Como gerir o seu melhor alergias
Não é bonito essas rosas que nos fazem nada, cheirar e arquejar. É o pólen de árvores, gramíneas e de baixo crescimento coisas como tasna (ah choo !).
Aqui estão algumas das coisas que você pode fazer para aliviar sua alergias:
1.Keep janelas e portas fechadas.
2.Quando você entra a partir de fora, se tiver sido exposto aos alérgenos, tomar um duche e shampoo seu cabelo. Mesmo para os miúdos.
3.Sempre que alérgenos estão em seu auge, a estada no interior. Este site (http://www.pollen.com) irá dizer-lhe como a sua cidade está fazendo, e de um modo geral alérgenos são piores no manhã.
4.Avoid fãs porque circular o ar, especialmente o ventilador de teto sobre sua cama.
5.Get seus quartos mais amigável. Retire tudo o que recolhe poeira? cortinados, cortinas, recheadas brinquedos, tapetes, livros, e, infelizmente, Fido precisa dormir noutro lado. Utilizar persianas e linóleo ou ladrilho para pavimentação.
E falando de Fido, as melhores escolhas para alergia-friendly são um cão maltês, Bichon frise e poodle. Para um gato, a esfinge ou o rex. (Fonte: Dr. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
6.Avoid lugares onde moldes são ? cave, gramado roçada e raking folhas, humidificadores, e deixando em máquina de lavar roupas. Não deixe toalhas molhadas ou mentira vagabundear. Cuide de canalizações e telhado vazamentos imediatamente.
Também beware de molde refrigerado em compotas e geleias, e sobre a cura, como carnes salgadas presunto, bacon e salame, certos queijos. Não cheirar-lo, jogue-o para fora. Para mais informações sobre a mofo e alimentos, vai aqui: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html.
7. Lavar cama com frequência, a uma temperatura de pelo menos 130 graus F.
Utilize hipoalergénicas capas para colchão, almofadas e molas caixa. (Sua leito está cheio de ácaros).
8. Mantenha a sua casa eo gramado como pouco convidativo para baratas e bugs quanto possível. Mantenha sanitárias e alimentares no lixo, não mentir ao redor. Evite cobrir lotes de terreno perto da piscina. Livrem-se papel sacos. Elas podem abrigar baratas ovos.
9.Avoid irritantes, tais como velas perfumadas, eucalipto, perfume, potpourri, giz poeira, jornal impresso, o fumo do tabaco, e marcadores. Utilize hipoalergénicas maquiagem e produtos de limpeza.
10.If você é alérgico a um alimento, evitá-lo. Também certos alimentos cruz-reagem com certas pollens para dar um soco duplo. Por exemplo, é elm polinização em janeiro e fevereiro, e os produtos lácteos devem ser reduzidas ou eliminadas. Confira a lista aqui: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html.
Para obter mais recursos, vai aqui: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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