Cancele sua desordem e livre sua vida
O que quer que seu problema da desordem a resposta é o mesmo: faça a uma decisão ao espaço livre sua desordem e faça exame então ação ao espaço livre de sua desordem.
Sem ação, a decisão é sem sentido. Sem a decisão direita toda a ação é undirected.
A desordem física é os restos que strewn em torno de seu ambiente do repouso e do trabalho: os papéis e as limas nas pilhas na mesa e no assoalho, roupa suja, lavando-se acima, correio fechado, metade terminada projetam... a lista são infinitos.
Não seja oprimido pela enormidade da tarefa, quebram-na para baixo. Decida tratar com o um quarto de cada vez ou do um tipo de desordem em um momento. Reserve algum tempo para começar, metade justa um da hora inicialmente começá-lo-á que move-se sem parecer oprimindo. Ajuste um temporizador e um trabalho em cancelar a desordem até que o temporizador se apague. Então você pode dar-se uma recompensa pequena como um copo de chá antes de tackling um outro valor de 30 minutos do cancelamento acima. Ou deixe-o para hoje e faça-o outro 30 minutos amanhã. Recorde que você está na carga aqui, não a desordem.
E então há uma desordem mental: tentando recordar tudo - nomeações, fazendo as chamadas de telefone, escolhendo acima da limpeza seca, e assim por diante. Aqui a resposta é mesmo mais simples - escreva-a para baixo! Não em sucatas do papel a adicionar à desordem física mas em um diário ou em um planner. Comece sua vida organizada e desenvolva um hábito sempre de anotar tudo para baixo em seu diário ou planner como chega em sua vida.
Desenvolva então um hábito de verificar a semana adiante cada manhã. Mantenha sua mente livre para o pensamento creativo útil que movimentos você para a frente com sua vida e seus projetos.
O mais importante, recorde recompensar-se para fazer exame da ação na desordem em sua vida. Saber lá é uma recompensa nos makes do fim o clearing acima muito de mais menos irksome. E cultive um hábito do tidiness - comece no hábito de pôr coisas afastado depois que você as usou melhor que deixando as ao redor à montagem ascendentes e você nunca necessitará fazer acima um espaço livre principal outra vez.
A desordem emocional é quando você gasta sua vida que quer saber ' que se '. Que se nós não racharmos acima? Que se eu casou alguma outra pessoa? Que se mim tiverem não forem sacked? Que Ifs o sustento você escorou no passado. Começam na maneira de mover-se para a frente com sua vida hoje, e neles sap seus energia e entusiasmo para hoje.
O one-way a lidar com a desordem emocional deve meditate. Relaxe, seja ainda, e foco em uma uma coisa no presente - você pode usar uma vela, ou o foco em seu respirar ou repetir um único som. Não seja concernido nos pensamentos em que se aglomerará mas põe delicadamente seu foco para trás sobre essa uma coisa no presente.
Apenas 10 minutos um o dia deste tipo de meditation relaxado ajudarão claramente à desordem emocional de sua mente.
Porque você cancela tudo desta desordem de sua vida você encontrá-lo-á para ter mais energia, mais tempo e mais espaço para apreciar hoje e preparar-se amanhã para um divertimento real. E você encontrá-lo-á pode mover-se para a frente com todos os projetos furados ou desafios novos.
Assim, comece mais fora de sua vida cancelando sua desordem agora.
A moeda de um centavo Dablin é um ônibus da vida que ajude a seus clientes ao espaço livre a desordem de suas vidas. Para muitas mais idéias úteis para fazer mais de sua vida veja seu Web site: http://www.pkdcoaching.co.uk
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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