Light bovino receitas para churrasco ou para grelhar
Com todo mundo assistindo o seu peso ea procura de receitas que são de baixo teor em gordura e calorias que você pode pensar que você tem que desistir de alguns de seus pratos favoritos, mas você pode encontrar muitas luz bovino receitas que são certifique-se de desfrutar Você nunca será capaz de dizer que as únicas receitas são consideradas como uma refeição ligeira depois de saborear o prato savory. Low carb e barbeque pode ir togetherThis luz bovino receita é para aqueles que adoro salada com um sabor italiano. Você precisará: 2 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  ½ kg de carne de vitelo lâmina bifes cortados em ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¾ de polegada de espessura, 10 onças de seu italiano favorito salada mix (ou você pode preparar seu próprio utilizando romaine alface e radicchio), 1 xícara de tomate picado Romano, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ xícara de queijo parmesão ralado fresco, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ xícara de seu favorito italiano vestir e sal a gosto. Para a marinada, você precisará: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ xícara de seu favorito italiano vestir, 2 colheres de vinagre balsâmico e uma pitada de pepper.Mix juntos os ingredientes para a marinada até bem misturados. Coloque os bifes bovino na marinada em um prato e cubra com uma tampa. Refrigerar por pelo menos 6 horas já se possível. Vire a carne a cada 30 minutos como você pode para garantir a marinada absorve na bifes. Quando o bovino bifes marinados para ter o tempo necessário, preparar a sua churrasqueira. Grill mais carvões médio de 17 minutos rodando normalmente. Em uma tigela grande, penteação de alface, tomate, queijo e molho e abana suavemente. Coloque a salada no prato serve para cada indivíduo. Retirar os ossos da vitela bifes finos e cortado em tiras e disponha sobre salad.There são muitas maravilhosa luz bovino receitas que podem servir ainda que irão deliciar os mais difíceis de please.This próxima receita é para uma variação de bovino Milanese que cria uma luz bovino receita que garantirá baixas calorias. Isso seria um prato perfeito para servir em qualquer gathering.For esta receita você precisará: 1 pepino picado, 2 colheres de suco de limão, 4 xícaras de rasgada romaine alface, 6 onças de arugula, 1 vermelho pouco fatiado cebola vermelha, 16 tomates cereja para metade, 8 bovino costeletas, 4 colheres de chá de azeite, sal e pimenta a taste.Using um liquidificador, puré o pepino com o limão sumo e um tad de sal. Em uma tigela grande, atirar a alface, arugula, cebola e tomate. A libra fina costeletas bovino em torno de 1 / 8 de polegada de espessura. Esfregue o bovino costeletas com o azeite e tempere com sal e pimenta. Pré-aqueça o seu broiler.Broil bovino costeletas por cerca de 5 minutos, com cinco centímetros de calor até doneness desejado. Agora, você pode derramar o molho sobre o pepino salada verde e colocar no prato de servir cada individuais e de topo com 2 bovino cutlets.Hans é autor de bifes, mariscos e barbeque e orientar o Grill e barbeque secção do Pátio Móveis Ideias
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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