Comprometer-se a fazer 80%
Em vez de tentar ser perfeito, é melhor fazer o seu melhor, e muitas vezes o seu melhor não olhar como sair todo o tempo todo. Isto é especialmente verdadeiro quando você está fazendo mudanças em sua vida. Em vez de definir se para a decepção eo fracasso, permitir-se algum espaço para respirar e não ser perfeito. A vida é um processo e leva tempo, por isso comprometer-se a fazer o seu melhor 80% do tempo e implementar a nova mudança lenta, mas consistently.Whenever você decidir fazer uma mudança em sua vida, haverá uma curva de aprendizado. Levará algum tempo para obter todas as peças se encaixem e abraçar plenamente a mudança. Não seja demasiado duro consigo mesmo Se você não é perfeito e você não fizer tudo 100% do tempo. Contanto que sejam coerentes e fazer pelo menos 80% do novo comportamento a cada dia, você está bem em seu caminho. Você também pode dar a si mesmo não permissão para ser perfeito, mas para estar no processo. Leva tempo para qualquer nova mudança para se tornar parte de sua rotina diária. Se você se dá permissão para não ser perfeito, mas para permanecer persistente, você terá uma melhor chance de furar com a mudança e não ser esmagada pela it.Perfectionism é o caminho para a decepção. Ninguém pode fazer tudo perfeitamente 100% do tempo, especialmente quando você está tentando fazer mudanças em sua vida. Tenho o compromisso de tomar vitaminas e suplementos, que faz parte da minha ficar super saudável. A maioria dos dias eu tomo todos eles bem no horário, alguns dias eu esquecer de tomar uma porção deles, e de vez em enquanto eu esquecer de tomar qualquer uma delas. Estou ficando muito melhor, mas é um processo. Mais e mais, levando-se tornando um hábito e apenas uma daquelas coisas que eu faço, como escovar os dentes, mas dei a mim mesmo permissão para disparar para 80% de consistência, e não perfection.When 100% de execução mudança em sua vida, vai para 80% de consistência. Com o tempo você vai se tornar mais consistente ea mudança vai tornar-se hábito, mas é preciso tempo. Se você diz-se que você tem que fazê-lo perfeitamente, desde o início, é provável tornar-se oprimido e desistir. Assim, em vez de se preparando para a decepção, criar uma estrutura onde você não pode falhar, você só pode improve.Coach Rachelle Disbennett-Lee, PhD, é um Certified Master Coach especializado em trabalhar com os empresários e profissionais em ser mais rentável e produtivo enquanto permanecer sã e equilibrada. Treinador Lee é o editor do premiado e-zine, 365 Days of Coaching. Seu primeiro livro, 365 Dias de Coaching? Porque a vida acontece Cada Dia (Editora Universal, 2004) foi nomeado um finalista de Melhor Livro de 2004 pelo Publish.com e tem uma classificação de cinco estrelas em Amazon.com.Visit Coach Lee em seu http://www.coachlee.com sites e Direção http://www.365daysofcoaching.comTrue, Inc. artigo CopyrightThis juntamente com assinatura
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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