Grão ou grace?
O grão da vida é duro de engolir. Você faz uma apresentação no escritório e alguém indica um erro pequeno. O tráfego era terrível que a manhã e você estavam atrasados a uma nomeação importante. Você rehearsed exatamente o que você quis dizer a sua saliência, mas quando o tempo veio a mente foi espaço em branco.
Em cada situação o que era sua resposta interna? Culpa do self? shame? medo? Cada exemplo do self-julgamento é duro ao estômago e cría rapidamente o stress adicionado. Que é sua resposta do gut à seguinte opinião limitando comum?
Opinião Cinco Self-responsabilizando:
1. Eu mereço ser punido.
2. Eu olho como um tolo.
3. Eu não sou seguro.
4. Eu serei abandonado ou rejeitado.
5. Eu sou powerless.
Faça exame de alguns minutos e siga toda a parte traseira da tensão a suas origens. Agora, reescreva um novo, self-self-empowering a opinião; faça exame de uma respiração profunda agradável e repita a opinião diversas vezes. Estão aqui alguns exemplos de deslocar de shame/blame à aceitação e à sustentação.
1. Eu aprendo de meus erros e cresço na paciência e na compreensão.
2. Eu v meu foolishness com os olhos do compassion e da bondade.
3. Eu sou seguro e seguro em minha abilidade de amar e aceitar todas as partes de mim.
4. Eu myselfsou- amigo e aliado leais.
5. Eu empower minhas fraquezas com a força de meu coração loving.
A paciência, o compassion, a aceitação e o self-love estabelecem a mente e expandem o coração. Completamente do grace o corpo relaxa e a paz está atual.
O grace é o balm da alma. Escolher viver sob o grace melhor que o grão críam uma abundância de blessings simples.
Dez blessings do grace:
1. Eu sei que todas as experiências são promover do crescimento.
2. Eu encontro o empowerment na expansão.
3. Eu experimento a aceitação em ser honesto.
4. Eu descubro a finalidade com amar.
5. Eu aumento meu compassion para outro cada vez que eu myself venho para casa.
6. Eu realizo que eu estou aqui prosper.
7. Eu descubro recompensas em cada momento de abrir meu coração.
8. Eu sou ajudado nas épocas do desafio.
9. Eu recebo na medida grande ao atender a minha finalidade.
10. Eu vivo na alegria ao procurar o divine dentro.
Desafie-se viver uma semana com os blessings do grace. Anote todas as mudanças em suas atitude e ansiedade total. Pague a atenção a todos os glimpses da surpresa da alegria. Preste atenção aos deslocamentos minúsculos em seu comportamento ripple para fora e tocar em seus ambiente do trabalho e vida home. Desafie-se a uma mais semana do grace, e reap o bounty de sua escolha loving.
Rebecca Skeele, autor, ônibus da vida e altofalante do profissional tem trabalhado com os indivíduos desde 1990. Sua aproximação para fazer bem na vida está vivendo bem -- do interior para fora. Seu livro, você pode fazer-lhe o heaven: Como enriquecer sua vida com abundância e amar é um manual para os cocreators que envisioning e que vivem seu heaven pessoal na terra. Rebecca é um ministro ordained e prende mestres em aconselhar do espiritual e em ciência espiritual. http://www.makeitheaven.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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