Como dar o massage perfeito!
Deixe-nos enfrentá-lo, às vezes nós poderia todo o uso uma RUB traseira boa. Os massages foram provados reduzir o stress, melhorar o sono, aliviar determinados tipos da dor do músculo, melhorar a postura, e aliviar o soreness (especial dos esportes e de outras atividades relacionadas da aptidão). Um massage melhora também a circulação e a flexibilidade. A circulação aumentada do sangue ajuda-lhe eliminar toxins, senti-los grande, e promover funções corporais saudáveis. A terapia do massage foi sabida também para fornecer uma gravidez mais confortável. Que presente grande para mom-à-estar.
Estão aqui algumas pontas massaging que batem o ponto.
* Comece com os ombros e trabalhe sua maneira para baixo. O truque deve knead e rolar melhor que comprimir ou afagar levemente. Tenha cuidado para não friccionar diretamente no spine, porque a pele é mais fina lá.
* Use movimentos e a tentativa rítmicos mantê-los consistentes. É a mais melhor não friccionar mais por muito tempo em um ponto do que em outro a menos que pedida.
* Ao massaging a garganta, coloque seus polegares nos lados da garganta, curvando seus dedos sobre o alto dos ombros. Esta área é mais sensível para algum do que outra. É a mais melhor perguntar à pessoa.
* Usando a palma de sua mão ou um punho aplainado, aplique a pressão delicadamente ao spine, trabalhando sua maneira acima da parte traseira da garganta. Uma vez que você alcança o alto do corpo, afague levemente a parte traseira do alto ao fundo em um movimento grande.
* Usar o lotion pode ajudar aliviar a pele seca ou irritated, assim como deixa o sentimento da pessoa relaxado totalmente.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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