Esquecido suas definições dos anos novos já? como começar para trás na trilha
Como rapidamente nós nos esquecemos. Nós somos somente algumas semanas no ano novo, quanto de você se esqueceram de que você fêz mesmo todas as definições do ano novo.
Por que somos esse nós começo o ano novo fora de determinado que este é o ano para começar junto nossas vidas? Este ano eu estou indo comer o peso melhor, frouxo, vou ao gym, dou acima beber ou o que quer que. Nós começamos com assim muitos entusiasmo e determinação. Mas alguns como um par das semanas dentro, outras coisas é mais importante, nós funcionamento do tempo ou o vapor e nós deslizamos para trás em nossos hábitos velhos confortáveis.
Mas gaste alguns momentos que pensam de como bom você sentirá se você furar realmente a suas definições - se você realmente afrouxar aqueles 7 kilos ou o que quer que era você queira. Há uma parte grande de você que realmente quer ser mais feliz e mais saudável, este ano. Assim que começa em sua maneira?
É medo ou sabotage? É apenas que é mais confortável com suas maneiras velhas. Pergunte-se como mal você quer ' um novo você '? Ou é apenas alguma torta no fantasy do céu que seria agradável se você não tivesse que trabalhar demasiado duramente nela.
NADA MUDARÁ A MENOS QUE VOCÊ
Assim se você quiser realmente coisas mudar você necessita pôr dentro algum esforço.
1) yourselfreconfirmam- o que você quer.
2) certificam-se de que seus objetivos são realísticos - não tentam afrouxar 10 kilos em duas semanas. Instead ajuste um objetivo de Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"½ um o kilo (uma libra) uma semana. E seja então feliz cada semana que você se encontra com este alvo. Se você tentar afrouxar demasiado você apenas começará desanimado e dará acima tudo junto. Pense dele desta maneira em 10 semanas onde o tempo você estaria rather ao mesmo peso (porque você deu acima seu objetivo unrealistic) ou 10 libras de isqueiro porque você os objetivos ajustados que eram achievable e seguidos completamente com elas.
3) escrevem-lhe para baixo objetivos por este ano
4) gastam alguns minutos cada manhã que lê seus objetivos e que sente o que será como quando você os consegue.
5) make uma planta para conseguir seus objetivos
6) etapas pequenas da tomada cada dia ou cada semana para conseguir seu objetivo. Um homem grande uma vez que dito a maneira conseguir seus objetivos é underachieve cada dia.
Se você fizer um pouco cada dia você estará surpreendido por quanto você fêz para o fim da semana. Se você tiver quiser sempre escrever um livro escrever apenas a uma página um o dia, ou mesmo a uma página uma semana. E em um período de tempo curto você terá um número de páginas que você terá escrito e pode ser orgulhoso de.
Quando você gasta pouca estadia cada manhã que reforça seus desejos, você põe-se na posição para seguir completamente em seus compromissos a yourself.
Para ajudar-lhe olhar alguns programas que do sabotage você puder funcionar lá é um livro grande que eu mencione no último boletim de notícias chamado "o método de Midas". Você pode escolher acima uma cópia livre em http://www.megastep.com/mmgo/
Você pode fazer a este ano o ano que você segue completamente nas promessas feitas à pessoa a mais importante em sua vida - VOCÊ!
MAS VOCÊ TEM QUE FAZER EXAME DA AÇÃO
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Kerry-Ann Cox é um autor, um healer natural e um motivator. Encontre-a para fora pode ajudar-lhe melhorar sua vida e mover-se para a frente com seus sonhos em seu Web site http://www.exaltedliving.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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