Divida em compartimentos
A palavra “divide em compartimentos” meios separar nas peças distintas. Eu sou intrigado com o fato de que a palavra “mental” está na palavra. Para mim, ilustra a necessidade de separar mentalmente o que nós estamos fazendo. Um dos truques que eu estou aprendendo é separar tarefas e fazer um de cada vez. Como um multitasker de recuperação que não seja fácil, mas mim estão começando a ver os benefícios de fazer uma coisa de cada vez.
Eu recordo ser dito que é impossível fazer ao mesmo tempo duas coisas cognitivas. Uma atividade cognitiva é definida como uma atividade intelectual consciente. Embora por anos eu me orgulhe em poder fazer imediatamente dois ou mais coisas, eu estou começando a compreender que quando a multitarefa minha atenção é dividida, assim que mim não estão fazendo o trabalho que da qualidade eu gostaria. Eu igualmente descobri que toma frequentemente mais por muito tempo para fazer mais de uma coisa de cada vez por causa do fato de que minha atenção está dividida. O segredo a começ coisas feitas e a começ as feitas bem é dividir em compartimentos e centrar-se sobre uma coisa de cada vez.
Eu divido agora meu dia em tarefas. Eu traço para fora o que eu estarei fazendo da hora à hora. Em vez de começar o dia com uma lista de coisas fazer e de pensar que eu apenas trabalharei em toda a ela como eu vou longitudinalmente, eu quebro meu dia para baixo em tarefas. Eu passarei uma hora no projeto A, nos quinze minutos que fazem chamadas telefónicas, e em um outro bloco de tempo no email. Dividindo em compartimentos meu dia, eu realmente posso começ mais feito mais rapidamente com poucos erros e menos frustração. Todo ferve para baixo para focalizar.
Eu recordo começar um projeto na manhã somente ter que o mesmo projeto em minha mesa no fim do dia. Eu permiti-me que fosse confundido por todas as outras tarefas que atenção necessário. Agora eu realizo que, se eu me centro sobre uma coisa de cada vez, eu posso começ à tarefa feito à mão, e esteja pronto para seguinte. Eu não estou dizendo que este é fácil, porque a vida não cabe sempre em compartimentos agradáveis, puros. Entretanto, criando esta estrutura, facilita mesmo tratar aqueles lances inesperados da vida dos eventos minha maneira.
O truque com divisão em compartimentos é descobrir o que trabalha melhor para você. Scheduling que meu tempo em incrementos de uma hora trabalha melhor para mim. Se o projeto que eu estou trabalhando sobre não toma uma hora, eu tenho criado então a hora livre de fazer mais algo ou de começar o projeto seguinte. Eu igualmente aprendi ser flexível e permitir eventos inesperados. Eu construo mesmo no tempo adicional apenas para essa possibilidade. Pode parecer estruturada muito, mas há muita liberdade na estrutura. Em vez da tentativa fazer imediatamente tudo, eu centro-me sobre a obtenção de uma coisa feita em um momento, e eu realizo realmente mais para o fim do dia? e evite o sentimento dispersado ou como forçado como I fêz uma vez.
Treine Rachelle Disbennett-Lee, PhD, seja um ônibus mestre certificado que especializa-se no trabalho com proprietários empresariais e profissionais em ser mais rentável e produtivo ao permanecer são e equilibrado. O ônibus Lee é o editor da publicação electrônica de vencimento da concessão, 365 dias do treinamento. Seu primeiro livro, 365 dias do treinamento? Porque a vida acontece diário (editor universal, 2004) foi nomeada um finalista para o melhor livro 2004 por Publish.com e tem uma avaliação de cinco estrelas em Amazon.com.
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