Alcançar objetivos elusiva
Toda a pessoa tem algo em sua vida que gostaria de mudar. Alguns grandes metas incluem superar vício, alcançar e manter a perda de peso, alcançar paz interior, manifestando a saúde, ou se tornar mais bem sucedida. Estamos continuamente nascido para expandir as nossas capacidades. O início da maioria das metas são excitantes. Visões de triunfo florescer nas mentes daqueles iniciando um caminho de mudança. Cada novo dia traz energia para perseguir estabelece a mais elusiva de metas. Mas e se você está trabalhando em manifestar o mesmo sonho de anos? E um dia, apesar do seu optimismo, apesar do esforço de aplicar as ferramentas de capacitação, você percebe que você não tenham adquirido o objetivo que você definiu para yourself.Encountering um obstáculo, mesmo aparentemente um obstáculo insuperável, não significa que estamos no caminho errado. Estamos todos desesperados e experiência dúvida. Times onde causa o valor do que fazemos. Momentos de tentação de desistir. Tenho-lhes, tal como cada pessoa que eu trabalhar com ele. Gostaria de apostar que todos lutam para se tornar mais do que eram antes, chega a um momento crítico de escolha. Sentir pena de si mesmo não é uma acção errada. O que muitas vezes não é ver o valor neste poço do desespero. Esta experiência do desespero é precisamente aquilo que é necessário para o avanço para occur.BELIEF SISTEMAS E INTERNA TAPESThe escuro experiências de desespero não são lógicas, nem intelectualmente resolvido. Estes momentos de escuridão significa que trouxeram-nos de volta para o núcleo daquilo que pensamos sobre nós mesmos. Profundo doloroso crenças que preferiria manter escondido de nós mesmos e de outros. A dor de ainda não atingir os nossos objectivos nos obriga a olhar para aquilo que consideramos ser verdade sobre nós mesmos. Limitar crenças são variadas, mas podem incluir o seguinte: "Algo está errado comigo." "Nunca me o que eu quero." "I cant 'obter o que quero, não importa o que eu faço. É desesperador." "Quem eu sou não é o suficiente." "Eu não pertencem. "Quando estamos em mutação, a realização é preciso fazer é que não é aquilo que nós enfrenta é o problema, mas como estamos a reagir a isso. Como reagir à situação baseia-se no nosso interior crenças sobre nós mesmos. O desespero é sentida, porque você tem aumentado conflito interior. Conflito do que quiser acreditar versus aquilo que realmente acreditamos. Este conflito deve ser reprimido (dando-se a meta) ou os conflitos devem ser resolvidos (ou meta é atingir um novo sistema de crença torna-se integrado.). É esta a grande pressão ponto, desistindo ou avançar, que permite a escolha de um novo passo na crença sobre si próprio ou a reforçar uma antiga crença. Só porque as coisas parecem intransponíveis agora, não significa que você não deve seguir este caminho. Significa apenas que você está cara a cara com o que você acredita. E um interior sistema de crença sendo ameaçada pode resultar em uma variedade de sintomas, sendo a mais comum pensamentos negativos, pensamentos suicidas, desesperança, baixa energia, pânico ou ansiedade, ou se preocupar com as pequenas details.DARK PITSWith grande mudança vem o risco de enfrentar as trevas do que pensamos sobre nós mesmos. Às vezes, é bastante fácil para enfrentar as trevas e trazer luz. Mas, por vezes, caem directamente para a fossa. Se você cair em, tomar um sopro e conheça esta experiência tem grande valor. Está aqui apenas porque você está pronto para explorar e encontrar uma terrível idéia de que você tem sobre si mesmo. Uma ideia que pode não ter o que quiser, que o seu melhor não é bom o suficiente, ou que não importa o que você faz as coisas continuarem desesperada. Dentro do buraco negro são ideias que fez-se sobre si mesmo quando era uma criança como uma tentativa de explicar a experiência de crescer. Seu espírito está escondido na escuridão, à espera de seu retorno. Portanto, se você está no escuro poço do desespero você está em um lugar de bem-aventurado fortuna. Você chegou ao lugar em que você tem escondido o seu espírito. Só você pode optar por trazê-lo de volta em espírito a luz. Como você enfrenta a escuridão, vai decidir a curar o seu espírito, proporcionando-lhe o incentivo? Você vai tranquilizar o seu espírito e trazer novas informações? Vamos dizer que você decidir para estar com a sua escuridão? Agora o quê? Você deve se sentar com ele. Sente-se com a dor do que isso representa escuridão. Sim, a sensação é esmagadora. Confusing. Hopeless. Na escuridão só existem pensamentos escuros. Não se combate a escuridão com mais escuridão (raiva, frustração, ameaças, desespero..). É só criar uma maior escuridão. ACEITAÇÃO sozinho é a chave. A escuridão e desespero, com todas as lutas, é talvez para nos manter acreditar que somos fracos e defeituosos. Não é porque está mal, mas porque estas crenças postas em prática para manter os nossos espíritos segurança ocultas no escuro. Como um adulto, agora você segure a tecla para aceitar a escuridão, a aceitar todos os pensamentos escuros, e oferecer-lhe amor e luz. Escute o seu espírito. Deixa falar a sua expressão de medo. Em seguida, o seu espírito oferecer conforto e aceitação. Afinal, o seu espírito passou por algumas bastante duras vezes que ele decidir se esconder foi a única segura option.You ter viajado bastante a distância, apenas para chegar a um beco sem saída. Aceitar que você não tem o que você deseja. Aceitar esta. Não com raiva, não com a frustração. Basta respirar e aceitar. Não importa o motivo pelo qual está neste momento. É como ela é. Agora vá mais profundamente em it.This ponto de transição pode proporcionar oportunidade para reforçar o seu espírito e não deixar que fora circunstâncias que você jogue fora equilíbrio. Este é um momento crucial de escolher habilita pensamentos, prática mansidão e de resseguro, e reforçam a sua convicção de que você pode ter o que quiser. Aceitar a experiência como melhor que pode. Conduzirá a introspecção. A aceitação do que é, mesmo que ele pode sentir-se aterrador, é a saída. A aceitação não é apatia. Utilize aceitação para lhe permitir ir mais fundo. Um jornal, um terapeuta, ou um amigo confiável como você pode ajudar a sentar com estas perguntas: 1. O que estou experimentando agora? 2. Quais são as minhas reflexões acerca desta experiência? 3. O que estou sentindo? 4. O que penso sobre mim, o meu lugar no mundo, como eu encontro esse beco sem saída? 5. É este semelhante ao que eu senti em certas situações como uma criança? 5. Qual é o meu espírito precisam de se sentir segura e confiante? 6. Se eu fosse sábio e amoroso, como é que eu próprio conforto? QUE PATH TO CHOOSEGo frente ou desistir? Não existem escolhas erradas. Neste momento de transição, não force yourself. Não infligir julgamento sobre si mesmo. Perceba que você convidou a si mesmo uma pergunta essencial crença que você espera para ser verdade sobre si mesmo. Talvez seja o momento certo para se sentar com isto, talvez o momento ainda não é certo. Se é o seu destino para permitir que você possa ter o que representa a sua meta, você vai criar a oportunidade mais uma vez. Relaxe. Reconhecer o modo como este momento é aterradora e encontrar compaixão por si mesmo. O caminho que você deve escolher? Carlos Castaneda escreveu em, "O Ensino de Don Juan", "Será que o caminho tem coração? Se isso acontecer, o caminho é bom, se não, é de não utilização. Ambos os caminhos levam muito longe, mas tem um coração e os outros não. Uma te faz forte, você enfraquece a outra. "Talvez a verdadeira transição a esta escolha ponto é a coragem de abrir seu coração para si mesmo como você testemunha você experimentar o que você most.SITTING medo com o que ISTO deslocar essa dúvida e desespero, sentar com o que você sente. Fale as palavras de frustração e raiva. Escreve-los. Muitas vezes aquilo que mais precisamos é de alguém que nos permitem ser plenamente em um local de utter desesperada. Para eles a dizer, "eu vejo lá, e é ok. "E sei que eles não tentar corrigi-lo ou torná-lo better.We necessidade de oferecer-nos a mesma compaixão. Para olhar para nós mesmos, em nossos momentos de desespero e dizer," É certo que eu sinto isso. It's ok que estou experimentando isso. "Para oferecer-nos o amor ea compaixão, não tentando consertar nós. confusão Se você é o que sinto, sinto plenamente confusão, com o amor por si mesmo como você sente. Abra o seu corpo e deixar confusão dentro de você e expandir. Experimento (com um terapeuta, se este for demasiado difíceis), com não ter medo de suas próprias emoções. Evite a tentação de recuar em antigos padrões de fome, excessos, bingeing, entorpecimento ou com outros vícios. O fato de que você está sentindo essa confusão não é um sinal de fracasso. Este é um sinal de crescimento e courage.Even embora os sentimentos são difíceis, reconhecer o valor de estar exatamente onde você está. Tentar ser com o seu sentimento, sem julgamento. Sinta o que você sente com aceitação. Aceitar que você está enfrentando desesperança, desespero ou frustração. Não há necessidade de julgá-la. Não há necessidade de defendê-la. Não é preciso analisá-lo e descobrir onde esse veio. É aceitável a sentir miséria. É aceitável a querer desistir. Nós todos sentiram que, por vezes. Sua tarefa neste ponto crítico é o de encontrar uma forma de abrir seu coração e receber para seu próprio desespero. Cry as lágrimas, a raiva gritar, dar testemunho da injustiça de tudo. Em seguida, decidir. Mesmo se você está em um beco sem saída, o que pode fazer agora? Pode parecer muito mais fácil para voltar à alimentação, bingeing, o álcool, a fome, o exercício, ou desvios de conforto. Mas é isso que você realmente quer? Recentrar longe de seus pensamentos no futuro e trazer-te de volta para a direita agora. Traga expressão de poder e de encorajamento. "Eu possuem os dons do interior crença, paciência, convicção e disciplina. Posso escolher minhas metas e eu tenho a força e perseverança para chegar a eles. Eu sou um trabalho e de viáveis parte do mundo e eu tenho um trabalho importante a fazer. Não tenho medo de acreditar na minha força interior ou o meu poder. "GREATER FAITHAs eu continuar na minha jornada, eu tenho aprendido que alcançar uma maior fé é um curso viagem. e não apenas um passo um processo. Cada um de nós tem muitos sistemas de crença limitante que deve ser enfrentado, aceitou, e liberado. A fé em alguma coisa, incluindo eu próprio, é uma infinita e cada vez maior experiência. Existe uma passagem na Betty Eadie do livro, "Despertando o Coração", onde ela descreve fé como um processo contínuo. Primeiro temos conhecimento. Então crença. Nós praticamos crença uma e outra vez, e eventualmente fé começa a desenvolver-se. Se você está falando de uma fé em Deus, ou fé em si mesmo, não é algo que você acorde com um dia. Pelo menos não é essa a minha experiência. É preciso voltar para o escuro Locais para restabelecer a confiança. Aprender a ser para a nossa espécie espírito que pode ser medo, teimoso, e mesmo defiant.Although é doloroso e talvez desesperadamente deseja executar a partir do que pensamos, só mediante a sessão com os nossos espírito que está escondido na escuridão e levando-o amor que possamos restabelecer a confiança. Tenho muitas vezes quis às vezes não fosse assim. É excruciatingly doloroso para descobrir o que dói dentro de nós. Mas acabou descobrir a verdade: é apenas o nosso próprio equívoco, as nossas próprias convicções, o nosso próprio julgamento e punição, que não somos dignos. A recompensa é decisivo, para nosso espanto, que ela realmente está ok para abrir o nosso próprio coração, para todos aspectos da nossa self.Copyright 2005, a Dra. Annette Colby, todos os direitos reserved.Dr. Annette Colby, RD & Nutrição Terapeuta Mestre Energia healer Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 "Abertura Creative Portais para o Sucesso" Para
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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