Sono Quebrado
Para o passado diversas semanas, eu não tenho dormido bem. Eu tenho acordado acima após 4 ou 5 horas, tenho lançado e tenho girado para o descanso da noite. Eu tentei pensar de pensamentos calmos e esperei que eu fosse para trás dormir rapidamente, mas preferivelmente I encontrado que tenta resolver problemas numerosos em minha vida.
Finalmente, eu pedi a um amigo ajuda. Este amigo tem praticado a atração deliberada muito mais por muito tempo do que eu tenho. Eu quis saber se tivesse uma introspecção a respeito de porque meu sono foi assim quebrado. E o que eu pude fazer diferentemente. É aqui o que compartilhou com mim (meu paraphrase):
Acordar acima durante a noite dá-me uma possibilidade focalizar em o que eu sou querendo quando minha alma estiver em um estado ' da non-resistência ' (adormecida).
Esta verdade resonated dentro de mim. Eu figurei que se eu poderia manter meu foco em o que eu me estou querendo em vez de todas as barreiras veja na maneira, então talvez mim não sentiria como eu tinha sido em uma batalha toda a noite.
O que eu estou querendo deve ter a liberdade a viver perto do oceano. Eu vivi nas pradarias canadenses por sobre 30 anos e eu sou homesick para a praia e o oceano (eu cresci acima em Califórnia do sul). Durante minhas horas wakeful da noite, eu rehearsing todos os eventos que teriam que ocorrer antes que eu poderia ter a liberdade para fazer um movimento principal e eu tentasse resolver todos aqueles problemas e figura para fora de uma maneira através das barreiras.
Agora, eu fiz uma decisão para focalizar em o que eu sou quer- a próximo vivo o oceano. E para ajudar-me manter meu foco no meio da noite, eu decidi-me fazer exame de um seashell à cama com mim. Cada vez que eu acordo acima, eu ponho meu foco e minha mão sobre o seashell e caio prontamente adormecido outra vez.
Após a primeira noite boa do sono, eu distribuí minha coleção do seashell durante todo a casa inteira. Eu tive lotes do divertimento fazer cenas e arranjos pequenos. Agora, em toda parte eu giro, o dia inteiro e toda a noite longa, eu tenho lembretes físicos e visuais constantes de o que eu estou querendo.
E agora eu estou dormindo durante todo a noite!
A maneira que eu a v, meu trabalho deve manter meu foco unhindered. É trabalho do deus entregar o que eu estou querendo na maneira e no tempo que é perfeito!
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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