Alimentos A evitar Durante A Gravidez
Muitas mulheres têm perguntas sobre os tipos de alimento que são seguros de comer durante a gravidez. É realmente mais fácil discutir os tipos de alimentos que você deve evitar durante a gravidez do que é discute os alimentos que são seguros de comer.
Há uns muitos do alimento evitar durante a gravidez porque podem ser prejudiciais a você ou seu bebê tornando-se.
Alimento A evitar Durante A Gravidez
Deli e carnes processadas do sanduíche? estas carnes puderam ser contaminadas com o Listeria, as bactérias potencial mortais que podem resultar no miscarriage ou mesmo em um stillbirth. Quando o listeria for relativamente harmless a a maioria de povos ordinários, pode ser vida que ameaça para seu bebê do unborn. As mulheres grávidas são mais suscetíveis ao listeria por causa de seu sistema imune abaixado. Se você quiser comer carnes do deli, seja certo que você as cozinha até que estejam cozinhar quente, que ajudará matar todas as bactérias que possam estar atuais.
Carnes cruas? as carnes de muito deli da mentira, carnes cruas devem ser evitadas porque podem carregar as bactérias que são prejudiciais para a mãe e o bebê.
Determinados tipos de peixes? quando a maioria de peixe for saudável, há determinados tipos dos peixes que contêm níveis elevados do mercúrio, que é prejudicial para o cérebro do seu bebê do unborn. Consumir demasiado mercúrio durante a gravidez pode resultar em problemas e mesmo nos danos de cérebro developmental. Os tipos de peixes que contêm os níveis os mais elevados do mercúrio incluem: swordfish, tubarão, cavala do rei, atum, baixo de mar e tilefish.
Ovos crus? como a carne crua, os ovos crus têm o potencial carregar as bactérias, particularmente salmonella. Acredite que ou os ovos nao crus estão em um número vários de produtos including alguns formulários da limpeza de Caesar, do mayonnaise e do creme de gelo uniforme. Se você for incerto aproximadamente se ou não algo que você está comendo contem ovos crus, evita-o a menos que você puder encontrar para fora para certo se ou não é prejudicial.
Queijos macios unpasteurized? alguns chesses que são importados também têm o potencial carregar a vida que ameaça Listeria se não pasteurized. Os tipos os mais comuns de queijo que carregam este risco incluem determinados formulários do brie, do camembert, do feta, do Gorgonzola e de queijos mexicanos como o queso. Se estes queijos pasteurized entretanto devem ser seguros de consumir.
Leite ou sucos unpasteurized? recorde que qualquer tipo de produto ou suco de leite que não pasteurized tem o potencial carregar Listeria e outras bactérias que podem ser prejudiciais para você e seu bebê durante a gravidez.
Você deve também evitar o álcool durante sua gravidez. Não há nenhuma quantidade segura sabida de álcool que pode ser recomendada durante a gravidez. Há uns abnormalities e uns defeitos de nascimento fetal numerosos as.well.as os problemas developmental que foram associados com o uso do álcool durante a gravidez. O álcool deve também ser minimizado ou evitado durante breastfeeding, porque pode passar através do leite de peito.
Sobre o autor:
O artigo por Beverley Brooke, autor de "assegura uma gravidez segura saudável para você e seu bebê", a visita http://www.pregnancy-weight-loss.comfor mais na perda do peso da gravidez
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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