Sozinho Este Dia De Valentine';s? Primeiramente De Tudo, No., Você A
O dia de Valentine pode variar de irritar a terrível quando você não é emparelhado, assim que deixa-nos pôr uma rotação nova sobre esta!
Você sente provavelmente pesaroso para yourself porque você é único quem tem sozinho, mas se você estiver sozinho você não está sozinho. De acordo com a associação americana para únicos povos, 82
milhão homens e mulheres nos estados unidos são solteiros.
Se você definir adultos como aqueles sobre 18, 44% de adultos dos E. U. são únicos. Por 2010, devem ser 47.2%. Isso está começando muito perto da metade. Que nós faremos então? Rebatize o feriado? Abolish o? Ou aqueles de nós que são única ascensão levantarão e exijirão nosso PRÓPRIO feriado? Dia De um UNValentine??
Os feriados desaparecem, você sabe. Quando eu era novo, nós comemoramos o dia de maio honesta, você comprou o hallmark os jogos de papel da cesta, você montou-os, você encheu-os com as flores frescas e
colocado lhes em doorsteps dos seus vizinhos.
Eu não estou fazendo este acima.
Mas eu digressing.
Para trás a meu ponto. Os muitos de nós são únicos, assim que você NÃO ESTÁ sozinho se você estiver sozinho dia de s de Valentine '. Se isso não fizer lhe a sensação melhor, tente estas coisas, que serão justas uma lingüeta pequena no mordente, porque eu o quero à rampa fora de sua posição do sentimento pesarosa para yourself. Eu tentei a maioria destes, BTW, sendo único mais longo do que algum de você estêve vivo, e trabalha!
Este é o velho - se você não puder o mudar, mude seus SENTIMENTOS para ele.
FREUD!!!
Como não poderíamos nós mencionar F-R-E-U-D no feriado nacional do ^romantic^? Recorde de "mecanismos defesa" de Freud? Um misconception comum é que são todos "bad," mas realmente nós necessitamos nossos mecanismos de defesa. São úteis! Nós necessitamos nossos mecanismos de defesa:
1. Minimize a ansiedade
2. Proteja o ego
3. Mantenha o repression
a.It impede o discomfort
b.It conduz a alguma economia do tempo e do esforço
Eu sou certo que você é com mim agora que se você planear a, um, COMEÇA COM O DIA de VALENTINE COMO Um ÚNICO, um mecanismo de defesa ou 10 puderam vir em acessível.
Assim aqui nós vamos.
DEFESA, DEFINIÇÃO & APLICAÇÃO
1. Afiliação: Tratar do conflito emocional e dos stressors (consultados em seguida a como "ele") girando para outro para a ajuda ou a sustentação. Aplicação De Valentine (VA): Esta é uma defesa grande! Chame seu ônibus! Commiserate com os amigos. Fale a seu mom doce.
2. Inibição Do Alvo: Limitando o demands^ ^instinctual, aceitando o fulfillment parcial. VA: Convide um boyfriend platonic para fora para o dia de Valentine e finja-o é tudo que você quis realmente. Quem necessita o sexo louco, passionate quando você pode falar sobre QuikBooks por três horas no pimentão, direita?
3. Altruism: Trate do ele encontrando-se com as necessidades de outras. VA: Faça como eu fiz. Escolha alguém regar com sua afeição - um grand-daughter trabalha! Saia e compre todas as coisas que você se quereria - o perfume, flores, sweater cor-de-rosa macio, ele acima de grande! Envolva ' o em acima, carregue-os sobre lá, remova-o o seu e o vinho e jante-o o seu e o savor! Sente grande!
4. Antecipação: Trate da ela experimentando reações emocionais adiantado de eventos futuros possíveis e considerando respostas ou soluções alternativas realísticas. VA: Bem, aquele é o que nós estamos fazendo aqui. Nós circumventing o dia de um Valentine lousy, e estamos fazendo nossas plantas de outra maneira. Como fresco está isso?
5. Vacância: Trate da ela pela recusa para encontrar situações porque representam o impulses^ sexual ou aggressive ^unconscious. VA: Bem, aquele seria dia de Valentine. Você poderia cancelar seu próprio pessoal.
6. Compensação: Encontrando a falha em uma esfera da atividade (como a vida do amor?), você enfatiza demasiadamente outro. VA: Deixe-nos fazer um marathon da limpo-$$$-CASA, ou o workout por 5 horas após o trabalho sexta-feira.
7. Self-assertion: Expressando sentimentos e pensamentos diretamente, non-manipulatively. VA: Vá para ele! Pergunte a esse diretor novo cute da hora para fora.
8. Sublimation: Atenuando a força de um drive^ ^instinctual usando a energia em outra, atividades constructive. VA: Assim, nós trabalhamos o dia de Valentine atrasado, terminando acima de um projeto do primo, ou vamos repouso e escrevemos a poesia ou pintamo-la. Idéia boa?
9. Intellectualization: Trate do ele pelo uso excessivo de generalizações pensando ou fazendo abstratas para minimizar sentimentos perturbando. VA: Nós poderíamos falar sobre como quase a metade dos outros adultos nos E. U. é também única, e não é assim mau. Em todo o caso não me está incomodando. Como sobre isso?
DEIXE-NOS EVITAR ESTES:
1. Conversão: Gire-a em um sintoma físico "que envolve parcelas do corpo innervated pelos nervos sensory ou do motor." VA: Nenhum começar dos braços paralizados porque você gostaria realmente de golpear seu ex.
2. Deflexão: Dirigindo de novo a atenção a alguma outra pessoa. VA: Não necessite falar sobre o "Loser-menino Tom." Nós podemos tratar de nosso próprio material!
3. Identificação: Modelar inconsciente de one's self em cima de uma outra pessoa. VA: Sandra começado um marido e a grandes está indo a Quebeque
para o fim de semana de Valentine, mas o aquele não significa que nós temos que se vestir e falar como sua toda a semana sem ^being ciente do it^.
4. Deslocamento: Mude no objeto por que o drive^ ^instinctual deve ser satisfeito. VA: Sendo abandonado por seu boyfriend, resista todos os impusos exalar sua raiva em seu companheiro de quarto! Mantenha seus povos e suas emoções retos, aprovado? (curso de EQ disponível -- www.susandunn.cc/courses.htm.)
5. Ajud-Rejeitando Queixar-se: Pedindo a ajuda e então rejeitando a. VA: (eu penso que se está lamentando, e se está jogando a vítima, não você?)
6. Agir Para fora: Tratar do ele por ações melhor que reflexões dos sentimentos. VA: Não comece crabby e não retroceda o cão, ou saia e comece bêbedo.
7. Projeção: Atribuindo one's pensamentos ou impulsos a uma outra pessoa. VA: O No., sua mãe não é louco em VOCÊ, VOCÊ é louco em seu GIRLFRIEND. Mantendo os povos e os sentimentos retos outra vez.
8. Regressão: Sofrendo a perda de algum do desenvolvimento alcançado já e reverting ao nível mais baixo da adaptação e da expressão. VA: Nenhuma disso!
9. Fantasy Autistic: Negócio com ele daydreaming excessivo como um substituto para relacionamentos humanos, a ação mais eficaz, ou resolver de problema. VA: Isto é porque nós todos odiamos Freud!!
P.S. Trabalho em um escritório? Emita-se flores. Como a metade daquelas outras meninas não estão fazendo isso?
SOBRE O AUTOR
Dunn?Susan, o ônibus de EQ, treinar das ofertas e cursos do Internet para seu desenvolvimento pessoal e profissional. www.susandunn.cc e mailto:sdunn@susandunn.cc para o ezine LIVRE. Dê-se o que você quis sempre -- um ônibus! Certificados de presente de Valentine disponíveis.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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