Para fazer uma mudança -- faça exame de uma possibilidade
A vida é realmente toda sobre a MUDANÇA. A fim fazer uma MUDANÇA, você tem que ser disposto fazer exame de uma POSSIBILIDADE. Fazer exame de uma possibilidade é arriscar. Deixe-nos assim gastam alguns minutos que investigam o RISCO. Nós examinaremos estas características e contingências:
Ã"â· que risco é;
Ã"â· o que ;
Ã"â· como reconhecer que riscos são necessários - ou não - em uma situação específica;
Ã"â· como avaliar o grau de risco que você necessita fazer exame; e?
Ã"â· como fazer exame de riscos.
Primeiramente, que é RISCO? Posto simplesmente, o risco é:
- uma resposta ao desconhecido, feito exame a fim produzir a descoberta e render um ganho... ou
- uma reação à dor no presente, feito exame a fim escapar das conseqüências atuais ou futuras desagradáveis dessa dor, para impedir uma perda. Nós gostamos de pensar de que a aproximação a mais inteligente ao risco deve tentar fazer a cada risco uma resposta calculada melhor que a uma reação... mesmo quando a dor e a perda possível são os motivators.
Isto não é fácil. Requer um grau elevado de objectivity, mesmo quando uma situação atual está no nível da crise. E a parte da resposta deve retardar para baixo para trás, à etapa, olhar a situação como se alguma outra pessoa a experimentava, a seguir objetiva calcular a natureza e o grau de risco que você terá que fazer exame para resolver o problema imediato.
Uma sugestão: olhe também nas conseqüências longer-term de riscos atuais. Para o exemplo, ao risco que deixa um trabalho para outro que paga mais dinheiro poderia ter resultados curtos bons do termo, mas se o trabalho que você se move no envolve trabalhar com os povos você não pode estar, ou afiliar com uma companhia que possa sair do negócio em um ano ou dois, a seguir o risco de hoje não podem ser de valor.
Há um cuidado aqui, também. O risco é frequentemente emocionante. Alguns povos gostam do excitamento, e estes são os povos que fazem exame ocasionalmente de riscos apenas para a emoção dele. Tenha cuidado. Antes que você tentar um risco, uniforme depois que você pensou d completamente completamente, vai dentro de yourself e começa um sentido de como você sente sobre ele. Se sua cabeça o disser é silly mas seu gut insiste que você o tenta, PARA. Pense d com uma mais vez. Você pode conservar-se despesa, embarrassment, a perda de um amigo ou um trabalho... faz a risco uma ferramenta, não uma atividade recreacional!
Usado sàbiamente, arriscar é uma chave vital a realçar seu poder pessoal. Nós falaremos mais sobre este mais tarde, mas para agora, deixamos-nos fazer exame de um olhar breve em um conceito que possa lhe ajudar em determinar se um risco é aconselhável. Remova uma parte de papel limpa. Extraia um square?now razoavelmente grande dividem-no em quatro quadrantes iguais. Nós estamos indo pôr etiquetas em cada quadrante e em alguns indicadores fora do quadrado próprio. A finalidade desta é dar-lhe uma matriz ao trabalho com quando você começa a pensar sobre fazer exame de riscos em toda a situação particular da vida.
O quadrante esquerdo superior do quadrado é a posição do poder o mais grande -- MASTERY.
Escreva que etiqueta no quadrante esquerdo superior. O mastery envolve fazer exame da ação em coisas que você pode controlar.
Na direita superior STRIVING. Etiquete esse quadrante agora. Striving é o que os povos fazem frequentemente quando encontram uma situação que não podem controlar -- mas para acreditar podem! Esta é uma posição reactive que simplesmente não possa resultar em um sentimento da conclusão ou da realização. Parece ir sobre para sempre. Anote que ambos estes quadrantes superiores envolvem a ação. Assim, à esquerda do quadrado grande, oposto aos dois quadrantes superiores, escreva a palavra AÇÃO. Mas observe que as ações são da polaridade oposta. No MASTERY posicione-o estão no controle. É uma posição positiva. Ponha assim "mais" o sinal no quadrante do MASTERY. No quadrante STRIVING você não está no controle. Ponha assim um SINAL NEGATIVO no quadrante STRIVING.
Os quadrantes mais baixos são também críticos ao esteem pessoal do poder e do self, e, demasiado, têm "cargas" nelas. Ambas não são nenhuma posição da ação. À esquerda destes quadrantes não escreva à etiqueta NENHUMA AÇÃO. O quadrante baixo-esquerdo é chamado DAR ACIMA. Este é o que alguns povos nivelam quando estão realmente no controle. É uma posição da vítima. Os psicólogos clínicos e os investigadores médicos observaram que os povos que se comportam neste quadrante desenvolvem frequentemente os sintomas físicos do stress -- arthritis, dor traseira, mesmo cancer. O "payoff percebido" neste quadrante é, naturalmente, que você está livrado do problema porque você succumbed a ele. As conseqüências são fora de seu controle, fazendo a isto uma posição muito negativa. Ponha um SINAL NEGATIVO neste quadrante, porque sempre que você dá acima, você dá afastado algum self-esteem e o faz mais duro fazer exame a próxima vez do risco.
O quadrante direito mais baixo deve ser etiquetado DEIXAR VAI. Esta posição, feita exame quando você não tem o controle sobre as circunstâncias que você está dentro, resulta em um sentimento do relevo. Essencialmente, você liberou a fonte do stress -- aquele que você não pode controlar. Os observadores dos povos nesta posição anotam que completamente frequentemente deixar vai resultados no jorros creativos que sugere soluções alternativas a esse problema particular. Está assim aqui o paradox grande: mesmo quando você não tem o controle e não faz exame de nenhuma ação, você pode efetuar a mudança positiva. Deixando vá abre a porta à creatividade, e é risco-livre. Ponha assim um SINAL POSITIVO neste quadrante.
Porque as duas caixas na esquerda são posições do "controle", ponha essa palavra? CONTROLE? abaixo da metade esquerda do quadrado. Sob a outra metade, imprima as palavras "NENHUM CONTROLE."
Agora a matriz está completa, e com esta estrutura na mente nós podemos fazer pouca análise de fazer exame apropriado do risco.
O primeiro caveat é que fazer exame do risco deve ser reserved para as situações onde você tem algum controle. Fazer exame de riscos de "em situações nenhum controle" é provável ser um desperdício de tempo e de energia. Assim, observando o que nós dissemos antes, esse você tem sempre o controle sobre yourself -- e NUNCA sobre qualquer um mais ou suas ações -- poderia estar alguns critérios legitimate para fazer exame do risco? Nós pensamos assim.
Eu gosto de simplificar -- ou para organizar ao menos -- tópicos assim que você pode fàcilmente recordá-los. Estão assim aqui as réguas do ABC para o risco, como eu as experimentei sobre os anos.
- "A" é AVALIAÇÃO. É o processo da vinda reconhecer a necessidade, fazer exame do tempo mover-se afastado dele emocionalmente assim que de você pode calcular ou estimar a relação da risco-recompensa, e confrontar o medo que acompanha inevitàvel a necessidade arriscar. Esta é a primeira etapa em reduzir a idéia oprimindo do risco a um tamanho que você pode segurar. Este é "começar" o processo pronto.
- "B" está para um COMEÇO. A maioria de nós, quando nós enfrentamos a necessidade arriscar, têm a maioria de problema quando vem a fazer exame que primeira etapa, a primeira ação que ajustará o processo da mudança no movimento. Se você avaliar o risco adequadamente, você saberá diversas coisas. Primeiramente, você estará ciente dos plusses e dos menos possíveis do resultado. Em segundo, você terá tido ao menos um momento do objectivity. Mas pode ainda ser difícil começar indo. Ainda, a idéia é justa que -- COMEÇAR INDO. Assim ATO -- mas ato com o conhecimento que você alcançará um ponto de nenhum retorno, um momento em que você pode não mais por muito tempo ir para trás esquadrar um. O truque aqui deve saber esse ponto e aplicar toda a pressão? todo o compromisso a mudar? que você necessita se mover com ele e sobre para o "C" de fazer exame do risco?
- "C" é a CONCLUSÃO - que implica a CONCLUSÃO, e o fim de todo o fazer exame do risco é um momento em que alguma idéia ou opinião velha têm que ser abandonadas, porque a situação é nova. A chave final deve ser disposta deixou para ir dessa idéia velha, deu forma a um novo, e para usá-lo bastante de modo que se transforme uma opinião. Esta é, certamente, mudança da vida no mundo real.
Em resumo, a mudança está algo que você não pode realizar sem risco. O risco é algo que você não pode fazer exame sem algum medo. E o medo é EVIDÊNCIA FALSA que PARECE REAL, assim que -- apenas talvez -- este exercício pequeno do ABC pode ajudar-lhe segurar o risco um bocado pequeno mais fácil a próxima vez que vem acima para você. Em seguida e finalmente, estão aqui cinco critérios para risco-fazer exame. Se você observar toda a estes, você deve poder desenvolver uma planta que envolva menos risco possível e críe um ambiente muito provável para produzir um resultado longer-term favorável.
- primeiramente, tenha um objetivo. Você necessita um endpoint de que para trabalhar para trás enquanto você figura para fora de o que arrisca seja ou pôde ser apropriado para ajudar-lhe em começar onde você quer ir. Todo o outro risco seria pointless, porque o there'd não fosse nenhuma maneira assegurar ou predizer o resultado a não ser que nos termos de alguma sorte do "excitamento" você começasse de fazer exame d. Aquela é sorte como de jogar a "galinha" em um carro ou de passar um outro carro em uma curva cega, "apenas para o divertimento dele."
- em segundo, faça as perguntas -- lotes das perguntas. Na extremidade deste artigo está um questionário. Vá-lhe agora e termine-o que usa situações que real-life você está enfrentando. Quando você é feito, você terá provavelmente muita idéia mais desobstruída de o que você deve ou não deve arriscar.
- o terceiros, começam um punho em o que você está para perder antes que você empreenda todo o risco da conseqüência. Isto é muito importante. Frequentemente nós avaliamos o risco somente do ponto da vista de o que nós temos que ganhar dele. Nossos medos mantêm-nos de dirigir-se realìstica ao potencial para a perda. Não salte antes de olhar para baixo para ver como a elevação acima da terra você é.
- quarto, risco nos estágios -- nos incrementos -- geralmente fazendo exame dos riscos os menores primeiramente. É surpreendente, mas a vida parece trabalhar esta maneira. Você faz exame de um risco pequeno, ele trabalha, a seguir você é preparado mais melhor para fazer exame de uns riscos mais grandes. É também mais são. Mantenha fazer esta expansão small-scale do risco repetidamente, como frequentemente como necessário em sua circunstância particular. Logo você estará nesta posição. Você estará pronto para fazer exame do pulo final, para realizar sua missão e para alcançar seu objetivo -- e você sentirá uma CERTEZA próxima sobre o sucesso, porque você terá construído uma escada do sucesso em fazer exame menor do risco. Resultado...? Bingo. Você f4-lo. Apenas caso que você pensa este é um crock, mim quer assegurá-lo que eu o faço em minha vida cada dia. É a razão que fundamental você está lendo esta direita agora. Quando a idéia para este seminário fêz exame primeiramente da forma, não somente eu não pensei do eu poderia fazê-la, virtualmente ninguém mais, qualquer um. Eu não tive muitos do incentivo, exceto de um par de amigos bons e de minhas filhas, que me tinham prestado atenção fazer exame de riscos incrementais por anos. SOUBERAM que eu poderia o fazer, mesmo quando eu não . E hoje, aqui nós estamos.
- o quintos e finalmente, fazem exame de seus próprios riscos. Não espere que outros arriscarão para você -- e não os deixe fazê-lo. Há diversas razões para esta. É primeiramente que se alguma outra pessoa fizer exame do risco, você nunca experimentará o valor cheio da recompensa se o risco for bem sucedido. É em segundo que se o risco não garimpar para fora, você pode perder um amigo ou desenvolver um resentment pesado. Em uma ou outra situação -- ganhe ou perca -- você terá abdicado sua própria responsabilidade e terá comprometido seus próprios integridade e authenticity. Mantenha seus riscos no repouso. É mais seguro, mais fácil e muito mais menos risky nos termos à excepção dos termos do risco próprio -- tais como a raiva, o friendship e os outros relacionamentos.
RISCO - FAZENDO PERGUNTAS
Antes de fazer exame de qualquer risco -- e durante cada estágio de risco-fazer exame -- faça-se tantas como perguntas como você pode pensar aproximadamente da situação, sobre sua etapa seguinte, sobre seus objetivos curtos e a longo prazo e sobre yourself. Mais perguntas que você faz e resposta, mais grande a possibilidade você descobrirá se ou não o risco ser feito exame e menos a possibilidade que o risco, se você fizer exame d, falhará. Estão aqui algumas perguntas que puderam se aplicar a sua situação arriscando. Escolha uma situação que específica você é dentro agora ou pôde estar dentro logo, responda então às perguntas abaixo do esse relacionam-se a essa situação.
ALGUM GENERAL PERGUNTAS SOBRE RISCOS GERAIS
- é isto um o risco necessário? Que o faz assim?
- posso eu alcançar meu objetivo sem fazer exame deste risco?
- é o ganho potencial mais grande do que a perda potencial?
- que posso eu perder fazendo exame deste risco? Como eu me conhecerei estou perdendo isto?
- que posso eu fazer para impedir que estas perdas ocorram?
- que eu necessito saber antes de arriscar nesta maneira? Por que eu não a sei já? Quem pode me dizer?
- que seria o momento direito de agir? Essa vez virá sempre?
- que seria o momento o mais mau de agir? Está essa vez na mão?
- quem quer-me suceder neste risco? Quem pôde lucrar com minha falha?
- que parte devo eu deixo cada um destes tipos dos povos (friends/enemies) jogar em minha vida e neste risco?
- quando o risco de I gosta deste, que sentimento é mim que tento expressar?
- os povos pensarão de melhor ou de mais mau de mim se eu suceder? esta matéria a mim?
- eu quero povos pensar sobre mim em determinadas maneiras? Como este risco afetará este?
- cuja a atenção eu gosto de começar?
- por que não posso eu justo falar-lhes a e dizer-lhes?
- sou eu sempre um bocado pequeno irrational? Realiza-se este daquelas épocas? Como eu sei? Que posso eu fazer sobre ele?
- estou eu receoso? De que? If.not, por que não?
- eu serei sempre um "pronto" a agir?
- que está prendendo-me para trás?
- quando eu terei arriscado mais do que eu posso ter recursos para perder?
- faça uma lista de todos os povos significativos em sua vida, coloque-os na ordem da prioridade (o mais altamente a o mais baixo) perguntam-se então sobre cada um: Como pude eu ferir esta pessoa em fazer exame deste risco? essa matéria em nosso relacionamento?
- é qualquer um que exerce pressão sobre me tomada este risco?
- que far-me-ia mudar minha mente sobre fazer exame deste risco?
- sou eu que faço este por favor a alguma outra pessoa? Eu disse esta pessoa que eu sinto esta maneira?
- eu sempre contemplei ou fiz exame ddeste risco ou como ele antes?
- poderia eu ter-lhe feito exame mais com segurança da última vez? Se eu não fizesse exame d então, por que eu postpone a?
- se este risco não trabalhar para fora, quando devo eu o dar acima?
- este risco far-me-á realmente feliz se trabalhar? Como eu sei? Que poder outro me faz feliz? Como eu sei?
- que foi o impacto em mim de todas as perguntas que eu fiz assim distante?
- que aconteceria se, uniforme com tudo que eu sei, mim não arriscou agora?
Copyright 2002, 2005 Desempenho O melhor Associates/Paul McNeese.
Paul McNeese é CEO de associados os melhores do desempenho, uma firma consultando que especializa-se na mudança transitional e transformational para indivíduos e instituições através da publicação. Sua companhia publicando, OPA que publica, é um advocacy para autores self-publicando de informativo, de instrutivo, o inspirational e o nonfiction insightful.
Email: pmcneese@opapublishing.com
Web site: http://www.opapublishing.com e http://www.opapresents.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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