É Você Codependent?
Um dos benefícios os mais grandes de ter friendships próximos é que nossos amigos podem nos suportar e ajudar a quando as coisas começam ásperas em nossas vidas.
Na troca para a sustentação nossos amigos dão-nos durante uma crise, a maioria de nós ajudam também a nossos amigos quando a necessitam.
Em um relacionamento entre dois adultos emocionalmente saudáveis, os papéis de dar e de receber a ajuda são equilibrados. Ambos os povos oferecem a ajuda e recebem a ajuda de se em quantidades aproximadamente iguais.
Entretanto, há alguns povos que fazem exame sempre no papel de ser o ajudante, não importa o que o relacionamento eles está dentro.
Estes povos têm os friendships que focalizam exclusivamente em tentar resolver os problemas de seus amigos. Nós chamamos às vezes esta?co-dependência da qualidade?, e nós podemos etiquetar os povos que obsessed com ajuda de outra?co-dependente?.
Uma pessoa quem seja vontade co-dependente tende a ter relacionamentos com povos que têm muitos dos problemas? emocional, social, familial e financeiro. A pessoa co-dependente pode gastar muita de seus próprios tempo, dinheiro, e energia que ajuda aos povos que têm problemas, ao ignorar os problemas em sua própria vida.
Por que alguém seria co-dependente?
Uma pessoa que seja co-dependente sofre frequentemente de um sentido profundo do worthlessness e da ansiedade, e tenta derivar um sentido do self-valor ajudando ou salvando a outra. Uma pessoa que seja co-dependente não pode saber relaxar e sentir confortável em um friendship onde ambos os povos sejam semelhantes e o relacionamento é baseada em apreciar-se companhia.
os povos Co-dependentes podem mesmo sentir que ansioso se alguém que foram helping começar sua vida em ordem e quer não mais por muito tempo sua ajuda. A pessoa co-dependente pode imediatamente olhá-los ao redor para alguma outra pessoa?save da lata?.
Se você fizer exame freqüentemente no papel de ajudar os povos que são seus amigos, como pode você dizer se você estiver agindo fora da bondade e do interesse genuínos, ou se seu comportamento está no fato a co-dependência? Não há realmente nenhumas linhas duras e rápidas entre os dois.
Estão aqui algumas perguntas que você pode se perguntar para ver se seu?helping? o comportamento pode realmente ser co-dependência:
- você tem uma estadia dura dizer não a outra, mesmo quando você é muito ocupado, quebrou financeira, ou esgotou completamente?
- você está sacrificando sempre suas próprias necessidades para todos mais?
- você sente mais digno como ser humano porque você fêz exame em um papel de ajuda?
- se você parasse de ajudar a seus amigos, você sentiria culpado ou worthless?
- você saberia estar em um friendship que não revolvesse em torno de você que é o?helper??
- se seus amigos eventualmente não necessitassem sua ajuda, você ainda assim seria amigos com eles? Ou você olharia ao redor para alguma outra pessoa para ajudar?
- você sente resentful quando outro não é grato bastante a você para seus esforços em os salvar ou em reparar suas vidas?
- você às vezes sensação gosta de mais de um trabalhador social do que um amigo em seus relacionamentos?
- você sente incômodo recebendo a ajuda dos povos? É o papel de ajudar outra um papel muito mais natural para que você jogue em seus relacionamentos?
- parece como se muitos de seus amigos têm particularmente vidas chaotic, com uma crise após outra?
- você cresceu acima em uma família que tivesse muitos de problemas emocionais do caos ou do addiction?
- são muitos de seus amigos viciados, ou têm problemas emocionais e sociais sérios?
- enquanto você estava crescendo acima, você pensou d era até você para manter funcionar da família?
- como um adulto, é importante para você ser pensado como do?dependable??
Se você responder a?yes? aos muitos destas perguntas, você pode certamente ter um problema com co-dependência.
Isto não significa que você é uma pessoa danificada.
Significa que você é muitos da despesa da energia nos povos e muito pouco em yourself.
Se parecer que os muitos de seus friendships estão baseados em comportamentos co-dependentes salvar, melhor que em gostar e em respeito mútuos entre iguais, você pode desejar pisar para trás e rethink seu papel nos relacionamentos.
Se você suspeitar que seu comportamento de ajuda é um formulário da co-dependência, um therapist ou um counselor bom podem ajudar-lhe ganhar o perspective em suas ações e aprender uma maneira mais equilibrada de relacionar-se a outro.
Há muitos livros excelentes disponíveis no assunto da co-dependência. Os grupos de sustentação tais como a lata Al-al-Anon ajudam também.
Este artigo é escrito por Royane Real, autor do?How que você pode ter todos os amigos você quer? Sua guia completa a encontrar amigos, a fazer amigos, e a manter amigos:? Se você quiser melhorar seus friendships, download a hoje a http://www.royanereal.com
Este artigo está livre para Royane republishing real é o autor de diversos livros da ajuda do self que incluem o?How que você pode ter todos os amigos você quer? Se você quiser melhorar sua vida social, download o hoje em http://www.royanereal.com
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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