Como começar livrado do?overwhelm? monster
Se você desgastar muitos chapéus, controle uma família e/ou um negócio, é fácil à sensação oprimida em uma base regular. Demasiado a fazer, não bastante tempo, dinheiro, ou ajuda fazê-la.
Você encontra-se procrastinar, proseguindo com a resistência ou o restante paralizada então deixando cair o projeto completamente? A idéia de escrever um ezine oprimiu-me por 6 meses. Não foi até que eu apliquei uma aproximação espiritual a tratar deste sentimento que minha resistência dissolveu. Nele está o lugar I experimentado o excitamento que me propeliu para a frente. É importante escavar dentro de yourself e identificar o medo chave atrás desse sentimento do MONSTER.
O christmas burdened com demasiado o christmas de muitas expectativas e os feriados grandes da família oprimem povos fàcilmente. Nós prendemos sobre às expectativas velhas, outdated de que "se" aconteça nesta época do ano. Faça exame um pouco do tempo do "self" para sua sabedoria revelar as introspecções chaves para segurar sua resistência.
Estão aqui as etapas:
? Pergunte-se: Estão eu tired, receoso ou ambos? Tomar cuidado de seu exame necessita e dando o tempo a suas práticas espirituais são negligenciados frequentemente quando
você dá dentro a o que seu medo exige.
Para o exemplo, se você estiver receoso que alguém não estará satisfeito com seus esforços, você tende a trabalhar mais duramente e mais duramente, desgastando-se para fora e não se dirigindo ao medo do bottomline em torno do relacionamento. Isto acontece se seu medo for em torno das finanças também.
? Que é seu medo aproximadamente? De onde vem? Nós todos temos mensagens negativas em nossa cabeça sobre não ser capazes, não sendo espertos bastante, não sendo bons bastante. (tentativa que faz estas perguntas em um jornal que escreve então para fora das respostas. Explore realmente.)
Eu descobri que meu medo em torno do procrastination a respeito deste ezine veio do crescimento acima em uma época em que a mensagem cultural forte para meninas devesse ser quiet e olhar consideravelmente. Meus pais comunicaram-se unconsciously me que eu não tive nada do valor dizer. (naturalmente, minha mãe nunca diria aquela agora.)
? Escolha um affirmation que o lembrem de sua conexão a uma fonte divine e as abilidades originais maravilhosas que são parte de você. Abra-se acima e respire-se neste affirmation.
Para o exemplo: "a sabedoria divine corre através de me que guia minhas palavras e decisões." OU "eu sou uma criança valiosa de God?through mim que os trabalhos bons são realizados." "eu mereço sentir bom durante os feriados não obstante outras palavras e reações."
? Aliste as peças e as partes ou os problemas múltiplos que o oprimem no papel. Uma vez que são contidos em uma parte de papel, são manageable. Então dobre o papel, pray para a sabedoria e faça exame de um walk?grounding em mindfulness?focusing na natureza em torno de você. Observe as idéias e as soluções e a aquela inspirados para começar a flutuar em sua mente, effortlessly.
? Recuse comparar-se ou suas realizações com
QUALQUER UM mais. Isso significa sua mãe, seu mais melhor amigo, a actriz ou o modelo na tampa do compartimento, ou o presidente de sua associação profissional. Você é excepcionalmente você e assim que é sua vida senta o utation com os todos os decisões, relacionamentos e recursos disponíveis a ele.
Affirmation: Há uma abundância das oportunidades para todos.
? Simplifique. Em que área de vida pode você simplificar, ignorar, ou designar para mais tarde? Você está tentando viver até sua percepção de o que seu mother/father quis ou conseguiu? Pode você deixe vão dessa percepção e críam um novo para yourself?
? Desloque de "mim" aos "nós." Você não tem que fazê-lo todo por yourself. Dê trabalhos ausentes. Delegado. Outsource. Comece aconselhando. Empregue um consultante. Deixe para ir do trabalho que você não aprecía. (esta é chave. Fêz-me exame de 25 anos para realizar que eu não tive que a fazer toda por myself! É este algo de que nós mulheres, como moms super, fazemos exame sobre?)
? Comece com etapas do bebê.
? Comemore frequentemente. Reconheça sucessos e realizações minúsculos para o objetivo mais grande. Tente alistá-los em um jornal cada noite. Adicionam acima, acreditam-me.
Recorde estas citações sábias:
"não importam como rapidamente você vai. O que importa é o sentido em que você é dirigido." (Primeiras Coisas Primeiramente, Stephen Covey)
Copyright Ana 2005 Tampanna
SOBRE O AUTOR
Ana Tampanna, "a rainha do jacaré" é autor "da arte de Womanly do jacaré que wrestling: Histórias de Inspirational para as mulheres outrageous que sobrevivem por suas sabedoria e sagacidade." Para aprender sobre seus serviços faladores e treinando e para assinar acima para seu ezine LIVRE com as ferramentas de uma comunicação do poder, as pontas da gerência da vida, e os eventos especiais, visitam seu Web site em http://www.alligatorqueen.com
NOTA: Você é bem-vindo "reprint" este artigo em linha tão por muito tempo como remanesce completo e unaltered (including "sobre o autor" info na extremidade), emite por favor uma cópia de seu reprint a ana@alligatorqueen.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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