazer coisas para as seguintes razões:
** são desagradável fazer.
** são difícil ou complexo fazer.
** que envolvem fazer as decisões resistentes que podem oprimir.
Quando nós não queremos fazer algo que é desagradável ou difícil, nós encontramos as coisas mais menos importantes para fazer que nos manterão "ocupados" assim que nós temos uma desculpa para porque nós não lhe começamos ao redor. Mas pôr algo fora não o faz partir, e postponing o makes frequentemente justos ele mais mau. Como alguém uma vez que dito, "matar o tempo assassina oportunidades."
Eu compartilharei de uma chave ao sucesso que eu aprendi de minha própria vida experimento...
Se você quiser fazer mudanças grandes em sua vida, comece fazendo o pequenos.
Que mudança pequena você tem feito recentemente que resultados positivos rendidos para você? Pensando sobre o que está trabalhando, você está focalizando no positivo. Recorde que nós atraímos o que quer que nós escolhemos dar a nossa atenção -- se querido ou não desejado. Quando nós focalizamos em o que nós queremos, nós somos mais prováveis atrai-lo em nossas vidas.
Ao contrário de uma lista longa das definições unrealistic de ano novo que começam geralmente quebradas antes do fim de janeiro, as mudanças pequenas podem criar um efeito do ripple de uma outra mudança pequena, seguido por outra. Ou seja as mudanças pequenas podem conduzir a outras mudanças relacionadas. Coisa que seguinte você sabe, você gerou uma onda tidal unstoppable!
Faça-se esta pergunta: Que é uma coisa que, se você fizesse consistentemente, faria a diferença positiva a mais grande em sua vida?
Eu fiz a um cliente (eu chamarei seu Kate) esta pergunta um par dos anos há durante uma chamada treinando. Sua resposta inicial era que quis começar fazer exame do trem ao trabalho em vez de dirigir seu carro em um tráfego horrible de apress-hora. Mas Kate disse que não poderia fazer aquela porque necessitou frequentemente o carro começar às reuniões durante seu workday. Eu perguntei-lhe se houvesse outros meios de transporte disponíveis a ela (subway, táxi, etc..) em dias teve as nomeações que não estavam a uma distância andando de seu escritório.
Kate não era certo como trabalharia, mas era disposta cometer a um período experimental one-month. Eu falei com ela no fim de sua primeira semana. Reconheceu como esta uma mudança tinha já um impacto positivo tremendo em sua vida. Sobre o tempo, o impacto cresceu maior. O efeito do ripple fazia sua coisa!
Estão aqui alguns dos benefícios que Kate experimentou:
* Kate pode dormir mais tarde 30 minutos cada workday, desde que começa realmente trabalhar mais rapidamente fazendo exame do trem.
* Kate conservou bastante dinheiro em taxas do gás e do estacionamento para pagar por ela que treina sessões com mim.
* Kate tem o tempo para sua leitura profissional, que faz nas manhãs em sua maneira trabalhar.
* Kate tem o tempo para a leitura do prazer no repouso da maneira. (não tinha lido uma novela nos anos!)
* Porque tem que travar o repouso do trem em uma estadia específica, Kate sae do escritório em uma estadia do jogo em vez de permanecer por "apenas alguns mais minutos" (que era nunca justo alguns minutos!) para começar travado acima.
* Kate está conduzindo mais negócio usando a tecnologia (chamadas e webinars do teleconference), que a conserva muito tempo que se usou gastar começar a e das reuniões. Outros apreciam economias desta vez, demasiado!
* Deixando dirigir a alguma outra pessoa, o nível do stress de Kate é muito mais baixo quando começa home.
* Os níveis reduzidos do stress de Kate dão-na adicionaram a energia, e trabalha agora para fora em um clube próximo da saúde algumas vezes um a semana. (antes, teve mal a energia a rastejar na porta de seu repouso. Uma vez que começou lá, arriscou-se raramente para fora na noite.)
* Kate encontrou-se com um homem maravilhoso em seu batente do trem perto de seu repouso, e começaram datar o ano passado. (ainda estão datando, e os olhares futuros que prometem!)
Eu poderia manter-se alistar os efeitos que esta uma mudança teve na vida de Kate. É um exemplo perfeito do efeito do ripple na ação -- toda a esta fazendo uma mudança, que conduziu a outra, e outra.
Para mais artigos sobre superar o procrastination, visite estes artigos do boletim de notícias em http://www.orgcoach.net/newsletter.html
* Medo Não! - O Credo Do Perfectionist
* Março ô. Tempo a março adiante
* Para fazer ou para não fazer que é a pergunta
* O Tempo Tem Come.Just FÁ-LO!
* Primeiras Coisas Primeiras
* Comece Produtivo!
Copyright Kathy 2005 Paauw
Não você amor tropeçaria em cima de uma biblioteca secreta das idéias ajudar-lhe de-desordena sua vida assim que você pode focalizar em o que é o mais importante? Kathy Paauw oferece idéias simples, contudo poderosas, em como controlar seus hora, espaço, e pensamentos por uma vida mais produtiva e cumprindo. Visita http://www.orgcoach.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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