Pare de reter-se
Tente este exercício. Tome uma folha de papel e a lista abaixo de todas as emoções que você pode pensar de? Tome um par minutos e se possível, escrita do sustento para contanto que você puder? Aproximado, faça-a. Eu ainda serei aqui quando você recebe de volta.
Agora, tome sua lista e vá para trás sobre o que você redigiu e dê a cada um daquelas emoções uma lista fora de 10 (uns para mais fraco, dez para mais forte) baseados em como fortemente você sentiu pessoal cada um dele.
Apenas um indício, esses que você escreveu para baixo o primeiro avaliará provavelmente mais altamente. Se lhe tomou dois minutos de pensamento razoavelmente dedicado a vir acima com uma emoção, você tem sentiu provavelmente nunca realmente essa emoção particular muito fortemente. E pelos bacanos da maneira, há mais de duas emoções?.
Em seguida caso necessário, examine sua lista e põr os em ordem da força com o mais forte na parte superior e no mais fraco (essas) na parte inferior.
Uma vez que você fêz aquele, responda a esta pergunta:
Como distante abaixo da lista você teve que ir antes que você veio a uma emoção que tivesse geralmente uma rotação positiva nela?
Muitos dos povos eu tento este exercício com achado que não é até terceiro ou quarto em sua lista que vêm a uma emoção que tenha geralmente uma inclinação positiva. Como sobre você???
Nenhum investigador da maravilha mostra que 95% do seu auto-falam é negativo!
Uma vez que você se torna ciente daquele, você é uma grande parte da maneira a poder mudá-lo.
Mas por que você quereria mudá-lo?
Apesar de tudo, você veio isto distante na vida com uns muitos da conversa negativa do auto.
Mas aquele é apenas o ponto. Se você começ este distante com todo o que o gabarito negativo, apenas imagina quanto mais você podem conseguir se essa negatividade parada, ou foram reduzidas pelo menos.
Mas é importante para você realizar que a fim desligar o fluxo de pensamentos negativos e girar sobre o fluxo de pensamentos e da conversa positivos do auto tomarão alguma hora, algum esforço, algum compromisso, alguns disciplina.
E seu não algo que você pode fazer por apenas alguns minutos um o dia. Seu algo que você precisa de trabalhar sobre todo o tempo.
É um pouco como a dieta, ou o exercício. Você não pode fazer dois minutos do exercício de vez em quando e da esperança conseguir nenhuma melhoria em seu nível da aptidão.
Nem pode você comer um pequeno almoço saudável então “porco para fora” em alimentos gordurosos para o descanso do dia e esperá-lo perder algum peso.
Há todo o número de exercícios que diferentes você pode empreender mudar sua conversa do auto de negativo ao positivo. Nós olharemos um ou dois logo. Você pode encontrar outro que o sere melhorar. Mas todos têm uma coisa na terra comum. Cada um dos exercícios tem como sua base a recolocação de todas as imagens negativas, ou de bocados da informação que você armazenou no seu subconsciente com positivo.
Com os todos estes exercícios você precisará de exercitar alguma disciplina pessoal.
O mundo em que nós vivemos parece fascinado pela notícia má. Nenhuma dúvida que você se ouviu que disse que “a notícia má vendeu. A boa notícia, aparentemente não vende, pelo menos não jornais.
E a notícia má produz umas notícias mais más enquanto cada um tenta cobrir alguma outra pessoa disastre com seu próprio “que você pensa que é algo, espera até que você se ouvir o que aconteceu?” (você pode quase ouvir ecos da sátira de Monty Python o Yorkeshiremen? “Sapatas, você guerreia looky?. ")
É como se nós precisamos de encontrar alguma justificação, alguma desculpa para sentir a maneira que nós fazemos.
E por que nós sentimos a maneira que nós fazemos?
Porque essa pouca voz em nossas cabeças prossegue um córrego constante, dizendo nos como estúpido, como mudo, como desajeitado, como impossível nós somos realmente.
Absolutamente tudo que você experimentou nunca através de suas portas do sentido está sentando-se lá no seu subconsciente, apenas esperando o tempo quando pode ser usado em resposta de uma das perguntas, um dos pedidos de informações sua mente consciente dá ao subconsciente. Está lá, ele não pode ser suprimido. Mas pode ser diluído, inundado mesmo.
O que eu significo por aquele sou de sentido único você pode diminuir o auto que negativo a conversa é encher sua vida com o material positivo. Não, eu não o estou sugerindo vivo em alguma existência visionária irreal que não tem nenhuma base na realidade. Um pouco, eu estou sugerindo que você escolha, completamente deliberadamente o material que você experimenta.
Assim, um pouco do que prestando atenção ao serviço de notícia nocturno,
leia uma biografia de uma pessoa famosa, particular se essa pessoa superou alguma sorte da adversidade para fazer algo dse.
Escute ou leia alguns materiais do desenvolvimento do auto.
Escute sua música favorita.
Há todo o número de vídeos que põr ainda fotos da vida e vídeos magníficos da natureza à música. Compre e preste atenção a algum. Você será surpreendido como o curar pode ser.
Estas são apenas algumas idéias começ o que pensa no sentido correto. Você pode provavelmente vir acima com uns muitos mais idéias que o serem, simplesmente fazendo ao seu subconsciente a pergunta “que coisas positivas podem mim fazem, podem mim lêem, podem mim escutar aquele serão agradáveis bastante que eu quererei manter as fazer?” E dê ao seu subconsciente algum tempo para vir acima com respostas a essa pergunta.
Isso mudará sua vida?
Você deve acreditá-lo.
A caça de Graham é o fundador do centro do carpinteiro de Prentis, uma organização estabelecida ao recurso um ambiente onde os povos que assim o desejo pode descobrir e cumpre seu potencial. O one-way em que Graham está fazendo que é é completamente Web site na gota de http://www.higher-self-esteem-site.com/ perto a qualquer momento.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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