Receita Saudável Do Smoothie Da Fruta
Quem não ama um smoothie da fruta? _ como sobre um saudável um que t um gosto que poss não est batida? Você pode parar sua busca hoje porque esta receita do smoothie a tem toda.
Esta receita saudável do smoothie da fruta chopped completamente de partes wholesome da fruta e do gosto doce do mel. Mistura uma acima hoje.
Ingredientes:
yogurt flavored planície da gordura de 1 copo livre
? gelo esmagado copo
suco de maçã unsweetened de 1 copo
? melancia do copo, corte em cubos pequenos
? os strawberries do copo cortaram em metades
? cup o mango, corte-o em cubos pequenos
? cup pêssegos, corte-os em cubos pequenos
1 extrato do vanilla de tsp.
? mel do copo
? amêndoas do copo, esmagadas
Toppings:
A gordura livre refrigera o chicote
Mint fresco dos sprigs dos pares
Para fazer:
A fruta frozen pode ser substituída para esta receita, porém a fruta fresca fornecerá o mais melhor gosto para estes smoothies.
Antes de fazer seu smoothie, o corte acima da melancia, os strawberries, o mango, e os pêssegos de acordo com os sentidos alistaram acima. Então, em uma bacia pequena, combine todas as partes da fruta e mel junto.
Certifique-se que todas as partes estão cobertas pelo mel. Deixe a mistura da fruta chill no refrigerador para ao menos a metade um da hora. Remova a bacia da fruta do refrigerador e deixe-a estar por 10 minutos. Combine o yogurt livre gordo, o suco de maçã, e o gelo esmagado em um blender.
Misture esta mistura para menos de um minuto antes de adicionar a fruta. Adicione a mistura da fruta e do mel ao líquido no blender. Adicione o vanilla e misture-o na elevação até que toda a fruta esteja misturada bem.
Remova o blender da base e derrame a mistura do smoothie em vidros altos do milkshake. Cubra fora de cada um dos smoothies com um dollop da gordura livre refrigeram o chicote. Polvilhe então amêndoas esmagadas no alto do chicote fresco.
Um sprig do mint no lado do vidro termina este refrescar, smoothie saudável. Saques 2
Sobre o autor:
Hans é um cozinheiro do entusiasta e um proprietário de
http://www.steaks-guide.com/ visitam-nos para uma riqueza das receitas.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
