Dieta da sopa do repolho - receita revelada
Você já ouviu falar sobre a perda de peso com a dieta da sopa de repolho? Esta é uma dieta que é projetado para permitir que você a perder 10 quilos em apenas sete dias e durante esse tempo você não sente fome. Durante o sete dias você pode comer o máximo de sopa de baixas calorias como quiser, juntamente com alguns outros alimentos que constam na dieta.
Se você foi perguntando o que a receita é para esta sopa de repolho dieta, então não quer saber mais. Aqui é a dieta:
Ingredientes:
* 2 pimentões verdes
* 6 cebolas verdes
* 1-2 latas de tomate picado ou inteiro
* 3 cenouras
* 1 molho de aipo
* recipiente de 1 (cerca de 10 onças) Cogumelos
* Meia couve um
* 1 pacote de sopa de Lipton mix
* 1 ou 2 cubos de caldo de carne (Opcional) * 1
48 oz pode V8 suco (opcional)
água * 12 copos se não estiver usando o suco V8
Método:
Coloque todos os ingredientes em uma panela o grande e ferva por um par de horas. Você pode refogar a cebola antes de adicionar os outros ingredientes, se preferir, mas não é necessário. Não há necessidade de adicionar sal como a sopa de caldo de carne e Lipton mix vai dar-lhe o sal suficiente e sabor.
Mantenha a sopa na geladeira e esta quantidade deve durar para os primeiros dias da dieta.
Se você achar que a sopa é demasiado branda para seu gosto, em seguida, você pode adicionar um pouco de sal, pimenta, curry, salsa, alho e especiarias calorias outros livres.
Além da sopa você também pode comer alimentos específicos em determinados dias da seguinte forma:
Dia 1: Coma todas as frutas que quiser, exceto para as bananas
Dia 2: Coma todos os legumes que você gosta e você pode comer uma batata cozida com manteiga
Dia 3: Coma todas as as frutas e legumes que você quiser, exceto para as batatas e bananas
Dia 4: Hoje você pode comer bananas e têm skim Dia leite
5: Coma até 6 tomates e 16 oz de carne bovina
Dia 6: Comer todos os legumes que você quiser, exceto batata cozida e você pode comer 2-3 bifes
Dia 7: Coma arroz integral, legumes e suco de fruta sem açúcar
Mesmo que você pode comer esses alimentos que você deve ter pelo menos um serve de sopa a cada dia. Você pode comer o máximo de alimentos permitidos em um determinado dia, exceto aqueles com quantidades limitadas.
dieta Isto é tão eficaz, porque insistir com esses alimentos significa que você não está consumindo calorias suficientes para colocar em peso. A sopa tem quase nenhuma caloria e ainda combinado com outros alimentos que você ainda vêm em menos de 1000 calorias por dia.
sopa O repolho é muito fácil de fazer e você pode fazer um lote grande de ele que vai durar alguns dias e só aquecer porções individuais, quando necessário. Os outros alimentos permitidos são também muito fáceis de preparar.
Você não deve continuar com esta dieta por mais de sete dias. Se você tem uma grande quantidade de peso a perder, em seguida, completar os sete dias e depois esperar pelo menos uma semana antes de fazer o ciclo novamente. Durante a semana que você não está fazendo a dieta você pode comer normalmente, mas tente não comer demais.
A receita para a sopa de repolho dieta é simples e eficaz então porque não dar-lhe um ir.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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