Como manter a sua resolução e alcançar seus objetivos
Outro ano tem pilotado por aqui e você está no início de mais um ano. Este é um momento em que muitas pessoas avaliar sua vida e faça "resoluções de Ano Novo" ou definir metas para o Ano Novo. Às vezes, eles são exatamente o mesmo resoluções do ano passado! Fizeste algumas destas? Irei: * Perder peso, ficar em forma, e exercer mais * Passe mais tempo com minha família * Stress & menos relaxar mais * Ganhe mais dinheiro Salvar sono * * Variação empregos * Seja happyIf qualquer uma destas resoluções parecer familiar é porque estes são alguns dos mais populares resoluções feitas anualmente, de acordo com o "How To Keep Your New Years Resolution.com" The Oxford Dictionary definição de resolução para se pronunciar firmeza ou têm uma grande determinação, mas a maioria das pessoas têm sorte se a sua resolução é mantida até o final de suas férias. Não é de admirar que muitas pessoas encontram-se a mesmo resoluções do próximo ano. Então, como você pode ser bem sucedida na degola para uma resolução ou conseguir fazer alguma meta? Em primeiro lugar ... trabalho em uma coisa de cada vez. Metas ou resoluções envolvem a mudança e, por vezes é mais fácil dar-se e afundar a nossa velha vida de volta para os padrões do que pau de mudar. Portanto, só fazer uma coisa de cada vez, ou você pode ser tentado a desistir! Por outro lado ... .. PLANO DE PLANO DE PLANO .. .. você ouviu o ditado "As pessoas que deixar de planear, programar a fracassar. "Pense no seu objetivo. anotá-la! Coloque-o onde você irá vê-lo todos os dias. Defina uma data de início. Desenvolver uma estratégia. Escreva uma lista de pontos para ajudá-lo a atingir seu objetivo quebra-lo em gerível peças e lidar com ele uma peça em um time.THIRDLY ... Prepare-se para os obstáculos que você sabe que vai vir para cima. Você sabe o que quero dizer-se que você decidiu perder 10 kg sabe que alguém vai trazer um bolo de chocolate para trabalhar no primeiro dia da sua dieta. Então, pense sobre os obstáculos que virão para cima e um plano para fazer face a cada um. Se você escorregar up-don't let este faça você totalmente desista. Veja-o como um passo para trás em todas as etapas que você ter tido, e terá em frente! Lembre-se de recompensar-te por cada passo em frente você vai ter, este manter-se na acção e motivated.LASTLY ...... OBTENHA SUPORTE ... isto é um must. É muito mais fácil permanecer no acção que se sinta apoiado e também perante alguém. Você poderia até amigo com um amigo ou parente (enquanto você está definitivamente certo de que irá apoiá-lo). Imparcial ou por um apoio escolheu Personal Life Coach para mantê-los motivados e em action.Lisa Branigan especializada em coaching mulheres que estão estressados, cansados e sobrecarregado com a sua atarefada vida. Lisa é o autor de "Vida Soluções" um livre e-zine mensal fornecendo dicas, conselhos e informações sobre o auto-cuidado e wellbeing.For mais informações: Telefone: +61 89757 3750 ou 0439 828 594 Website: http://www.quantumcoaching.com.au Email: lisa@quantumcoaching.com.au
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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