Como curar o seu coração
Todos nós experimentamos ruptura cardíaca grave em algum momento de nossas vidas. Para muitos isso acontece na infância ou adolescência, o momento em que estamos mais vulneráveis. A mãe de frio, um pai ausente, sendo diferente de qualquer forma de nosso pares e rejeitado por isso - estas são algumas das razões para o sentimento de que algo está errado, inadequado e absolutamente decepcionante sobre nós. Para outros, acontece mais tarde, quando um cônjuge trai o nosso amor e confiança, um filho está ferido, ou o nosso sonho de tornar grande no mundo é shattered.It acontece, mais cedo ou mais tarde, a todos, mas estranhamente o suficiente, tendemos a acreditar que as outras pessoas têm montes de dinheiro, grandes carreiras, excelente saúde, e são abençoados com o cônjuge e os filhos consagrados perfeito. Mesmo se o senso comum diz-nos que isso não é verdade, nós nos comportamos como se fosse. Nós nos escondemos atrás de nossos rostos pintados e frases vazias, como se nosso coração ferido era uma coisa rara, vergonhoso que teve de ser escondida a todo custo. Mesmo se nós somos a luz de cada partido, nunca o nosso verdadeiro eu aparecer. Nós retirar e desligar ao dizer bonito reside na aparência, palavras e atos. Assim, nossos corações encolher e endurecer, e nós vivemos solitário, vive inautêntico profundamente dentro da fortaleza que temos construído a partir de orgulho e fear.From Deste ponto em diante, duas coisas podem acontecer: ou ficamos deprimidos ou cínico o suficiente para acreditar que a permanência neste lugar árido e se transformando em pó é a nossa única opção, ou vamos ouvir os gritos do nosso coração e tornar-se exilado asilo. Se você pertence ao primeiro grupo, você não estar a ler este livro. Então vamos começar a busca de nosso verdadeiro eu. No exercício seguinte imaginativa, você começará a restaurar a conexão perdida ao seu coração. Você pode sentir alguma resistência a leitura desses palavras. Não levará a um colapso emocional, ou de uma erupção de dor e raiva? Depende do seu intention.If pretende explorar sua infância ou trauma emocional severo demais, há médicos e psicológica que os profissionais são treinados para orientá-lo através process.What sensível que nós queremos fazer aqui é encontrar e libertar nossos corações espiritual. Existe no coração, e não é o verdadeiro coração. Existe nosso coração "rosa", e não é o nosso "ouro" do coração. Lá é o nosso coração de baixo, e não é nossa heart.Qualities alta do coração baixa: Paixão, Extremos, Volatilidade, Anexo Emotion.Qualities do coração alta: Compaixão, equilíbrio, paciência, união, espírito, Soul.Again, nossa intenção é ligar para o alto, o coração espiritual. Isso pode acontecer imediatamente, na primeira tentativa. Se isso acontecer, é um profundo, inspirador experiência, e você irá reconhecer o nível de verdade instantaneamente. Você vai perceber que há, por trás de seu doente fisicamente ou emocionalmente quebradas coração, um coração que está completamente inteiros e fortes e sábios. Contudo, estabelecer este caminho pode ser um processo muito mais tempo. Você pode se conectar a "pedaços" do seu coração em um momento. Talvez você primeira experiência de uma consciência aguda da prisão do seu coração, ou o seu espaço interior pode permanecer em silêncio por um tempo. Take it easy. Aconteça o que acontecer é a coisa certa para acontecer para você neste point.EXERCISE: LISTEN TO YOUR HEARTSit ou deite-se confortavelmente, certificando-se de que você não será perturbado. Feche os olhos. Breathe. Relaxe. Se o relaxamento não é fácil para você, visualize um espesso, líquido dourado pooling em sua cabeça. Devagar, devagar, como o melaço, que flui para baixo em todo o seu corpo, tornando-se frouxo e heavy.When você se sentir relaxado, deslocar sua atenção para o seu peito. Imagine a respiração através de seu peito. In-out. In-out. In-out. Faça isso enquanto você quiser. Quando estiver pronto, focalize sua atenção suavemente em seu cardíaca de alto heart.Your, o seu verdadeiro coração, seu heart.Now espiritual e, possivelmente, pela primeira vez, cumprimentar o seu verdadeiro coração. Expresse sua gratidão a sua contínua, dando vida de serviço, a sua protecção e guidance.When de ter estabelecido uma ligação, você pode querer fazer perguntas. Então fique quieto e listen.Listen a voz do seu coração. Esta voz pode se expressar em palavras, em sentimentos, em imagens, sons, ou apenas como um "saber". Aprender a reconhecer a voz original do seu coração pode levar algum tempo, para relaxar, se você não pode "pegar first.About direito" no The Zacharias AuthorCarna nasceu na Alemanha, onde mais de dez livros escritos por ela Foram publicados: romances, livros de jovens adultos, e não-ficção. Além disso, trabalhou como crítico literário em um jornal diário, como um editor do livro, e para a televisão pública. Depois de estudar literatura e filosofia na universidade, ela tem vindo a explorar a psicologia junguiana, mitologia, contos de fadas, Xamanismo e temas espirituais para outros years.CarnaZM @ msn.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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