A resistência é natural - mas nao útil - nas épocas da mudança
São aqui cinco sentimentos nós toda a experiência em épocas em mudança. Verifique estes para fora para ver se há yourself pensando sobre as épocas em que você experimentava a mudança significativa da vida, pessoal ou profissional.
1. Nós sentimos que nossa segurança pessoal está sendo ameaçada;
2. Nossas expectativas convencionais disrupted;
3. Os sentimentos fortes do "para fora-$$$-CONTROLE" querem fazer exame sobre;
4. O awkwardness e o embarrassment ocorrem; e
5. Nós sentimos o medo que nós olhamos foolish? que nós "flailing ao redor." A resistência é em qualquer altura que mudança normal está ocorrendo, porque nenhuns de nós como estes sentimentos, no entanto nós todos os sentimos. E os sentimentos são geralmente diretamente proporcionais ao grau e ao rapidity da mudança que está sendo pedida de nós.
Em uma maneira, a mudança é um tipo da morte, porque envolve uma perda de o que foi familiar -- frequentemente por muito tempo. Isto é verdadeiro se ou não a mudança é positiva ou negativa. Um trabalho novo terrific, por exemplo, significa que um trabalho velho, familiar estará perdido. Um divórcio pode envolver muitas perdas simultaneamente - esposo, crianças, um estilo de vida, estando na comunidade, um repouso, e assim por diante.
Não disconte o significado destas perdas.
Uma maneira muito importante de olhar a resistência é que não é algo o evitar... é algo reconhecer, pagar a atenção a, fazer exame da responsabilidade para, e falar aproximadamente com uma outra pessoa. Infelizmente, muitos povos squash seus sentimentos e pensamentos, fingindo que as coisas são ir justo longitudinalmente como usuais.
É mais produtivo distante para admitir inteiramente a importância das circunstâncias, para reconhecer as perdas envolvidas. E se você puder encontrar alguma outra pessoa para falar com quem tem atravessado já ele, você encontrar-se-á que está sendo suportado, porque essa pessoa estêve lá, sabe o que sente como, e veio para fora do outro lado.
Fazer exame da responsabilidade para seus pensamentos e sentimentos, e fazer as coisas que honram as emoções subjacentes que saltam da mudança, servir-lhe-ão bem. A notícia boa é aquela após um momento, seus sentimentos mudarão e você começará a mover-se da resistência à exploração das alternativas. Pode ser útil dar-lhe um tiro em o que quer que que vai sobre com você endireite agora. No fato, o que está vindo acima da direita agora pode ser uma reflexão de exatamente o que o trouxe à decisão ler este artigo.
Em uma parte de papel lisa jot abaixo estes artigos, a seguir escreva suas respostas.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Artigo # 1: Pense sobre uma mudança (ou a mudança possível) em sua vida. Aliste algumas das razões que você sente resistente a esta mudança.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Artigo # 2: Aliste agora o que maneiras específicas você pode pensar para superar sua resistência.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Artigo # 3: Que outros pensamentos, idéias e sentimentos são você que experimenta para a direita agora?
Agora, é aqui o que eu o quero fazer com este trabalho. Posto de lado o papel você tem escrito sobre. Esqueça-se d... até amanhã. Então, olhar nele outra vez. Peça-se um par das perguntas:
- "tenha minhas razões mudadas?"
- "posso eu pensar de todas as maneiras novas superar sentimentos velhos e novos?"
Escreva para baixo suas respostas, e vá fazem o descanso de seu dia. Faça isto cada dia por uma semana e veja o que acontece!
Copyright 2002, 2005 Desempenho O melhor Associates/Paul McNeese. Paul McNeese é CEO de associados os melhores do desempenho, uma firma consultando que especializa-se na mudança transitional e transformational para indivíduos e instituições através da publicação. Sua companhia publicando, OPA que publica, é um advocacy para autores self-publicando de informativo, de instrutivo, o inspirational e o nonfiction insightful. Email: Web site de pmcneese@opapublishing.com: http://www.opapublishing.com e http://www.opapresents.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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