A perda de peso receita: forno frango frito
Desfrute da sensação de frango frito, sem o excesso de calorias de profundidade fritura. Esta receita é sensacional quente ou frio e é ótimo para a tomada de trabalhar para evitar a indesejável "cantina calorias". Forno frango frito é uma excelente opção para aqueles por aqueles que querem perder ou manter o seu peso perda weight.Long prazo não é sobre a fome, miséria e crash dieting. É toda uma nova forma de aprender a preparar alimentos nutritivos que o seu corpo precisa e goza. Temos uma gama seleccionada de combate à fome, baixo teor de gordura receitas para ajudar você a manter o peso sob controle. Estes irresistível, não-hassle refeições irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos perda de peso -- fazer refeições, enquanto uma verdadeira treat.Variety é um elemento essencial de qualquer programa de saúde bem sucedidas. Se você começar furado com os alimentos, você está muito mais probabilidade de abandonar o seu programa completo. Cada refeição principal deve ser acompanhada por uma excitante variedade de colorido vegetables.Oven-Fried Chicken (serve duas) IngredientsVegetable óleo spray alta fibra almoço 1 chávena de cereais 2 teaspoons reduzida 33% de sódio 1 colher de sopa de frango caldo muito baixos de sódio caldo de frango pimenta preta a gosto pimenta em pó a gosto 1 colher de chá de óleo de canola 2 ovos brancos, ligeiramente batido 8 oz ou 250g de frango sem pele breastDirections1. Pré-aquecimento durante a 180C (350F). Brasão de um cookie folha com óleo vegetal spray. 2. Em um processador de alimentos, combinar cereais, os dois tipos de sopa, pimenta em pó e pimenta. Processo até que ele está bem "refeição". Alternativamente, esmagar os cereais com um rolo ou de outras recursos. Tenha certeza que ele é excepcionalmente bom. Coloque em uma pequena, plana recipiente. 3. Em outra pequena, plana recipiente, whisk junto o óleo e ovos brancos. 4. Cortar frango em tiras e molho em óleo de gema de ovo, mistura. Então draga em farinhas de cereais, revestimento de cada faixa bem. 5. Local de cada faixa no cookie folha e casaco topos de tiras com óleo vegetal spray. 6. Coze durante 30 minutes.Nutrition Per Servir 285 calorias, carboidratos 24.oG, Proteína 38g, Fat 7gKim Beardsmore perda de peso é um consultor cujo negócio opera em toda a 60 países. Este renome mundial, medicamente aprovado programa vai lhe dar os resultados que você vai amar e todo o suporte que você precisa! Estimar o percentual de gordura corporal e registrar para a nossa perda de peso ezine e mais receitas em http://leanmachine.org/?refid=ovnfrdchckn-33184
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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