Gravidez de peso - o mistério resolvido
É importante que você lembre-se que o aumento de peso é uma parte normal e saudável da gravidez. Você tem que ganhar peso, a fim de proporcionar um lar confortável e saudável para a criança que irá sensibilizar para a próximos nove months.Most as mulheres querem saber o que é o peso ideal durante a gravidez. Honestamente, não há uma resposta. O ganho de peso irá variar de mulher para mulher. Não há um 'ideal' peso durante a gravidez, apenas como não existe um 'ideal' peso que é apenas direito de al women.That disse há algumas orientações que você pode seguir para garantir que o peso ganho durante a gravidez é você healthy.Most médicos serão Recomendamos o seguinte peso: Se você está com peso normal antes de ficar grávida, deve esperar para ganhar entre 25 e 35 libras em toda a sua pregnancy.If estiver baixo antes da gravidez, você precisará a ganhar mais peso, normalmente entre 28 e 40 quilos durante a gravidez. O seu provedor de saúde serão capazes de lhe proporcionar mais específicas guidelines.If que você está com sobrepeso quando você engravidar, você só precisa de conquistar entre 15 e 25 quilos durante a sua pregnancy.Keep em mente que, se você está transportando múltiplos (gêmeos ou mais), você normalmente ser-lhe pedido para ganhar ainda mais peso, 45 quilos ou mais, dependendo da forma como muitas crianças que são carrying.When você engravidar, é importante que você evite dieting. Assim, para efeitos do presente livro que queremos enfatizar que é fundamental que você alimentação saudável durante a gravidez, não dieta. Uma dieta saudável que é composta de alimentos de cada um dos quatro grupos alimentares irá ajudar a assegurar que você ganha o direito quantidade de peso durante a gravidez, o que facilita a derramar quilos depois de dar por birth.Article Beverley Brooke, autor de "Garantir uma gravidez saudável seguro para você e seu bebê", visite http://www.pregnancy-weight-loss.com para mais informações sobre a gravidez, aumento de peso
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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