Cure seu burnout!
Você começa sempre aqueles azuis da noite de domingo? Temer a semana adiante, sentindo o grind diário apenas drenar afastado toda sua energia antes da semana começa mesmo? Ou que sobre aqueles dias aonde você sensação justa como você está atravessando os movimentos e está estando não realmente atual em sua própria vida?
Nós temos tudo estado lá? queimado para fora.
Recentemente eu recebi o seguinte email:
Eu trabalho de um escritório home e meu ano passado foi muito ocupado. Eu necessitei pôr em certas horas muito longas. Ultimamente, eu tenho sentido queimado consideravelmente para fora. Como pode o rejuvenate de I meu excitamento no trabalho que eu realmente amo? E algum derruba em como evitar a queimadura para fora no primeiro lugar?
Estão aqui algumas idéias para um tiro rápido no braço:
Registre em uma classe ou aprenda uma habilidade nova relacionada a seu campo. Fazer algo novo e fora do ordinário pode ser um energizer grande. Não têm o orçamento para o treinamento? Verifique para fora de www.teleclass.com; muitos de seus offerings estão livres.
Mude sua rotina. Tente fazer suas atividades usuais da manhã na tarde e no versa vice. Esta mudança simples pode fazer uma diferença grande.
Concessão você mesmo dos "tempo comp(s)." Se você trabalhasse em um escritório incorporado você seria recompensado com pagamento de horas extras ou tempo comparável fora do trabalho. Seja certo fazer isto para yourself. Programe uma tarde para ir ao jardim zoológico ou para encontrar-se com um amigo para o lunch. Você encontrará quando você o é refrescado trabalho muito mais eficazmente. Eu sou certo que você ouviu este muitas vezes, mas seja certo você realmente * o faça *.
Sugestões para evitar a queimadura para fora:
Ódio que paga contas? Despise chamadas de telefone de retorno? Então porque ? Outsource que aquelas tarefas que o arrastam realmente para baixo e o mantêm de fazer as atividades você aprecíe. Considere empregar um assistente virtual.
Recompense-se. Uma causa principal do burnout está sentindo como seu trabalho duro não está sendo reconhecida nem não está sendo apreciada. Se você trabalhar no repouso e for sua própria saliência, você não pode começar os kudos que você merece. Quando você aterra um cliente grande, trate-se a um massage ou a um jantar profissional em um restaurante agradável. Quando você faz algo significativo, imprima para fora de um certificado da realização para yourself e indique-o onde você pode o ver.
Não se permita que seja uma vítima do burnout! Faça exame da ação hoje ou impeça ou trate seu burnout -- ambos você e seu negócio beneficiar-se-ão.
Sobre O Autor
Escrito por Megan Corwin, ônibus pessoal. Visite www.megancorwin.com ou email megan@megancorwin.com para programar sua sessão 30-minute treinando complimentary e para encontrar para fora como um ônibus pessoal pode lhe ajudar ter mais tempo e energia para as coisas que você aprecía.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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