Verão saladas
Vegetais verdes são os alimentos mais em falta nas dietas modernas. Nutricionalmente, verduras são muito elevados em cálcio (120 -190 mg por copo!) Eles também elevada em magnésio, ferro, potássio, fósforo, zinco, e eles são uma potência Casa de vitamina A, C, E e K. Acredite ou não, eles também estão cheios com alta fibra, ácido fólico, clorofila e de muitos outros micro-nutrientes e fito-químicos? você apenas não pode obter qualquer melhor do que isto. Tome um olhar para os dois seguintes receitas para ajudar você em uma jogada sensacional verão! Sensational Verão Verão SaladFor um lanche que vai limpar os rins e ajudam o organismo a descarga de resíduos tóxicos no sangue, o uso seguintes alta potência recipe.1 / 2 xícara de watercress1 / 2 xícara de Dandelion greens1 / 2 xícara de arugula1 / 4 chávena limão juice1 / 2 TSP ralado gingerpinch do Mar SaltMix lavadas verduras juntos. Misture suco de limão e gengibre. Pour mais verduras. Tempere com salt.Tomato Basil & Feta Salada Esta é uma simples salada salada que não requer nenhum dressing.2 xícaras tomates, diced1 / 4 chávena cebolas vermelhas, finamente cortada chopped2.25 onça preta olives3 colheres fresca picada basil1 / 4 xícara colher de sopa crumbled feta cheese1 limão juice1 / 4 colher de chá saltAdd todos os ingredientes em uma tigela e abana médio servindo! Divirta-se! Para a sua saúde e sucesso, é uma HeatherHeather Dominick Holística Nutrição Conselheiro credenciados pela Associação Americana de Drugless Praticantes e criador do Programa Energia Rich Lifestyle?. Para além da sua alimentação de serviços, ela é um motivador e dinâmico speaker.Want para usar este artigo em seu site ou o seu próprio ezine? É absolutamente possível! Mas aqui o que você deve incluir: Heather Dominick, Certified Nutrição Holística Conselheiro, é fundador da EnergyRich Lifestyle Programa?, Comprovada a passo-a-passo programa para ajudá-lo a atingir seu melhor saúde e vida plena. Para inscrever-se para ela Freebie how-to artigos e não cobrar teleclasses em criar a sua melhor saúde e vida, visite
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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