Pontas a começar motivated e superar o procrastination
O procrastination é um comportamento complicado que afete todos os povos a algum grau. Alguns problemas pequenos da experiência somente com procrastination quando com outros, for uma fonte principal da ansiedade e do stress. A falta do motivation e do procrastination é relacionada à gerência de tempo. De Procrastinators falha frequentemente para terminar as tarefas mesmo que saibam o que a tarefa é e o tempo têm que fazê-la.
Por que os povos procrastinam? Uma tarefa difícil é evitada frequentemente no favor do mais menos difícil. As tarefas que fazem exame de umas quantidades de tempo mais longas são mais menos desejáveis do que aquelas que podem ser terminadas rapidamente. Os povos procrastinam às vezes devido ao medo da falha. Ninguém quer embarrassed por uma falta do conhecimento ou das habilidades ao começar uma tarefa nova. Superando o medo os hábitos bons do trabalho da falha e tornar-se farão maravilhas para aqueles que tendem a procrastinar.
A primeira etapa em superar o procrastination é reconhecer o que as edições psicológicas fazem com que você procrastine no primeiro lugar. Self-derrotar emite como a ansiedade, medo, habilidades de gerência pobres do tempo, indecisiveness, dificuldade que concentra, e o perfectionism pode ser contribuinte principais a uma falta do motivation. É importante esclarecer seus objetivos e trabalhar então para consegui-los.
Se você não souber controlar seu tempo eficientemente, há umas classes e uma literatura disponíveis para ajudar-lhe aprender. A fim mudar, você primeiramente tem que aceitar e perdoar-se para seus shortcomings. Não espere mudar durante a noite, esperar backslide na ocasião e perdoar-se quando isto acontece. Crédito adequado da elasticidade você mesmo para tarefas que você realiza em uma maneira oportuna.
Se você tiver um amigo ou um colega de trabalho que pareçam ser organizados altamente e eficientes, peça sugestões a respeito de como você pode fazer o mesmo. Recompense-se para as etapas pequenas feitas exame para seus objetivos e seja-se realístico em suas expectativas. Como com nenhum tipo de mudança behavioral, superar o procrastination não acontecerá imediatamente. Mude seu trabalho ou estude hábitos para minimizar distractions e promover a gerência sábia de seu tempo.
Seja disciplinado em sua aproximação ajustando um objetivo realístico e furando a ele. Ajustar prioridades é crítico na aprendizagem controlar seu tempo na maneira a mais eficiente. Não resida em setbacks ou em erros. Focalize preferivelmente no sucesso e logo bastante você parará de residir na falha e virá preferivelmente esperar o mais melhor de yourself.
O motivation é a chave a conseguir o sucesso no trabalho e no repouso. O motivation vem de dentro. Vir aos apertos com edições pessoais é a primeira etapa em realizar porque você procrastina e então fazer exame de etapas à mudança. Se você focalizar no self-discipline e na gerência de tempo apropriada, você poderá mudar aqueles hábitos que aquele lhe conduziu ser um procrastinator no primeiro lugar.
Você pode começar motivated e estada motivated executando algumas mudanças e observando algumas réguas pessoais. Observar e copí aqueles que parecem sempre ser uma etapa adiante são também uma ferramenta excelente em superar o procrastination.
Realizar que o procrastination é uma condição self-imposed é uma etapa importante em mudar aqueles hábitos maus em uma fórmula lifelong para o sucesso. Faça sua planta, siga-a com cuidado, e perdoe-se para imperfeições. Você transformar-se-á logo de um procrastinator crônico em um indivíduo altamente motivated, disciplinado.
Sobre O Autor
Arina Nikitina é o autor do objetivo que ajusta o tutorial "como ajustar e conseguir um objetivo". Comece 27 técnicas provadas, 9 folhas, e a planta passo a passo do sucesso aqui: http://www.how-to-set-and-achieve-a-goal.com/.
arina@goal-setting-guide.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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