Revisão das exigências em mudança da proteína para Seniors
Juventude, é dito, é desperdiçado nos jovens. Vida figurando demasiado ocupada fazem exame mal do momento de apreciá-lo. Felizmente, com pesquisa médica e progresso científico, os lifespans dobraram sobre o último século. Nós podemos agora começar vida em cinqüênta e mandar outros ir na juventude. O consciousness da saúde, apropria a dieta e exercita, pode fazer aos anos mais atrasados da vida uma experiência agradável. Os princípios dietéticos jogam como especial o papel importante nesta consideração. Compensando para as mudanças physiological do envelhecimento, podem dar-nos probabilidades melhores em conseguir nossos lifespans genetically determinados.
Os anos avançando experimentam um interplay complexo das mudanças que afetam a mente, o corpo, e o ambiente. As alterações em sistemas dos órgãos e na função celular podem frequentemente predispose ao malnutrition e a um anfitrião de doenças crônicas (Servan 1999). Alguns destes problemas podem ser atribuídos à diminuição no índice de proteína total e estão nse preventable com atenção apropriada ao índice de proteína da dieta.
Uma diminuição no turnover da proteína, tal como aquela vista no envelhecimento, tem distante alcançar efeitos (Chernoff 2004). Os sistemas vitais do órgão gostam do coração e da pena lenta dos pulmões, tornando-se incapable de um exertion mais adicional. Os processos neural gostam do pensamento, planeamento e a cognição é afetada também. O sistema imune torna-se fraco, exibir atrasa e difìcilmente em tratar das infecções (Thompson 1987). Fira healing e repare-o, que requer uma fonte constante dos aminos-ácido, é comprometido também.
Outros emitem associado com envelhecimento são a capacidade reduzida tratar da espécie do radical livre. Estas moléculas altamente reactive são produzidas por pilhas sob o stress. Os radicais livres podem precipitate uma reação chain, umas membranas prejudiciais da pilha e o código genetic. Foram implicados em uma variedade de processos da doença da infecção, dos cardíaco de ataque e do cancer. Esta inabilidade segurar radicais livres é também responsável para o envelhecimento. Acredita-se agora que uma dieta elevada da proteína pode ser útil em atenuar muitos destes problemas (Chernoff 2004).
Meramente fornecendo as proteínas com as dietas regulares não se encontram com as exigências especiais das pessoas idosas. Um suplemento à proteína é frequentemente needed assegurar a digestão fácil, o absorption rápido e o assimilation. O suplemento à proteína deve também ser da qualidade boa e conter todos os aminos-ácido essenciais na quantidade adequada. Tal suplemento pode adequadamente fornecer os aminos-ácido essenciais irrespective da abilidade do gut de assimilate os. Tal suplemento à proteína poderá dirigir-se à demanda e ao malnutrition da proteína do aumento vistos no idoso, restaurando a abilidade de construir e reparar tecidos. Um suplemento bom à proteína tem também outros benefícios significativos nas pessoas idosas que vão frequentemente unrecognized.
Uma dieta elevada da proteína tem ' um efeito thermogenic ' ou gordo-queimando-se. O corpo gasta mais energia para assimilate a proteína do que hidratos de carbono ou gorduras. Esta energia é derivada frequentemente do tecido adipose, assim queimando-se gordo na troca para a proteína (Bloomgarden 2004). Então se o suplemento à proteína tiver o whey nele, pode também inibir o absorption do cholesterol no gut, reduzindo o risco do obesity e da doença cardiac (Nagaoka 1996). Os suplementos à proteína que têm o casein podem dar forma a um clot no gut, desse modo retardando abaixo o motility intestinal (Boirie et al. 1997) e dando ao gut bastante tempo para absorver todos os aminos-ácido de uma refeição. Esta propriedade é importante considerando que envelhecer também retarda para baixo e compromete a digestão.
Os suplementos à proteína que combinam o casein com o whey multiplicam as vantagens de cada componente. o casein e a proteína do whey têm um grupo das substâncias chamadas os kinins que podem uma pressão de sangue mais baixa relaxando as embarcações de sangue (FitzGerald, 2004.). Ambas as proteínas realçam o sistema imune através de diversos mecanismos (Ha e Zemel, 2003). O lactoferrin, na proteína do whey, liga o ferro e privar muitos micro-organisms de um stimulus do crescimento. O ferro livre induz a formação de radicais livres e é um fator responsável para o cancer de dois pontos. Isto é impedido também pelos suplementos à proteína que contêm o lactoferrin (whey).
O whey tem também outros antioxidants a oferecer. É rico no cysteine, um precursor do glutathione que é potent em esfregar acima dos radicais livres (Counous, 2000). Esta melhoria generalizada na capacidade antioxidant pode opôr cancerous e o envelhecimento processa visto nos anos mais atrasados da vida. A proteína do whey está sabida também para realçar a memória enquanto promove a síntese de um neurotransmitter, o serotonin que está envolvido na cognição e no pensamento (Markus 2002). Ordenhe a proteína básica, um componente do whey, tenha a abilidade de estimular o proliferation e o differentiation do osso que dá forma a pilhas as.well.as suprime o resorption do osso como encontrado em vitro e nos estudos animais. Isto pode proteger de encontro aos ossos fracos, ou ao osteoporosis, especial nas mulheres do borne-menopausal (Toba 2000).
Assim há uma literatura médica extensiva na sustentação de um suplemento elevado à proteína, ao casein e ao whey na população idosa. Estes estudos têm também não documentam nenhuns efeitos adversos principais com a entrada a longo prazo de tais suplementos. Tal suplemento pode ir uma maneira longa em fazer os anos mais atrasados da vida mais produtivos e fruitful.
SOBRE PROTICA
Fundado em 2001, Protica, Inc. é uma firma nutritiva da pesquisa com os escritórios no monte de Lafayette e no Conshohocken, Pensilvânia. Protica manufatura capsulized alimentos, including Profect, um estojo compacto, hypoallergenic, pronto-à-bebe a bebida da proteína que contem os hidratos de carbono zero e as zero gorduras. A informação em Protica está disponível em http://www.protica.com
Você pode também aprender sobre Profect em http://www.profect.com
REFERÊNCIAS
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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