Fazendo a vida mais fácil, com NLP Chunking!
Você sabe, no psychology lá é uma régua, especial dentro dos círculos de NLP que eu trabalho dentro e a literatura que eu leio, é completamente uma régua famosa; 7 mais ou menos 2? esta é a noção de que a mente conscious pode somente se manter a par entre 5 e 9 partes de informação discretas em uma vez. Sua lata inconsciente mantem-se a par literalmente de billions e de billions das coisas ao mesmo tempo aparently (coisa inteligente que é!), quando sua mente conscious for mais uma etapa de cada vez e manda um razoavelmente estreito focalizar. O que quer que a verdade desta, ele é uma maneira útil ao expereince seu próprio pensar.
Está aqui um par das coisas que você pode fazer para testar a extensão de sua mente conscious: Sem escrita para baixo, blurt para fora agora, em linha reta afastado sem pensamento;
- tantos como tipos dos carros como você pode.
- tantos como títulos da película como você pode.
- tantos como grupos do PNF como você pode.
Muitos povos funcionam fora do vapor quando começam a dez, usuallly por causa da régua 7+-2. A linha inferior é, quando a mente conscious é apresentada com mais de 9 partes de informação, ele começa sobrecarregada. Assim antes que você me emita um email muito inteligente que diz me fora para indicar os limites da mente conscious, você gostam de saber você pode usar este a sua vantagem? Naturalmente você .
Quando você carrega a régua 7+-2 na mente, você pode começar organizar as coisas de modo que você trabalhe com sua mente conscious, jogando a suas forças. Por exemplo, se você tiver uma lista do tumulto.
Muitos povos que eu encontrei para ter uma lista diária do tumulto com 20 ou mais artigos nela. Esta é uma receita para o total oprime (em que ponto recorrem frequentemente a procurar a coisa a mais fácil ou a mais funnest na lista de fazer.) As seguintes idéias podem ajudar-lhe começar um punho em sua lista do tumulto realmente rápido, especial se essa lista tem as coisas que são importantes para seus objetivos e realizações e sentido do bem estar.
Firstly, varredura através da lista, procurando os artigos que podem ser agrupados junto em categorias.
Para o exemplo, está aqui uma carga do material em minha lista para esta semana:
Escreva Adam Acima.
Deposite cheques.
Termine o capítulo da escrita para o livro novo
Prepare para sessões da terapia do cliente.
Termine o projeto no discurso público.
Termine o material do marketing para cursos novos.
Termine escutar o jogo educacional atual do áudio.
Leia através dos solicitors materiais a respeito do outro projeto do negócio.
Escreva acima do certificado para o título audio novo.
Emita para fora letras de continuação para últimos clientes das semanas.
Prepare para o tiro da foto para bio novo.
Escreva acima do blurb para minha liberação audio nova.
Escreva a cópia nova do Web page.
Reveja as tampas novas do CD
Encontre-se com povos do fotorreceptor
Faça a proposta para o livro novo para publishers.
Leia o e-livro
Blurb novo do curso
Encontre-se com o artner em perspectiva do negócio para o projeto novo.
Cancele o inbox.
Tenha uma vida. Tenha o divertimento......
A primeira coisa na lista é ' escreve Adam acima '? para mim, "Adam acima" é um de meus produtos, assim que eu escrevo ' o produto ' ao lado dele. Estão em seguida ' os cheques do banco? aquela é parte de nosso sistema do cashflow, assim que eu escrevo ' sistemas ao lado dela. Consideravelmente logo, cada artigo em minha lista está em uma categoria:
Escreva Adam Acima.
Deposite cheques.
Termine o capítulo da escrita para o livro novo
Prepare para sessões da terapia do cliente.
Termine o projeto no discurso público.
Termine o material do marketing para cursos novos.
Termine escutar o jogo educacional atual do áudio.
Leia através dos solicitors materiais a respeito do outro projeto do negócio.
Escreva acima do certificado para o título audio novo: Produtos.
Emita para fora letras de continuação para últimos clientes das semanas: Sistemas.
Prepare para o tiro da foto para bio novo: Marketing.
Escreva acima do blurb para minha liberação audio nova: Marketing.
Escreva a cópia nova do Web page: Marketing.
Tampas novas do CD da revisão: Sistemas
Povos do fotorreceptor da reunião: Povos.
Faça a proposta para o livro novo para publishers: Povos.
Leia o e-livro: Pessoal.
Blurb novo do curso: Marketing.
Reunião com artner em perspectiva do negócio para o projeto novo: Povos.
Inbox desobstruído: Pessoal.
Tenha uma vida. Tenha o divertimento: Pessoal.
Isto é melhor! Eu tenho ido agora de uma lista de 20 ou assim que artigos (o instante oprime) a uma lista de 6 categorias que fosse bem dentro de uniforme meu limite 7+-2.
- produtos
- sistemas
- treinamento
- marketing
- povos
- pessoal
Este é o que nós consultamos como chunking em meu campo profissional, e é uma das maneiras as mais eficazes de tratar do qualquer jogo grande ou do complexo das tarefas (ou do jogo de qualquer outra coisa). Você pode dizer "grande, mas eu have.got 200 coisas em minha lista do tumulto". Não importa? os mesmos princípios aplicam-se. Se você atravessar sua lista do tumulto ou suas listas dos objetivos; comece-o apenas whittled para baixo 200 artigos a 20 categorias, aquele é melhor, ele está começando-o mais manageable? atravesse as 20 categorias e veja onde agrupam junto. Agrupe junto os objetivos para seu próprio desenvolvimento; sendo um não fumador, crescendo na confiança, criando a riqueza, reduzindo o peso etc.. A chave deve ter não mais de 9 categorias em cada nível? esta maneira sua mente conscious pode manter-se a par d.
Secondly, começo para controlar sua lista do tumulto pelas categorias high-level: Você pode usar este em todas as sortes das áreas fazer coisas mais manageable, para o exemplo:
- listas do tumulto.
- objetivos que você está trabalhando para.
- o sistema de arquivamento em seu computador.
- seu armário de arquivamento.
- algum projeto que você fizer.
Uma das coisas que esta permite que você faça é observar muito rapidamente se houver uma área específica onde você não esteja fazendo exame de muita ação ultimamente? muito útil para ajudar ao foco em o que necessita a atenção.
Copyright Adam 2005 Eason. Todos os direitos reservados.
Adam Eason é um autor, um consultante, um instrutor e um altofalante motivational nos campos do hypnosis, do NLP, do desenvolvimento pessoal e do potencial humano. Seu Web site é enchido com a informação, os artigos estimulando, os recursos e os produtos dos uniques.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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